糖尿病肾病的防治健康宣教

糖尿病肾病是糖尿病的一种常见的严重并发症，也是糖尿病病人的主要死亡原因之一。那么什么是糖尿病肾病？有什么表现？应该怎么预防？接下来我们就来聊聊糖尿病肾病的那些事。

一、疾病特点

1.什么是糖尿病肾病？有什么表现？

肾脏是泌尿系统的组成部分，主要功能是过滤血液中的废物和多余的水分，生成尿液。当糖尿病损伤肾脏的血管和其他细胞时，就会导致糖尿病肾病。

糖尿病肾病的发展通常比较缓慢，早期可能不会有什么症状。但随着病情进展，病人可能会出现泡沫尿、下肢水肿、食欲不振、恶心、呕吐、疲劳、皮肤瘙痒等症状。

    2.糖尿病肾病的发生与哪些因素有关？

    如果有长期血糖水平过高、高血压、高血脂、肥胖、吸烟以及有糖尿病和肾脏疾病家族史等因素，会增加糖尿病肾病的发生风险。

3.糖尿病肾病有什么危害？

糖尿病肾病最终可导致肾功能衰竭，病人需要透析或肾移植才能生存。同时，糖尿病肾病还可能引起肺水肿、高钾血症、代谢性酸中毒、心血管疾病、贫血等问题。 

二、防治措施

病人可以通过以下措施保护自己的肾脏，预防或延缓肾脏损害。

1.控制血糖水平

严格控制血糖可减少糖尿病肾病的发生或延缓其病情进展。因此，糖尿病病人应尽量使血糖控制达标。

2.控制血压和血脂水平

    高血压、高脂血症会加速糖尿病肾病病情发展。所以合并有高血压、高脂血症的糖尿病病人应该在医生指导下通过降压、调脂等将血压、血脂控制在合理的范围。

2.遵医嘱用药

请遵医嘱按时、按量服药。不要擅自停药、减药，以减少或避免不良反应的发生。

用药小贴士：

(1)避免使用可能会损害肾脏的非处方药、保健品和中草药。

(2)在固定的医院或者药房开处方，以便医生更好地了解病人的用药情况。

    (3)就诊时携带药物清单或所有药品。   

4.维持健康的生活方式

(1)饮食

请按照医生或专业的营养师制定的饮食计划进食。如果病人已经存在肾脏问题，需注意蛋白质的摄入总量，以优质蛋白质为主，可从家禽、鱼等中获得。

钠的摄入，推荐每天饮食钠摄入2000毫克，即5～6克盐。一般正常的饮食中即使不加含钠的调味品食物中的盐大约有3克，也就是说每天饮食中只需加入3克的含钠调味品就可以了。含钠高的调味品除了食用盐（主要成分是氯化钠）之外还包括酱油、味精、各种调味酱等。

(2)运动

长期规律的运动可以提高胰岛素敏感性，减轻体重，改善脂质代谢，控制血糖、血压等，减缓糖尿病及糖尿病肾病的发生发展。但不适当的运动可诱发酮症或低血糖。所以请病人在医生的指导下制定合理的运动方案，选择合适的运动项目、强度、频率和持续时间。

(3)戒烟

吸烟会加重肾脏受损。因此糖尿病病人需要戒烟或停用烟草类制品，减少被动吸烟，以预防或控制糖尿病肾病进展。

(4)保持健康的体重

体重过重会加重肾脏负担，并可损伤肾脏。衡量人体胖瘦一般参考体质指数，体质指数在18.5～23.9千克/平方米时属正常。计算方法是：体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。还可以通过腰围以及腰臀比来衡量腹部肥胖的程度。腰围：女性大于80厘米，男性大于90厘米，腰臀比：男性大于0.9，女性大于0.8考虑腹型肥胖。

(5)保持充足睡眠、心情舒畅

长期睡眠不足或压力过大会导致血糖和血压升高，不利于预防或控制糖尿病肾病。

三、定期复查

病人需要遵医嘱定期做血液和尿液检查，包括尿蛋白、肌酐水平、肾小球滤过率等来了解肾脏功能。

如果还未发生糖尿病肾病，定期复查可以发现早期肾脏受损，以便及早治疗，减缓糖尿病肾病病情发展；如果已经发生了糖尿病肾病，定期复查可以观察糖尿病肾病是否恶化，为医生调整治疗方案提供依据。

以上就是糖尿病肾病的相关知识。希望能帮助您更好地了解这种疾病，做好自我护理，达到预防或延缓糖尿病肾病病情发展的目的！