一、考试的基本内容(300分)及比例
1.一般身体素质70%(210分)
(1)100m(70分)
(2)立定三级跳远(70分)
(3)原地推铅球(70分)
2.专项技术30%(90分)
二、各专项考试项目设置及方法
(一)田径专项(每项90分)
1.项目设置及规格
(1)跑类
男子:200m、400m、1500m、110m栏(成年组栏高、栏距)。
女子:200m、400m、1500m、100m栏(成年组栏高、栏距)。
(2)跳跃类
男子:跳高、跳远、三级跳远。
女子:跳高、跳远。
(3)投掷类
男子:铅球(7.26kg)、铁饼(2kg)、标(800g)。
女子:铅球(4kg)、铁饼(1kg)、标(600g)。
2.测试方法及要求
(1)场地规格:全塑胶标准400m田径场地及田径各单项规定标准场地。
(2)测验方法
考生根据个人特长任选一个单项进行测试。
测验方法均按国家体育总局审定的最新《田径运动竞赛规则》进行。
(3)评分办法及标准
田径各专项满分为90分。
各单项成绩评分标准详见各项评分表。
(4)测量仪器:全自动彩色电子计时器和电子测距仪。
(二)篮球专项(90分)
1.助跑摸高(30 分)
(1)场地设备:篮球架悬挂测量仪。
(2)测试方法
采用助跑单脚起跳,单手摸高,以手指尖触摸的高度确定成绩,每人跳二次,以最高一次计算成绩。
(3)评分标准:见评分表。
(4)测试仪器:电子测距仪或手工测量。
2.全场综合运球上篮( 30分)
(1)场地设备:篮球场。
(2)测验方法
测试方法:测试者在球场端线中点站立,面向球篮,用右手运球运向①处,在①处做背后运球变向,换手向②方向运球,至②处做左手体前运球变向,换右手运球至③处,右手后转身变向后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做背后运球,换右手运球至②处做右手后体前运球变向,运球至①左手后转身变向后右手上篮。进球后停表。
图一 全场综合运球上篮路线图
注:变向运球时篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈,考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面。
(3)评分标准
达标:按其计时成绩评分,(见评分表)。
技评:按四级评分(见评分表)。
优秀:运球技术正确,左右手均能熟练的控制球,变向动作连贯,没有停顿,投篮动作熟练协调,手法正确。
良好:运球技术比较正确,能够比较熟练的控制球。变向动作比较连贯,稍有停顿,投篮动作比较熟练,协调,手法比较正确。
及格:运球技术基本正确,基本能够控制球及完成变向动作,投篮动作及投篮手法基本正确。
不及格:运球有明显技术错误,控球能力较差,变向动作不完整,投篮动作及手法有明显错误。
(4)测试仪器:电子计时仪。
3.30秒五点定位投篮(30分)
(1)场地设备:篮球半场。
(2)测试方法
以端线内沿中点为圆心,5.80m为半径划弧,分五个投篮点,其中0度角2个点,45度角2个点。罚球线处一个点。每点2球。开始时,考生任选一个零度角处开始投篮并计时。每投完两球按顺序换点。考生须在30s内完成5个点的投篮,时间到立即停止投篮,并计算投篮数量(见图二)。
要求:考生必须做原地单手肩上投篮,女生可做单手肩上投篮或双手胸前投篮,投篮时不能踏线或过线。注:女生用6号球。
图二 30秒五点定位投篮示意图
(3)技评要求及标准
达标:按30s内投中次数计分,满分为30分(见评分表)。
男生、女生进6个球为满分
技评:按四级评分(见评分表)。
优秀:
男生:全身用力协调,连贯,投篮手法正确,规范。
女生:投篮时(单手、双手胸前)全身用力协调,连贯,投篮手法正确,规范。
良好:
男生:全身用力比较协调,连贯,投篮手法比较正确,规范。
女生:投篮时(单手、双手胸前)全身用力比较协调,连贯,投篮手法比较正确,规范 。
及格:
男生:全身用力不够协调不够连贯,投篮手法基本正确。
女生:投篮时(单手、双手胸前)全身用力不够协调连贯,投篮手法基本正确
不及格:
男生:全身用力不协调,不连贯,投篮手法有明显错误。
女生:投篮时(单手,双手胸前)全身用力不够协调,不连贯,投篮手法有明显错误。
(4)测试仪器:电子计时仪。
(三)排球专项(90分)
1.助跑摸高(30分)
(1)场地设备:悬挂测量仪。
(2)测试方法:采用二、三步助跑,双脚起跳,单手摸高,以摸高的最高度计分,每位考生测试二次,以最高一次计算成绩。
(3)评分标准:男生3.15m、女生2.85m以上得满分30分。(详见评分表)
(4)测量仪器:电子测距仪或手工测量。
2.传球(30分)
(1)场地规格:排球场地。
(2)测验方法:考生站在网前(男生站在2、3号位之间,女生站在3号位),将六号位抛来的球,以一定弧度顺网正传球,穿过1.5m×1m的长方形框即为达标一次(男生方框高2.90m、女生方框高2.70m;方框各边分别距边线0m和1.5m、距中线0m和1m)(详见图一)。
(3)评分标准
达标:每人传球6次,每完成一次得4分。
技评:传球满分为6分,按四个等级评分。(详见评分表)
优秀:判断准确,移动取位及时,动作协调,手型正确,击球点适当,能够很好的控制球的弧度和落点,出球线路清晰。
良好:判断比较准确,移动取位比较及时,动作协调,手型基本正确,击球点适当,能够较好的控制球的弧度和落点,出球线路清晰。
及格:判断基本准确,移动取位比较及时,动作基本协调,手型基本正确,基本能够控制球的弧度和落点,出球线路较清晰。
不及格:判断欠准确,移动取位不够及时,动作不够协调,手型不正确,击球点不当,不能够控制球的弧度和落点,出球线路不清晰,有持球现象。
图一 传球路线图
3.扣球(30分)
(1)场地设备:排球场地。
(2)测验方法:3号位传球或抛球,考生分别在2、4号位扣一般高球,每个位置扣3次。
(3)评分标准
技评:满分为30分,按四个等级评分(详见评分表)。
优秀:助跑节奏和路线选择合理,起跳点选择正确,起跳动作连贯,手型、手法正确,击球点高,扣球线路变化清晰,攻击性强,成功率高。
良好:助跑节奏和路线选择较合理,起跳点选择较正确,起跳动作比较连贯,手型、手法正确,击球点高,扣球线路变化较清晰,攻击性较强,成功率较高。
及格:助跑节奏和路线选择基本合理,起跳点选择基本正确,起跳动作比较连贯,手型、手法基本正确,击球点较高,扣球缺乏线路变化,攻击性一般,成功率一般。
不及格:助跑节奏和路线选择不够合理,起跳点选择不正确,起跳动作欠连贯,手型、手法不正确,击球点低,扣球没有线路变化,没有攻击性,成功率低。
男子助跑摸高评分表(30分) 女子助跑摸高评分表(30分)
分值 | 成绩(m) | 分值 | 成绩(m) | 分值 | 成绩(m) | 分值 | 成绩(m) |
30.00 | 3.15 | 13.53 | 3.05 | 30.00 | 2.85 | 13.74 | 2.75 |
28.23 | 3.14 | 12.03 | 3.04 | 28.26 | 2.84 | 12.24 | 2.74 |
26.46 | 3.13 | 10.56 | 3.03 | 26.55 | 2.83 | 10.77 | 2.73 |
24.75 | 3.12 | 9.15 | 3.02 | 24.87 | 2.82 | 9.36 | 2.72 |
23.07 | 3.11 | 7.77 | 3.01 | 23.19 | 2.81 | 7.95 | 2.71 |
21.39 | 3.10 | 6.39 | 3.00 | 21.57 | 2.80 | 6.54 | 2.70 |
19.77 | 3.09 | 5.01 | 2.99 | 19.95 | 2.79 | 5.19 | 2.69 |
18.18 | 3.08 | 3.72 | 2.98 | 18.36 | 2.78 | 3.84 | 2.68 |
16.59 | 3.07 | 2.46 | 2.97 | 16.80 | 2.77 | 2.52 | 2.67 |
15.06 | 3.06 | 1.23 | 2.96 | 15.24 | 2.76 | 1.26 | 2.66 |
0 | 2.95 | 0 | 2.65 |
项目
分值
等级成绩 | 传球 | 扣球 |
6分 | 30分 | |
优秀 | 4.9—6分 | 25—30分 |
良好 | 3.7—4.8分 | 19—24分 |
及格 | 2.1—3.6分 | 11—18分 |
不及格 | 2分以下 | 10分以下 |
1.颠球(20分)
(1)测验方法
受试者用脚、大腿、胸、头等各部位,随意连续颠球。测试者数计颠球个数,如果球落地,则为一次颠球结束。
每人做两次,取最佳一次成绩。
(2)评分标准
考生连续颠球200次,可得满分20分(详见评分表)
2.20m运球绕杆射门(40分)(守门员免测此项目)
(1)场地设置(见图二)
在罚球区线中点处划一垂线长20m,距罚球区线之远端为起点;平行于球门线的罚球区线为线;距罚球区2m处开始,沿20m垂线插置标志杆8根,杆间距均为2m,第8根标志杆距起点4m;标志杆固定垂直插在地面上,以碰杆不倒为宜,杆高至少1.5m。
(2)测验方法
受试者从起点开始运球,脚触球即开表计时,曲线运球绕过标志杆后在线前射门,球越过球门线时停表。
每人均测试两次,取最佳成绩;射门时球必须进门,若射中球门立柱或横梁弹出均按失败一次计。
2m 2m 2m 2m 2m 2m 2m 2m 4m 起点
线
图二 20m运球绕杆射门示意图
(3)评分标准
满分40分,其中达标30分,评分标准详见评分表。技评成绩满分10分,按四级评分(详见评分表)。
优秀:运球动作连贯、协调、娴熟、控球能力强、射门动作正确有力。
良好:运球动作连贯、协调、控球能力较强、射门动作正确有力。
及格:运球动作较连贯、较协调、控球能力一般、射门动作基本正确。
不及格:运球动作不连贯、不协调、控球能力较差、射门动作不正确。
(4)测试仪器:电子计时仪。
3.定时定位球踢准(30分)
(1)场地设置(见图三)
以O为圆心,分别画两个半径为3m、4m的同心圆,圆心处插一根1.5m、上系彩旗的标志杆作为踢准目标;从圆心向任何方向划一直线长28m,距圆心远端的直线端点处划5m长垂线为踢球线。
图三 定时定位球踢准示意图
(2)测验方法
考生将摆放在线上的8个球,在1min内用任一脚背内侧向圈内踢球,球落在圆内或线上均有效。
考生在1分钟内做连续踢球8次,8次成绩之和为该项考核的达标成绩。
(3)评分标准
满分为30分,其中达标成绩满分为24分(详见评分表)。每踢入3m半径的圈内,得3分;每踢入4m半径的圈内,得1.5分;未踢准者不计成绩,8次得分之和为达标成绩。技评成绩满分为6分,技评按四级评分(详见评分表)。
优秀:踢球脚法正确、动作协调、方向、落点准确。
良好:踢球脚法正确、动作较协调、方向、落点较准确。
及格:踢球脚法基本正确、动作较协调、方向、落点基本准确。
不及格:踢球脚法不正确、动作不协调、方向、落点不准确。
4.守门员加试(40分)
(1)守门员免测20m运球绕杆射门
(2)加试接球和扑接球技术
测验方法
守门员位于球门线中间,主考人位于守门员正面6-8米处,向其前面、左右侧用手抛球或用脚射低球、平球和高球,守门员完成接球和扑接球技术。
评分标准:按四级评分(详见评分表)。
优秀:守门员技术运用合理、动作方法正确、熟练。
良好:守门员技术运用较合理、动作方法较正确、较熟练。
及格:守门员技术运用基本合理、动作方法基本正确。
不及格:守门员技术运用不合理、动作方法不正确,有明显的技术错误。
(五) 体操专项(90分)
1.技巧成套动作(30分)
男 子:(垫子长度12m)。手倒立前滚翻(3分)——头手翻(6分)——趋步侧手翻(3分)——向内转体900(1.0分)——向前滑成纵叉(3分)——后腿前摆成坐撑(0.5分)——团身后滚翻成站立(1.5分)——前手翻(6分)——跳转1800(1.0分)——小翻踺子(5分)(见图一)。
图一 男子技巧成套动
女子:(垫子长度12m)。手倒立前滚翻(3分)——向前滑成纵叉(3分)——后腿前摆成坐撑(0.5分)——团身后滚翻成站立(2.5分)——趋步侧手翻(5分)——向内转体90°(1.5分)——前手翻(7分)——跳转180°(1.5分)——小翻踺子(6分)(见图二)。
图二 女子技巧成套动作
2.双杠成套动作(30分)
男子:(杠高1.75m)。杠中长振屈伸上(7分)——支撑后摆转体1800成分腿坐(3分)——慢起肩倒立(5分)——前滚翻成挂臂撑屈体(3分)——挂臂撑后摆上(6分)——支撑前摆向内转体180°下(6分)(见图三)。
图三 男子双杠成套动作
女子:(低杠)。跳上成分腿坐(2分)——分腿坐慢起成肩倒立(静止2秒8分)——前滚翻成分腿坐(6分)——弹杠前摆并腿(2分)——支撑摆动一次(4分)——支撑后摆挺身下(8分)(见图四)。
图四 女子双杠成套动作
3.单杠成套动作(30分)
男子:(低杠)。经直角悬垂摆动屈伸上(8分)——支撑后摆(6分)——腹回环(8分)——支撑后摆弧形下(8分),(见图五)。
图五 男子单杠成套动作
女子:(低杠)。单脚蹬地摆动翻身上成支撑(5分)——单腿向前摆越成骑撑(2分)——骑撑前回环(7分)——后腿向前摆越转体180°成支撑(4分)——支撑后回环(7分)——支撑后摆下(5分)(见图六)。
图六 女子单杠成套动作
(六)武术专项(90分)
1.武术基本功组合(40分)
(1)测试方法及要求:考生可按下列规定动作的顺序(包括次数)进行基本功组合练习,中间可允许有其他附加动作串连,以套路形式自主编排动作组合,但不得改变动作顺序,时间为30秒。
并步直立——→连续正踢腿4次(左、右)——→侧踹腿(左、右)——→连续仆步抡拍4次(左、右)——→燕式平衡(2秒)——→腾空飞脚——→侧空翻——→劈叉(左或右)——→并步直立
(2)评分标准:考评员根据考生现场发挥的技术水平,参照武术基本功组合评分表(如表1),从动作规格、劲力协调、演练水平、编排合理等方面,以主观和客观两方面对考生进行综合评定。按40分制打分,每漏做一种技术动作扣5分。
2.器械(50分)
(1)测试方法及要求
考生可任选一套器械套路(自选器械或传统器械套路均可,时间不得少于1分钟;太极器械套路不得参加考试)。
(2)评分标准
考评员根据考生现场发挥的技术水平,参照器械套路评分表(如表2),从器械方法、身械协调、演练水平、内容风格等方面,对考生进行综合评定。按50分制打分。
3.评分方法
由若干考评员公开示分,去掉一个最高分和一个最低分,取中间分的平均分为考生的最后得分。
4.场地设备
武术比赛规定场地,器械由考生自备。
5.计分方法
武术专项技术由两部分构成,其中武术基本功组合40分,器械50分,满分为90分。
6、考试礼仪
考生进入考场,听到点名上场时要答“到”,同时要行抱拳礼(并步直立,左掌右拳在胸前相抱)。测试结束后,必须在场边候分,在示出考生最后得分时要行抱拳礼领分。
表1 武术基本功组合评分表
等级 | 优秀 | 良好 | 及格 | 不及格 | |
分值 | 40—34分 | 33—30分 | 29—24分 | 24分以下 | |
主观评判 标准 | 动作姿势规范,劲力协调,技术熟练,节奏分明,组合动作编排合理连贯,协调流畅,精神饱满。 | 动作姿势较规范,劲力较协调,技术较熟练,节奏处理较好,组合动作编排较合理连贯,精神较饱满。 | 动作姿势基本规范,方法运用基本合理,组合编排动作流畅性、劲力、节奏、精神一般。 | 动作姿势不规范,方法运用不合理,技术不熟练,动作编排不合理,连贯性、动作协调性、劲力不突出。 | |
量化评判标准 | 正踢腿 (5分) | 脚触及前额 | 脚过肩 | 过腰 | 脚不过腰 |
侧踹腿 (5分) | 腿由屈到伸,高度达肩部 | 腿由屈到伸,高度达腰部 | 腿由屈到伸,高度达水平 | 腿未由屈到伸,高度低于水平 | |
仆步 抡拍 (5分) | 以腰带臂,臂上贴近耳,下贴近腿,两臂划立圆。速度快。 | 以腰带臂,臂基本上贴近耳,下基本贴近腿。速度较快。 | 以腰带臂,臂上贴近耳,下贴近腿,没划立圆。 | 未以腰带臂,动作基本未完成。 | |
燕式 平衡 (5分) | 塌腰、抬头,后举腿高于头,静止稳定2秒以上。 | 塌腰、抬头,后举腿达水平,静止2秒以上。 | 塌腰、抬头,后举腿低于水平,静止不足2秒。 | 弓背低头,后举腿弯曲且低于水平,没有静止稳定。 | |
腾空 飞脚 (8分) | 腾空击拍腿高度过肩 | 腾空击拍腿高度过胸 | 腾空击拍腿高度过腹 | 腾空击拍腿高度腹部以下 | |
侧空翻 (8分) | 有明显腾空,两腿空中成直线 | 有明显腾空,两腿空中未伸直。 | 腾空较低,两腿空中未伸直。 | 未腾空,手扶地,两腿空中曲腿。 | |
劈叉 (4分) | 挺胸、立腰,臀部紧贴地,两腿成直线。 | 挺胸、立腰,臀部基本贴地,两腿基本成直线。 | 挺胸立腰不够,臀部距地10厘米,两腿弯曲。 | 臀部距地10厘米以上,后腿屈,两腿未成直线。 |
等级 | 优秀 | 良好 | 及格 | 不及格 |
分值 | 50—43分 | 42—38分 | 37—30分 | 30分以下 |
标准 | 姿式正确、方法清楚;身械协调、用力顺达;精神贯注、节奏分明;内容充实、风格突出。 | 姿式较正确、方法较清楚;身械较协调、用力较顺达;节奏较分明;内容较充实、风格较突出。 | 姿式基本正确、方法基本清楚;身械基本协调、用力基本顺达;内容、风格突出一般。 | 姿式不正确、方法不清楚;身械不协调、用力不顺达;内容、风格不突出。 |