体育实习汇报课教案-+

    学

    目

    标

2、技术技能目标：通过途中跑的学习，让学生的速度、协调等身体素质得到发展。

3、情感价值目标：通过自主而有效的学习，使学生不断自我展现自我，建立自信心，享受成功的乐趣;培养学生互帮互助团结合作的精神。

    教

    学

    内

    容

中长跑技术的途中跑

后蹬阶段

场地

器材

运动场

后蹬与前摆的配合

准

备

部

分

1.教师提前到场准备场地

2.由体育委员集合清点人数，向老师报告

3.师生问好

4.宣布本次课的内容及目标

5.安排见习生，准备上课

二、准备活动

1.围绕运动场慢跑两圈

2.徒手操

A.头部运动  B.扩胸运动  C.振臂运动  D.体转运动  E.腹背运动  F.弓步压腿  G.侧压腿  H.活动踝腕关节

肌肉拉伸......

2.结束体育委员的报告

3.向学生问好

4.宣布内容、目标

5.安排见习生

2.向老师问好

3.理解内容、目标

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要求：快、静、齐、精神饱满

要求：成两纵队，整齐、安静

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要求：全情投入，积极参与

基

本

部

分

1、动作名称：中长跑技术的途中跑

2、动作要领：途中跑是决定中长跑运动成绩的主要环节，应强调轻松、省力、节奏好。途中跑应掌握：A.后蹬与前摆 B.腾空 C.着地与缓冲 D.上体姿势和摆臂动作。弯道与直道技术相同，只是速度相对较慢，动作速度、幅度和用力程度较小。

3、动作重点：后蹬阶段

4、动作难点：后蹬与前摆的配合

影响速度的因素：步长和步频

2.教师指导学生集体练习

3.教师巡回指导及时纠正

4.对学生做出鼓励和表扬

5.指导学生分组练习

6.择优发展

7.集体检验，组织学生分组展示所学动作

2.观看教师示范

3.模仿练习

4.跟随教师一起做

5.分组练习，相互学习纠正动作

6.优秀学生领做

7.分组展示所学动作

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采用讲解与示范法进行教学

要求：语言得体；积极模仿

中等以下速度匀速跑80--100米，运用纠正错误法进行指导练习

要求：高频率，积极有效的伸髋和快速有力的摆动动作

结

束

部

分

2、总结本次课的学习情况

3、布置课外练习

4、师生下课

2.总结本次课的情况、积极评价

3.下课

2.自评互评

3.和老师道别

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教师集体指导放松

要求：认真练习，充分拉伸身体、调整呼吸、放松身心

后

小

结