一年级体育课教案大全

【篇一：小学一年级体育教案全集】

 室  内  课

 教学内容：

 1、什么是体育课？为什么要上体育课？

 2、养成正确的身体姿势

 3、人体的形态。

 教学目标：

 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

 教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。

 教学过程：

 一：导入部分（9-13分钟）

 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内

部组织，长大才能更好地为祖国服务

 二：基本部分（15-19分钟）

 注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

 三：结束部分（9-15分钟）

 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

（2）游戏：指鼻子

 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

 （3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

  课题：母鸡爱小鸡

 教学内容：

 1，排成四路纵队

 2，母鸡爱小鸡

 教学目标：

 认知目标：通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。

 技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。

 素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。

 情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。

教学重点难点：排成四路纵队。

 教学过程：

 一：收心热身导入情节

 （1） 课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。 组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。

 导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？

 小朋友们齐生回答：是公鸡

 （2） 模仿动物的叫声和跳跃

 大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状

 猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。 袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。

 小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。

 注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。

 二：故事情节发展

 教与学的方法：（1）教师讲解方法，并进行简单的示范。（2）学生进

行分组分排练习。（3）教师仔细观察，对错误的加以纠正。（4）把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。（5）在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。

 排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队

—集合”口令，并做出

手势（左手握拳于胸前屈肘，

拳心向内，右臂前平举，

掌心向下）时，

排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3

米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。

 注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”

“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。

 三：尾声恢复

 1

，游戏：母鸡爱小鸡

教学的方法：（

1）导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。（2）教师讲解游戏方法与规则。（3）组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。（4）仔细观察，发现不足及时进行纠正。

 游戏方法： 把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”（红色），

【篇二：一年级体育教案】

 一年级体育教学计划

  一年级体育课时教案

 第1课时 室  内  课

 教学内容：

 1、什么是体育课？为什么要上体育课？

 2、养成正确的身体姿势

 3、人体的形态。

 教学目标：

 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体部位的名称。 教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。

 教学过程：

 一：导入部分（9-13分钟）

 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务

 二：基本部分（15-19分钟）

 注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

 三：结束部分（9-15分钟）

 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

 （2）游戏：指鼻子

 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

 教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

 （3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

 第2、3课时健康常识：学做眼保健操

  教学目标：１、使学生知道为什么要做眼保健操

 ２、使学生知道按摩的穴位和动作方法

 ３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯

 教学内容：１、眼睛的作用、重要性？

 ２、眼保如何保护？

 ３、眼保健操的动作要领。

 教学过程：

 第一眼睛的作用、重要性

 教师组织、引导，学生讨论、例举

 第二，眼保如何保护

 眼睛，是我们心灵的窗户。一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想像！保护眼睛，这人人都会说，但真正做好了的人却不多，更多的人甚至不知道如何去保护自己的眼睛。现在的广告中关于眼保的产品越来越多，但都是亡羊补牢，能够防患于未然不是更好吗？ 那该怎样去保护自己的眼睛呢？

 1、有良好的用眼习惯可使眼睛的使用健康化，端正的姿势是保护眼睛的第一步，可缓解眼睛疲劳。

 2、坚持每天做眼保健操。

 眼保健操主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。

 第三，眼保健操的动作要领。

 准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。

 第一节：轻揉目匡角（天应穴）。

 两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在

 第二节：挤按鼻跟（睛明穴）

 第三节：按揉面颊（四白穴）

 2、同桌拍手（看谁反应快）

 第4课时课题：母鸡爱小鸡

 教学内容：

 1，排成四路纵队

 2，母鸡爱小鸡

 教学目标：

 认知目标：通过教学，使80-90%学生明白纵队是怎么排的，以及通过游戏使学生明白大的同学要爱护小的同学，互相爱护。

 技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。

 素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。

 情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。 教学重点难点：排成四路纵队。

 教学过程：

 一：收心热身导入情节

 （1） 课堂常规：整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。

 组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。

 导入语：小朋友们，在农村一大清早有什么动物在墙头“喔喔喔”的像闹钟一样把人从被窝里叫醒的？你说它好不好，是不是很优秀？

 小朋友们齐生回答：是公鸡

 （2） 模仿动物的叫声和跳跃

 大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状

 企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体

 猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。 袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。 小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。

 注：老师讲出动物名称，诱导学生动脑经创新，针对不足，加以纠正。

 二：故事情节发展

 组织方法（如图）：

  排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队—集合”口令，并做出手势（左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下）时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。

 注：因学生反应能力较慢，因此需要结合“解散”“集合”来训练他们的反应能力，提高集合的速度。

【篇三：一年级《体育课的安全》教案】

 一年级《体育课的安全》教案

  一、教学目标

 1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。

 2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

 3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

 二、教学的重点、难点：

 重点：知道体育运动的安全注意事项。

 难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

 三、教学过程：

 （一）导入

 1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

 （1）学生各叙己见。

 （2）教师归纳出示课题。

 2、引导学生自主探索：体育课与课间活动应该注意那些安全事项？

 学生讨论交流，各自发表。

 （二）学习新知识

 1、运动前的注意事项

 （1）检查自己的身体情况

 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，

采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

 学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

 ① 体温增高的急性疾病；

 ② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

 ④ 恶性肿瘤；

 ⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。

 ⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

 （2）检查场地和器材

 要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

 （3）做好运动准备

 要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

 为什么要做热身准备活动？（合作探究）

 就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

 运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

 2、运动时的注意事项

 （1）要掌握动作要领

 在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

 （2）要正确使用器材

 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

 （3）运动负荷要适当。

 参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

 3、运动后的注意事项

 （1）认真做恢复整理活动

 做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

 （2）自我检查运动反应

 如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。

运动后经过合理的休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

 （3）适当补充能量

 参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

 ①半小时至1小时后进餐

 ②避免喝含有咖啡因的饮料

 ③5至10分钟后饮水（含盐）

 （二）  课堂小结：

 1、学生自评，知道多少知识？

 2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

 3、再次记忆学到的知识。

 4、教师归纳总结