学滑板需要先练什么？

滑板的姿势有2种， 1.分别是左脚在板前,右脚蹬地,以及右脚在板前,左脚蹬地。这2种姿势没有好坏之分,哪一种适合你就可以用哪一姿势. 2.在学会滑板之前,先学会怎么跌倒!正确的摔倒姿势可以让你的伤害降低。 首先,最绝对的一点,就是避免头部着地,摔倒的时候,尝试伸长脖子,保护头部,是最重要,也是最基本的!有些板友当摔倒时喜欢用单手或者身体的某一个部分支撑自己,其实这是最错误的方法,这时整个身体的重心,以及冲力都在你这个支撑部位,很容易扭伤、骨折.正确的姿势是让全身受力,最简单的是屁股受力,或者全身翻滚,或者卷曲成团,分散受力,这才是最正确的摔倒姿势. 3。佩戴护具,这是能更好保护你的唯一办法 4.和朋友们一起玩,有朋友在一起会让你进步更快,也更有趣,最主要的是,受伤之后,会有人拉你一把! 5.不要在恶劣的天气下玩滑板,因为滑板是木制品,很容易进水,在恶劣的天气下,滑板很难保养,这对滑板的寿命有直接影响! 6.不要试图做一些超过你能力之外的动作,虽然挑战自我确实很有乐趣,但有时候,勇敢与鲁莽并没有准确的界限! 7.滑板运动会使你心跳加速,腿部肌肉僵硬,所以,当你没有玩滑板的时候,可以考虑做一下别的运动,比如跑步,游泳,滑冰,登山,羽毛球等等,这样会让你的滑板能力更上一层楼! 8.保持体重,以及不要放弃