(完整)排球双手正面垫球单元教学计划

2、80％以上的学生能学会正面垫球的动作；60%的学生能完成20次以上的自垫球，并能发展学生的速度、灵敏等身体素质.

3、学生能愉快地自主学习并乐于接受教师指导.养成热情、开朗、进取、合作的学习习惯。

4、培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，体验合作学习的乐趣,增强健身中的安全意识。

 2、90%的学生能记住正面垫球时两臂

夹紧成一平面.

 3、学生乐意接受教师指导并积极配

合，有较强的成功感。

难点：垫球时肩向前送，手臂夹紧

2、两人一组，2M左右一抛一垫，体验一插、二夹、三提、四送。 

 3、一人一球，自抛自垫。 

4、自垫球游戏：重点强调手臂及击球部位。看哪组垫的多. 

2、增强学生的灵敏、协调性,提高速度、力量等素质

难点：击球点

2、教师提问垫球要领，提出重点与难点.

3、学生自抛自垫练习， 

4、教师巡视、观察与指导

5、学生展示，教师对存在问题作分析，强调手臂触球部位并示范自抛自垫 

6、自抛自垫练习

伐，移动到位

2、发展学生的灵敏、 协调、速度、力量等身体素质。

难点：移动中的身体姿势

2、教师示范讲解排球中的脚步移动

3、集体脚步动作练习：跨步、并步、交叉步。 

4、跨步垫球练习; 

5、交叉步垫球练习  

6、两人一组一抛一垫移动垫球练习

2、通过练习，学生能够很好的在移动中正确的做出垫球动作

垫球的角度、移动到位

难点:

提肩、蹬腿、抬臂动作的协调

2、交叉步与滑步垫球模仿练习 

3、自抛自垫练习  

4、教师示范对墙垫球方法要领 

5、对墙垫球练习 

6、教师巡视，个别指导

7、四人一组对墙垫球接力赛

性，学会评价方法。 

2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。

蹬地、提肩、抬臂动作的协调与正确的击球点

难点：

控制垫球时力度的能力

2、学生分组复习垫球技术 

3、组织考查小组，进行垫球的技评与计数考核

 4、教师作考查评析

标准:优秀：20个

      良好:12个

      及格:5个

2、掌握正确的准备姿势,了解半蹬式与叠掌式的技术要求，体验垫球时插、夹、抬的动作要领，90％的学生能记住正面垫球时两臂夹紧成一平面。

3、学生乐意接受教师指导并积极配合，有较强的成功感。

内容

学习准备姿势、移动和正面垫球技术

阶段

难点

难点：垫球时肩向前送，手臂夹紧

（时间)

一、课堂常规：

（1′)

二、障碍跑

（2′）

三、球操

（3′)

基本部分:

正面双手垫球：新授（35′)

1、球性练习

（2′）

2、宣布课的内容,处理见习生.

讲解要求

口令指挥

分发排球

随音乐示范领做,语言提示，

组织学生模仿练习

讲解要求，组织练习

巡回观察

在指定位置集合

集合要快、静、齐

学生设置障碍物,绕篮球场进行S形障碍跑2圈，第2圈在篮球架边领取排球

学生跟随教师一起随音乐做模仿练习

自主尝试，让手中的球能够动起了

♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

     ★

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

     ★

学生散点自由站立

鼓励学生大胆尝试不同的准备姿势

半蹬式准备姿势示范、组织练习

1、引导观察

2、教师示范

3、学生示范

4、总结归纳讲解动作

教师口令指挥、语言提示、巡回指导

讲解要求，口令指挥，巡回指导

讲解手臂触球部位,示范自抛自垫动作，组织练习，巡视、个别辅导与纠正

讲解练习要求和方法

巡回指导，帮助学生纠正动作

讲解移动在垫球中的作用,并介绍几种移动的步伐，指挥学生练习

半蹬式准备姿势的模仿练习,要求目视前方全身微动保持待发状态

学生认真观看示范动作，积极练习，听清教师的讲解

积极练习

在教师的指导下及时改进技术动作

一人持球，一人垫球，练习时注意击球部位，同学间能够相互纠正错误

仔细观察、认真听讲动作要领，自主练习，自我纠正与改进自抛自垫动作

学生能够理解练习的要求,并能按照练习方法进行练习

体会移动对垫球的作用,并能认真学习移动步伐

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

     ★

♂♂       ♀♀

♂♂   ★  ♀♀

♂♂       ♀♀

♂♂   ♂  ♀♀

♂♂       ♀♀

同上

同上

散点自由练习

散点 两人一组

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

     ★

（5′)

四人小组接力赛

方法：一人持球跑20米出，自抛自垫4个后快速返回，第二人接

上,先完成的小组为胜

结束放松部分

1、放松

2、总结

讲解自抛自垫赛与接力赛方法与规则,组织比赛，及时表扬好的学生与小组

鼓励学生互相合作与学习，巡视指导，组织好学生示范，集体点评

结合音乐，语言引领，带学生做放松球操

本课总结讲评

提出希望与要求

布置课外作业

师生再见

尝试连续向上垫球，体会击球点与对力量的控制。

要求主动学练,垫球手型与手臂触球部位正确，垫击球时不屈肘，抬压协调。

伴随音乐，跟随教师一起做放松操,充分防松心情

学生注意听讲，进行自我评估学习情况

接受教师的希望与要求

认真记住课外作业

师生再见

 ↓ ↓ ↓ ↓

   ○  ○    ○    ○

♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

     ★

器材

小部分学生能做到脚步移动与垫球协调配合。