大神帮我看看小腿肚怎么瘦吧？！就是小腿肚这里吊着很大一堆肉！而且又非常松，一点都不紧.

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-10-22 22:48:16

2.运动后进行拉伸，轻柔地按摩小腿，帮助肌肉放松，减少肌肉堆积。3.尝试做蹲起运动，不仅能锻炼腿部力量，还能使小腿肌肉更加结实。4.日常站立和行走时，注意姿势正确，避免长时间久站或久坐，减少小腿负担。

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导读2.运动后进行拉伸，轻柔地按摩小腿，帮助肌肉放松，减少肌肉堆积。3.尝试做蹲起运动，不仅能锻炼腿部力量，还能使小腿肌肉更加结实。4.日常站立和行走时，注意姿势正确，避免长时间久站或久坐，减少小腿负担。

1. 增加运动量，尝试跑步、跳绳等有氧运动，有助于燃烧小腿脂肪。
2. 运动后进行拉伸，轻柔地按摩小腿，帮助肌肉放松，减少肌肉堆积。
3. 尝试做蹲起运动，不仅能锻炼腿部力量，还能使小腿肌肉更加结实。
4. 日常站立和行走时，注意姿势正确，避免长时间久站或久坐，减少小腿负担。

2.运动后进行拉伸，轻柔地按摩小腿，帮助肌肉放松，减少肌肉堆积。3.尝试做蹲起运动，不仅能锻炼腿部力量，还能使小腿肌肉更加结实。4.日常站立和行走时，注意姿势正确，避免长时间久站或久坐，减少小腿负担。

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