心理咨询复习资料

2、心理咨询的特征：（心理咨询是一门研究心理的科学、是关爱心灵的艺术、是一项助人的职业）

3、心理治疗是由经过训练的专业人员运用心理学专业知识和技巧，影响并改变患者认识、情绪和行为等心理活动，从而改善患者的心理状态和行为以及与此相关的痛苦与症状。4、共情是站在他人的位置上并向他们一样看待世界的能力。

5、心理诊断：运用心理学的独特方法与技巧对求助者个人的心理特质和障碍进行检查和判定。它可以为心理治疗提供参考资料，并未治疗效果提供客观依据。

6、心理评估：通过观察会谈、心理测试等手段来对个体的心理现象做出全面具体深入客观的描述的过程和方法。

7、投射效应：相同的材料给与相同人时，不同的人会有不同的观点，原因在于人们对问题的看法会受到自己的心理特征的影响，这种现象叫投射效应。（罗夏克墨迹测试、主题统觉测验、画人测验）、

8、投射式心理测验是指由咨询治疗师提供求助者一个自由且非结构式的情境，求助者经由组织，响应以及处理该情境的材料或刺激，投射出他深层内在的人格结构与动机。9、焦虑是一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。它是由人格不适应状态引起的痛苦的情绪体验，是自我对现实、本我、超我三者的软弱状态。10、自我防卫机制：超我与本我之间，本我与现实之间，经常会有矛盾和冲突，这时人就会感到痛苦和焦虑。这时自我可以在不知不觉之中，发展出一套用来期满超我的防卫机制，采取某种方式，调整冲突双方的关系，使超我的监察可以接受，同时本我的欲望又可以得到最大限度的满足，从而缓和焦虑，消除痛苦。自我的这种功能称之为“自我防御机制” 。11、交互作用三种自我状态：父母自我状态，成人自我状态，儿童自我状态。父母自我状态（Ｐ）包括从父母或父母形象方面吸收与内化的态度、思想与情感。以权威和优越感为标志，通常表现为统治人的、训斥人的以及其他权威式的作风。

成人自我状态（Ａ）是一个信息加工器，像计算机似地综合信息、估计可能性，并作出逻辑推理。表现为客观和理智。当一个人的人格结构中Ａ成分占优势时，其行为表现为：待人接物较冷静，慎思明断，尊重别人。

儿童自我状态（Ｃ）包括儿童中典型的以及在成人中偶尔自发的幼稚而缺乏理性的情感、思想和行为。儿童自我状态（Ｃ）表现为服从和任人摆布，一会儿可爱，一会儿发脾气，使人讨厌。这种状态出自个体一时的感情冲动。12强化：使用某种事物或某个事件使某种行为或反应发生的可能性增强的过程。

消退：只给与条件刺激物而不给于强化刺激物时，条件反应的强度就会越来越弱，甚至不再发生。

泛华：把习得的经验扩展应用到其他的过程。

13强化：操作性条件作用中有两种强化：阳性强化：呈现的刺激物是积极的、令人喜欢的，能产生使该行为发生的可能性提高的效果阴性强化：移开或取消消极的、令人厌恶的刺激物，使该行为发生的可能性提高的效果。

14、惩罚：使用某种事物或某个事件来使特定的行为或反应发生的可能性减少甚至降低至零的过程。阳性惩罚：呈现消极的、令人厌恶的刺激物，能产生使行为发生的可能性减少的效果。阴性惩罚：移开或取消积极的、令人喜欢的刺激物，也能产生使该行为发生的可能性减少的效果。

15、消退，是指特定的行为或反应因得不到持续强化而导致其发生的频率下降或发生的可能性消失。

1、心理咨询与心理治疗的区别：工作称谓：咨询者与来访者、治疗者与患者，工作对象：正常人无异常表现、存在严重心理障碍；工作方法：心理疏导、药物及心理帮助；治疗时间：短时间、长时间；关注重点：强调现在及意识层面的问题、强调过去及象征层面的情节；机构位置：学校或社区、诊所和医院。

2、优秀咨询师的品质：心理健康、真诚关注他人、共情的能力、个人温暖、自我察觉、容忍不确定性、价值观的察觉

3、新手面临的问题：草率的问题解决、质问、设置限定、害怕沉默、焦躁、说教、不愿转诊

4、基本框架的重要性：是心理咨询的工作常规；有助于人际界限的维持；是测量求助者内心世界的一把尺子；有助于求助者建立一个健康良好的生活常规和人际关系。

5基本框架的内容：会面的时间频率；会面的地点和会谈室布置；会谈费用和交费方式；咨询治疗师的穿着与态度；咨询治疗的关系。

6、心理评估和心理诊断的作用：确定来访者的心理状态和行为是否异常及异常的性质、程度原因；确定来访者的生理状态，是否存在生理障碍及其程度部位；进一步确认社会因素对来访者的心理和生理状态的影响；制定有效的计划；有利于心理咨询师之间的交流。

7、心理疾病的分类：精神病障碍、神经官能症、人格障碍、器质性精神障碍。

8、心理诊断的方法：会谈法（主诉、成长背景、健康史、）；行为观察法、心理测验。

9、心理咨询与治疗目标的确立原因：聚焦咨询问题，指明咨询方向；提供理论框架，协助选择技巧；让求助者燃气希望，激发其努力；提供效果评价。

10、心理咨询与治疗的基本过程：

（1）初级阶段（任务：了解信息和求助问题，收集资料，初步评估和问题界定，与来访者建立信任关系，签订协议，对问题形成初步假设，制定咨询治疗方向，撰写结案报告

1、会谈前的准备：了解信息、心理准备、物理  2初次面谈的开始：自我介绍、消除对方顾虑、建立信任关系、从日常话题入手。

3、初次会谈的内容和目标：建立良好关系、收集资料信息、传达给来访者咨询过程和信息达成共同治疗的方向过程1、处理来访者的不合理期待2、提供有关咨询的信息和注意事项

4收集资料：家庭、背景、性格   5、对求助问题的初步评估与界定

6、初次会谈的结束与回馈（结束的内容、注意事项） 7、接案报告）

（2）深入阶段（1主要任务：关注情感，作出回应、澄清个人化信息和矛盾2、深入评估：对来访者的总体评估、对来访者重要问题的评估、对来访者心理特点的评估、咨询师的自我反思（3）咨询结束

处理离别情绪、结束报告（预告法、增大咨询间隔、试验期）

咨询的回顾和评估、准备咨询后的自立与适应

11、精神分析理论基本理论：人性观（本能、生死本能、）人格结构（本我、超我、自我）

本我：人格中的生理自我，内驱力的来源与本能的所在自我：本我与超我之间的协调，可以吃陪、管理、控制本我的冲动超我：是个体在社会化的过程中接受了社会文化到的规范教育后逐步形成的。象征着理想，不断监控本我和超我。

意识水平：强调人潜意识的存在。

梦的解析：显性梦（直接刺激）、隐性梦（象征、浓缩、转移）

焦虑和自我防卫机制：

焦虑：真实性焦虑（外界威胁的过度反应）、神经性焦虑（对自己行为后果的担惊受怕）道德焦虑（对来自超我的惩罚所产生的威胁感、良心谴责。内疚、罪恶感、羞耻感）

11、常见的心理防御方法

压　抑——被潜抑到无意识中去，以使个体不再因之而产生焦虑、痛苦 否  认——不承认客观现实、扭曲个体对现实的认知。反向作用——个体努力表现出与自己真实情感或想法相对立的行为。投　射——指个体将自己不能容忍的冲动、欲望转移到他人的身上转   移——把得不到目标物时的冲动宣泄到别人身上或别的事情上。退　化——当人受到挫折无法应付时，使用以往较幼稚的方式来满足自己的欲望转　化——指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来 补　偿——是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷 合理化——是个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辨解，将面临的窘境加以文饰，以隐满自己的真实动机 升　华——指被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求的建设性方式表达出来幽　默——是指以幽默的语言或行为来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望 隔    离——将一些不快的事实或情感分隔于意识之外，以免引起精神上的不愉快

12、人格发展理论：以性为主导、性是一切追求快感的冲动，心理活动的能量。

人格发展的五个阶段：口欲期（0-1）肛欲期（2-3）、性欲期（4-5）、潜伏期（6-11）、生殖器（12-）

13、精神治疗的原则和方法：催眠净化法、前额法、自由联想法

14、精神分析疗法的简述和一般原则：是精神层次的重塑过程。通过咨询师的分析解释，帮助来访者了解自己内心的症结所在，改善自己的行为模式，解除精神症状。把潜意识中的信息提取到意识层面，使得自我能直面这些信息，以比较理性的方式来重新审视和处理问题，让自我重新恢复功能来协调本我与超我之间的矛盾。同时改善来访者的心理适应程度和行为模式。

15、精神分析方法：自由联想、梦的解释、解释、阻抗、移情

16精神分析一般步骤：第一阶段：建立良好的咨询关系。第二阶段：获得资料，综合了解。第三阶段：评价心理状态，给于指点解释。第四阶段：理解背后深层原因。

18、精神分析的优缺点：精神分析理论是一个解释性很强的理论，对很多的心理问题都可找到原因和理由。精神分析理论及疗法在处理一些严重的心理问题，如精神病等，有其成效。但使用其方法时，对专业知识要求相当高，必须受过长时间训练。很多潜意识的问题不是日常生活可以察看。精神分析疗法的过程中，咨询者须抽离自我，力求客观，这亦是其难实行的。精神分析理论的人性观相对悲观，这不利于培养一积极人生观。

19、脚本分析理论四种生活态度：你好我不好，你好我也好，你不好我也不好，你好我也好。

20：沟通可以分为3种状态：互补沟通、交叉沟通、隐藏沟通（社会、心理两层的交流）。21、心理游戏是两个人相处时一连串的交流与沟通，但包含着许多双重的、暧昧的讯息，而且它导向一些可预期的结局。饵 ＋ 猎物 ＝ 反应 → 转换 → 混乱 →代价 22、行为主义疗法条件假设：经典条件作用（巴浦洛夫）强化、消退、泛华

操作条件作用：强化（阳性、阴性）惩罚（阳性、阴性）消退

社会学习理论：个人可以在既没有模型也没有奖励的情况下模仿学习，可以通过观察他人的行为的方式来达到模仿学习的目的。（注意-保持-再现-动机确立）

23：行为治疗的方法：放松训练（音乐、肌肉、意念、呼吸）；系统脱敏；差别强化（正性行为、负性行为差别强化）；代币制；行为契约；自我管理

其他技巧：厌恶疗法、决断疗法、满灌疗法、模仿、角色扮演、生物反馈疗法。

24森田疗法：不注重过去，只注重现在。不问症状，只注重行动。生活中指导，生活中改变。陶冶性格扬长避短。

基本理论：神经质-表现；疑病素质-基础；生的欲望-起源；精神交互作用-心理机制；精神对抗作用-动力原因。

25、森田正马把神经质分为三种类型（ａ）普通神经质－－即一般人所说的神经衰弱。如失眠症、头痛、头重、头脑模糊不清，感觉异常、极易疲劳、效率降低、无力感、胃肠神经症、自卑感、性功能障碍、头晕、书写痉挛、耳鸣、注意力不集中等。  （ｂ）发作性神经症－－又称焦虑神经症 。如焦虑发作、发作性心悸，发作性呼吸困难，强迫症等。（ｃ）强迫观念症－－以强迫观念为主症的神经症 。如强迫观念、对人恐怖、不洁恐怖、疾病恐怖、不完善恐怖、外出恐怖、口吃恐怖、罪恶恐怖、不详恐怖、尖锐恐怖、高处恐怖、杂念恐怖等。 26治疗原则：“顺应自然”的治疗原则（①对情感活动顺其自然 。②对各种想法和观念顺应自然。 ③对症状顺应自然。 ④对事物的客观规律顺应自然。 “为所当为”的治疗原则（1）忍受痛苦，为所当为（2）面对现实，陶冶性格