经期可以吃生鲜核桃么

可以的

以下人群不能吃核桃，其中没有经期女性。

1、核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

2、核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。

3、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。

4、吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，必须及时就医。

扩展资料：

1、核桃不能与野鸡配对。 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎和支气管扩张等患者不应食用。 通常，每天摄取的核桃的重量应为40克左右，相当于大约四个或五个核桃。 同时，应适当减少其他脂肪的摄入，以避免摄入过多的卡路里。

2、核桃不能与酒搭配。据马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。

3、核桃不能与浓茶搭配。 由于核桃富含蛋白质和铁，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁和蛋白质结合形成不溶的沉淀物，不易消化和吸收，因此应多吃核桃，避免饮用浓茶。

参考资料来源：人民网-注意：这6种食物不能与核桃同吃