葡萄柚和柚子一样吗？

不一样。

区别：葡萄柚的叶子形态与质地介于柚与酸橙之间而具柚叶香气，果比柚子小而比酸橙大，果皮颜色与柚无异但通常较薄，果肉偏酸则与酸柚无异，但它的种子是多胚性。

葡萄柚营养丰富，含有多种多样人体需要的营养物质。据分析，每100克柚果中含水分克、蛋白质0.克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。

此外，葡萄柚还含有果胶、天然叶酸、维生素P和葡萄柚甙等。葡萄柚出汁率为40-50%，含糖7-7.5%。丰富的营养成分是其他橘柚类所不及的。

葡萄柚的功效

1、葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收。此外，葡萄柚在减肥水果中也是佼佼者。它含有丰富的维他命C，在消除疲劳之余还能美化肌肤。

2、葡萄柚中含有丰富的维生素C、可溶纤维素以及宝贵的天然维生素P。维生素C可参与人体胶原蛋白质合成，有消除疲劳、助消化、生津解渴、减肥和保养肌肤等功效，同时能促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

参考资料来源：百度百科--葡萄柚

参考资料来源：人民网--秋季减肥最佳水果新鲜美味又瘦身