没有成语“什么定自若”，正确的四字词语是“镇定自若”和“淡定自若”。
1. 镇定自若
【拼音】[ zhèn dìng zì ruò ]
【解释】遇到紧急情况不慌不乱。
【近义词】从容自若、从容不迫、处之泰然
2. 淡定自若
【拼音】[ dàn dìng zì ruò ]
【解释】形容不浮躁，冷静，胸有成竹。
扩展资料：
镇定自若的反义词有：毛骨悚然、魄散魂飞、胆寒发竖、措手不及、抓耳挠腮。
1. 毛骨悚然
【解释】：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
【出自】：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”
2. 魄散魂飞
【解释】：形容非常恐惧害怕。
【出自】：元·无名氏《百花亭》第三折：“可含喊正是船至江心补漏迟，只着我魄散魂飞。”
3. 胆寒发竖
【解释】：形容恐怖之极。
【出自】：五代·王定保《唐摭言·好及第恶登科》：“李少卿又曰操空弮，冒白刃，闻者靡不胆寒发竖，永为子孙之戒。”
4. 措手不及
【解释】：措手：着手处理。来不及动手应付。指事出意外，一时无法对付。
【出自】：元·无名氏《千里独行》楔子：“咱今晚间，领着百十骑人马，偷营动寨，走一遭去，杀他个措手不及。”
5. 抓耳挠腮
【解释】：挠：搔。抓抓耳朵，搔搔肋帮子。吵基形容心里焦急而无法可想的样子。
【出自】：明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷十一：“谈碰野大郎听罢，气得抓耳挠腮，没有是处。”
