大学体育课教案参考.doc

我运动我健康我的健康我做主

体育课程(理论课)

1教学内容：

(1)高校体育课程目标、任务

(2)健康内涵；

(3)科学体育健身；

(4)健康体质测试意义及要求。

2教学目标：

(1)通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提 高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼 的良好习惯。

(2)通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发 学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中， 培养学生良好的个性品质。

(3)通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、 形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。

3教学重点：

健康的内涵和科学体育健身方法。

4教学难点：

健身计划的设计。

5教学过程：

、知识决定命运，健康成就未来:

1现代教育两个高于一切的目标：1. 1培养合格的社会公民1.2 培养心智和情感健全的人。

2高校体育教会学生四个“学会”：

学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。

3高校体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独 立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。

二、 树立“健康第一”的观念：

1树立体育参与的责任感；2树立科学健身的观念；

3树立终身体育观念。

三、 健康内涵：

1心理健康；2躯体健康；3道德健康；4社会适应性良好。

四、 健康的误区：

1对健康内涵的认识不全面；2观念与行为的不一致；3未给予 体育应有的地位；4健康投资主题错位；5体育健身行为不当。五、 保持健康要素：

1科学体育锻炼；2合理营养；3心理健全4生活方式良好；

5定期体检、体测，加强医学监督。

六、 健康体质测试的意义和要求

七、 西亚斯体育课程设置

八、 健身无涯路，莫在途中绝！

九、 课后小结：

我运动我健康我的健康我做主