
1. 踢球前的助跑是为了获得身体前移的速度,并调整人与球的位置和方向关系。这为选择适当的支撑脚位置,以及增大踢球力量创造了条件。
2. 在助跑的最后一步,支撑脚应该平稳地从脚跟过渡到脚掌落地。这一步是起到制动支撑和维持平衡的作用,为踢球腿的后摆和准确踢球提供稳固的平衡状态。
3. 支撑脚的选位是关键,它决定了踢球腿的摆动范围和触球的准确性。根据不同的踢球方法,支撑脚与球的距离应适当,以确保最大的摆腿空间和触球精度。
4. 在踢活动球时,还需考虑球的滚动或飞行距离与摆腿时间的匹配,以保证支撑脚位置的准确性。
5. 踢球力量主要来自踢球腿的摆动。摆动幅度越大、速度越快,力量就越大。摆动方向应该是从后向前,避免出现由外向里的弧线摆动。
6. 脚与球的接触部位对出球质量有直接影响。正确的击球点应该在球的后中部,以确保球能沿直线飞行,提高踢球的准确性。
7. 支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚型的控制以及身体的协调动作都是影响踢球准确性的重要因素。这些动作需要通过反复练习来加强,以确保在比赛中能够稳定发挥。