什么是马甲线图片

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-10-25 03:03:45

什么是马甲线图片

马甲线是指没有赘肉的腹部，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线也是平坦腹部的最高境界。马甲线如图。扩展资料；锻炼方法。1.深蹲＋腹部扭转双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃。2.仰卧起坐，双手双腿向上翘起。3.腿弯曲向上抬起双手伸直撑地，右腿向胸部弯曲，左腿伸直，坚持5秒。参考资料；百度百科-马甲线；

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导读马甲线是指没有赘肉的腹部，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线也是平坦腹部的最高境界。马甲线如图。扩展资料；锻炼方法。1.深蹲＋腹部扭转双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃。2.仰卧起坐，双手双腿向上翘起。3.腿弯曲向上抬起双手伸直撑地，右腿向胸部弯曲，左腿伸直，坚持5秒。参考资料；百度百科-马甲线；

马甲线是指没有赘肉的腹部，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条。

因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

马甲线也是平坦腹部的最高境界。

马甲线如图:

扩展资料

锻炼方法：

1.深蹲＋腹部扭转双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃。

2.仰卧起坐，双手双腿向上翘起。

3.腿弯曲向上抬起双手伸直撑地，右腿向胸部弯曲，左腿伸直，坚持5秒。

参考资料

百度百科-马甲线

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马甲线是指没有赘肉的腹部，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线也是平坦腹部的最高境界。马甲线如图。扩展资料；锻炼方法。1.深蹲＋腹部扭转双腿打开与肩同宽，双手拿着哑铃。2.仰卧起坐，双手双腿向上翘起。3.腿弯曲向上抬起双手伸直撑地，右腿向胸部弯曲，左腿伸直，坚持5秒。参考资料；百度百科-马甲线；

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