女人衰老原因

每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭

血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿 

西瓜 。

另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁

还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？

他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳）。

三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。

洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更

有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就

是暖丹田（吹肚脐眼）。

每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶，鹅卵石。有的朋友也许不

知道什么是艾叶（端午节门前插的那种植物）。

每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？“每天一只老

母鸡，不如敲敲足三里. 

手脚冰冷的人吃什么好呢 

一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。 

　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。 

　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。 

　　另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。 

　　但这都得由专业中医师从脉搏和表现症状来判断决定归属于哪一类的怕冷。 

　　一、营养原则 

　　应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。 

　　二、适宜食物 

　　可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 

　　另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。 

　　三、饮食禁忌 

　　1.尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。 

　　2.在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效。 

　　四、其他 

　　摆脱畏冷症，养成良好的生活习惯(供参考) 

　　1.早上起床。有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的睁开双眼，不仅能防止畏冷，还能提高一天的效率。 

　　2.运动身体。早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷，人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此适当的运动放松身体很重要。 

　　3.吃饱早餐。新的一天从早餐开始，好的体质也从好的早餐开始。 

　　4.注意服装。切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。 

　　5.尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。 

　　6.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。 

　　7.与人谈话有奇效。与朋友聊天是减压的特殊方式，对防止畏冷有奇特效果。 

　　8.补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。 

　　9.呼吸法。感觉疲劳的时候，慢慢呼吸对畏冷症有很好的疗效，将手放在胸部，吸气的时候鼓起腹部，采用此类腹式呼吸法，能把氧气输送到体内的各个部分，促使血液循环，改善畏冷状态，在座位上就能轻松实行，亲身实践下吧。 

　　10.晚餐。晚餐应有意识的选择一些能够温暖身体的阳性食品，阳性或阴性可以通过颜色等来识别。一些阳性食品主要为红颜色的暖色系食物，包括胡萝卜，生姜，梅干菜等。一些阴性食品多为白色或冷色系食物，如热带水果等，所以一定要适度选择。 

　　11.洗澡和洗脚。洗澡不仅能消除畏冷症状，更能调节身体状况，因而是十分重要的。平时也坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等。

双红南瓜补血汤原料： 

　　南瓜500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升。 

　　做法：　　南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 

　　功效：　　南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。 

丰胸补血－归耆鸡汤 

[原料及制作]

当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；

然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

[特点及功效]

当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。 

养气补血的汤 

花生杜仲牛尾汤

补血、益肾、强筋骨

花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

花生洗净，浸泡；杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。

黄芪淮山河虾汤

补血养颜

黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。

各药物洗净，稍浸泡；河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升（约3碗水量），将其汤汁放进锅内，不要药渣，加入虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2～3人用。

大枣淮山牛[月展]汤

养阳、补血、提神

淮山30克，大枣8个，党参、圆肉各20克，北芪10克（中药店有售），牛[月展]400克，生姜3片。

各药材洗净，稍浸泡；牛月展洗净，整块不用刀切，放进滚水中煮片刻，取出洗净，即过“飞水”和“冷河”。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后改为文火煲3个小时，调入适量盐、油便可。牛月展可捞起切条状，拌酱油佐餐用。

蘑菇紫菜生蚝汤

滋肾养肝、补血明目

生蚝300克、蘑菇250克、紫菜30克、生姜3片。

生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升（约6碗水量），武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。

云苓黄精生蚝汤

补血养气、滋润心脾

云苓、黄精各20克，红枣8个，新鲜生蚝300克，鸡肉350克，生姜3片。

各药材洗净，稍浸泡，红枣去核，生蚝浸泡、洗净；鲜鸡肉洗净。然后生蚝和鸡肉置沸水稍滚（即“飞水”），药材用煲汤袋装。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸改文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。药材弃之，此量可供3～4人用。

莲藕红豆白鸽汤

补血生液、养阴滋肾

莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。

莲藕洗净去节,切块；鱿鱼干浸透,切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净,去内脏,并置沸水稍滚片刻,再洗净(即”飞水”),一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐和少许生油便可。供3～4人用。

黄精淮山杞子兔肉汤

补血润脏、益气生精

黄精、淮山各25克，杞子、桂圆肉各20克，陈皮1/4个，兔肉500克,生姜3片。

各配料洗净，稍浸泡，并将陈皮去瓤；兔肉洗净，切为大块状，置沸水中稍滚片刻，取出再洗净（即“飞水”）。然后与生姜一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适量食盐和生油便可，此量可供3～4人食用。

百合白果牛肉汤

补血养颜 滋润肌肤

煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。

百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。

白果去壳，浸去外衣洗净；百合、红枣洗净，并红枣去核；牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗水量），武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。

云耳红枣煲黄鳝

养阴活血 调经补血

黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。

云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核；黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用，黄鳝、云耳可捞起拌入酱油佐餐用。

莲藕花生猪骨煲白鸽

补血生津

莲藕750克、花生80克、红枣4个、陈皮1／4个、墨鱼干1只、白鸽2只、猪骨250克、生姜3片。

各配料洗净，红枣去核，陈皮去瓤，莲藕去节、切段块，墨鱼干稍浸泡；白鸽宰洗净，去脏杂；猪骨洗净，敲裂。一起与生姜下瓦煲，加水3000毫升（约12碗量），武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3～4人量。

章鱼干猪脚姜汤

健腰膝 补血虚气弱

章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。

章鱼干略浸洗；老姜切片；猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。

圆肉姜枣煲瘦肉

补血益气 养血安神

圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。

圆肉、红枣洗净，红枣去核；猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。

天麻炖鸡汤

补血、和血、熄风

天麻30克（中药店有售）、老母鸡1只、生姜3片。

天麻稍浸泡，洗净；老母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3～4人用。

红枣煲泥鳅鱼汤2

补血益血、调中益气

红枣4～6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克，生姜3片。

红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一起与生姜、瘦肉下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸改文火煲2小时，下盐便可，为3～4人量。

莲藕黑豆煲鲶鱼

调中益阳 补血滋阴

莲藕500克，沙参15克（中药店有售），黑豆50克，鲶鱼1条，猪脊骨250克，生姜3片。

各物洗净。莲藕刮皮、切段；鲶鱼宰洗干净，煎至微黄，溅入少许水；猪脊骨敲裂。一起下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火煲沸后改文火煲2小时，下盐便可。为3~4人量。

鲜鲍鱼炖老鸡

补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓

鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。

鲜鲍洗净，用盐洗擦；鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块；猪尾骨洗净，切段，火腿切片。起油锅爆香姜葱，加水约半锅滚沸，下猪尾骨沸2分钟，下鸡、鲍沸3分钟，取起洗净，沥干。一起与火腿下炖盅，加冷开水1500毫升（6碗），加盖隔水武火炖20分钟，改文火炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~5人用。

高丽参炖乌鸡

补血调经 强身健体

高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克(以上中药店有售)。

除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净；乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗净(即“飞水”)。一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(5碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐，为3~4人用。

黑豆鸡蛋米酒汤

温阳祛寒 补血通经

黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。

黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。

紫河车炖牛肚

益气补血 平喘止咳

紫河车12克，党参、王不留行各15克，通草5克（中药店有售），牛肚150克，姜3片，蒜6个。

各物洗净。牛肚“飞水”后切块；药材包裹。起油镬炒香姜、蒜，与牛肚、药包下炖盅，加冷开水1000毫升（4碗）和少许胡椒粉、米酒，隔水炖3小时，进饮时方下盐，为3~4人用。

芡实马蹄煲羊肉

健脾补虚 养心补血

芡实30克、马蹄8个、淮山20克、杞子15克（中药店有售）、去皮羊腿肉800克、红枣12个、生姜5片。

各物分别洗净。药材浸泡；马蹄去皮；红枣去核；羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗净（即“飞水”）。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（12碗量），武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。

无花果赤小豆生鱼汤

滋阴润燥 养气益肺

无花果6个、赤小豆100克、江珧柱40克、生鱼1～2条（约400克）、生姜3片。

各配料洗净，稍浸泡；生鱼宰洗净，慢火煎至微黄，并洒入少许水。然后一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲两小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3～4人用。

莲藕红豆煲牛腱

健脾补益养气

莲藕600克，红豆90克，牛腱400克，陈皮1/4个，红枣4个，生姜3片。

各物分别洗净，莲藕去节、切段；红豆浸泡；陈皮去瓤；红枣去核；牛腱切块。一起与生姜放入瓦煲内，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～5人用。 

补血当归鲫鱼汤 

用料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片) 

调料：盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙) 

补血当归鲫鱼汤做法：

1、鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分锺。 

2、当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净沥干水。 

3、将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分锺。 

4、往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分锺。 

5、加1/4汤匙盐调味，便可出锅。 

小贴士：

1、在鱼腹中塞入姜丝，熬成汤后，鱼腥味降低很多。 

2、当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。 

3、鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。 

4、鲫鱼不宜和大蒜、白糖、冬瓜和鸡肉一同食用，吃鲫鱼前后忌喝茶。 

猪肝枸杞菠菜汤 

每个月“好朋友”来访的那几天都会让许多MM觉得难受，除了要保持愉快的心情以外，合理的饮食也不可以忽略，记得有一个广告说：“某某口服液，补铁补血效果真的不错。”今天我也上一个补铁补血的汤，让MM们喝出红润好脸色。 

1 猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱 

2 猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。看网上有提议用淘米水洗效果很好，下次我也试试。 

3 锅里放水烧开，把浸泡干净的猪肝放进去过水，把血沫逼出来，再在水龙头下冲洗干净。菠菜整棵洗干净，去根 

4 姜，大葱，蒜切末，把猪肝姜葱蒜末放进汤锅，倒进三花酒，放油，大火烧开，转小火，煮到汤浓，放进洗干净的枸杞，接着放进菠菜，再放盐调味即可 

枸杞红枣乌鸡汤 

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者，人之所赖以生者也”。气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。 

乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。 

主料：乌骨鸡 

辅料：大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒 

枸杞红枣乌鸡汤的作法： 

1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。 

2、将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。 

3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。 

4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。 

郎咸平吉大演讲：你们为什么不好找工作？美国需要这么多大学生，而中国培育出这么多优秀大学生为什么失业？难道是你们同学程度不够？难道是你们同学不够用功？难道是你们同学专业不对口？ 来源： 李硕文*^_^*的日志 

首先，我要向各位同学致歉。为什么呢？因为我迟到了十几分钟。各位知道为什么迟到么？因为我从来都没想到吉林大学这么大，一走就走错门了。我想走错门没有关系嘛，北门和南门有什么差别呢，走路5分钟就到了。我没想到开车都15分钟，太大的大学了！所以这方面还要请吉大同学多加谅解郎教授的愚笨。 

那么来到这么大的大学，看到这么多的年轻同学，我心里面格外紧张。我常常在外面演讲，我在任何场面演讲，无论是你可以想象到的任何场合我从来不会紧张，但是到大学演讲我是最重视的，也是我少数几次会演讲紧张的。因为你们每一位同学都是我们国家未来的希望，我在每一个在大学演讲的话题，我相信都会给各位的未来造成极大影响。因此，我极为期盼又极为紧张。 

这么大的吉林大学，这么多的同学，我相信应该是全中国最大的大学。可是问你们一句比较忌讳的话，你们在座各位同学有多少人一毕业就将面临失业的痛苦？（场下安静）还没毕业吧，那就不用担心，不用养家糊口。那么请问各位为什么大学生就业难？你们相不相信你们在媒体上看到的解释原因基本上都是错的？在我谈到这个话题之前，我还要请问各位一句话，有多少同学相信今天的中国是个制造业大国？没有人敢讲话了吧，因为我们需要针对这个话题进行反思。你真的认为今天的中国是制造业大国么？所以今天的演讲我想达到什么目的呢，我不是简单来告诉各位为什么大学生就业难，我今天希望我们新一代的学员，希望我们未来的领袖们能够知道我们应该具有一个反向思维，也叫做逆向思维。我们对于媒体上以及很多专家学者提出的中国是个制造业大国这个话题本身，也希望我们对此产生怀疑。那现在我们就从制造业大国这个话题开始我今天的演讲。 我在这里清楚地告诉各位，中国不是制造业大国，真正的制造业大国是美国。你们可能觉得很奇怪，不会啊郎教授，你看我们广东地区有多少制造企业啊，我们江浙和东北有多少制造企业啊，怎么说我们不是制造业大国呢？ 

今天我要跟各位谈的就是一个新观点，也是我个人的研究心得，希望和各位同学分享。我清楚地告诉各位，今天的国际竞争已经不是企业的竞争，已经不是产品的竞争，而进入到了一个前所未有的，一个全新的产业链的竞争时代。什么叫做产业链竞争呢？我就以芭比娃娃为例，芭比娃娃是玩具的一种，去年，中国和美国之间曾经针对芭比娃娃产生了贸易摩擦。美国对我国的玩具出口品提出了诸多挑剔，包括含铅量过重啊等等的问题。当我听到这个新闻的时候，我就想含铅量过重，因此要退货，可是各位同学想一想含铅量过重，为什么我要放这么多的铅呢？不是你产品设计要我这么做的吗？大家再想一想，以芭比娃娃为例，我们制造芭比娃娃过程当中，我们破坏我们的环境，浪费我们的资源，剥削我们的劳工，结果是什么呢？我们制造出价值1美元的芭比娃娃，但最后在美国沃尔玛的零售价格是9.99美元将近10 美元。我请在座的同学回答我，从一块美金升值到十块美金的的过程当中，十减一，九块美金是从哪里来的？我们过去的讨论只是针对一块美金做文章，包括产业设计等等，这些都忽视了产业链竞争的重大课题。同学们想一想，九块钱是从哪里来的，九美金的价值是谁创造的？我统称为六大软性环节。我把这六大环节念一遍给各位同学，第一产品设计、第二原料采购、第三仓储运输、第四订单处理、第五批发经营、第六零售。这六大环节创造出了九块美金的价值，而他们这六大环节就是整条产业链里最有价值，能够创造出最多盈余的环节，而不是我们中国企业所控制的。 

那么在我们最熟悉的名词之下叫做国际分工，我们中国的企业分配到哪一块呢？分配到价值最低的、会浪费资源、破坏环境、剥削劳工的制造环节。而其他有价值的环节基本上全部掌控在欧美各国的手中。也就是说，当我们破坏环境、浪费资源、剥削劳工创造出一块钱血淋淋的产品的时候，我们就自动地替美国创造出九倍的价值。当我们创造出一万美元的价值的时候，我们就同时替美国创造出九万美元的价值。因此中国越发展，美国越富裕。同学们，这就是产业链竞争的格局，这是不是各位同学第一次听过。那么这种国际分工，和你们在座各位有什么关系呢？各位同学，你们是国家未来的领袖，不管在任何行业，你们的未来就是中国的未来。我要请问在座的各位同学，这个国际产业链的竞争和你们有什么关系？我请大家思考 20秒……好啦，20秒到了，你们想到了答案没有啊？怎么不说话？因为你们想到的答案都是错的。为什么是错的？那我告诉你，为什么大学生就业难。我们（）在大学扩招合并造出这么多大学生的时候，当初是个什么思维？因为当初我们国家大学生的比例严重的低于欧美平均。各位同学你可以上网查查资料。因此我们（）就误以为我们培养更多的大学生之后我们经济会更有质量，会更高速的发展。我们哪里知道，这个想法前提就有问题，大家知道为什么？美国为什么需要这么多大学生，而中国培育出这么多优秀大学生为什么失业？难道是你们同学程度不够？难道是你们同学不够用功？难道是你们同学专业不对口？我刚才讲的几句话应该是媒体里面所谈论的现状。同学们，全错。既不是你们不用功，也不是专业不对口。提起专业不对口这句话呢，我觉得特别可笑，可笑的一塌糊涂。一看我的背景你们都知道我在全世界很多国家当过了很多年的教授。我在美国呢教过好几个学校，包括沃顿商学院、密西根州立大学、俄亥俄州立大学、纽约大学、芝加哥大学等等。我教了这么多的学校，我就从来没看过那哪个学校是专业对口的。那既然美国的大学生专业可以不对口，我们中国的大学生专业不对口有什么错呢？再想想，本科教育的目的是什么，本科教育的目的就是教育不对口。为什么呢，因为本科是通才教育，当然是不对口了。因为你不是专科啊，专科是要专业对口，但是大学本科教育就是通才教育。什么叫通才教育，美国大学生也是通才教育，也就是说美国大学生和你们一样，要学心理学、经济学、社会学、文学、哲学等等，那么这些学问跟就业有什么关系？关系不大。但是本科教育的目的就是通才教育，那么既然我们要对大学生进行培训，说专业不对口，这本身就是一个错误，完全扭曲了大学教育的本质。 

那么请同学开始做反向思维，那就是我前面讲到的产业链跟你们大学生就业难有什么关系。关系太重要了，而且是唯一的，那就是在整条产业链六加一的环节里面，一是什么，一是制造，就是这种血淋淋的制造业，还有六，六就是从产品设计开始到零售这六大软环节，这总共六加一的环节里面，真正需要大学生的是六而不是一。举个例子来讲，国内很多工厂，从董事长到门口的保安，没有一个大学生。为什么？因为它本来就不需要大学生，那么真正需要大学生的是什么呢？那就是产业链里面六大软环节需要大学生，包括产品设计、仓储运输、原料采购、订单处理、批发经营以及零售，是最需要大学生的。那么同学们，今天的中国是一个什么样的产业结构，是一个以一为主而不是一个以六为主的产业结构。这个产业结构本身就注定大学生失业问题的源头就在这里。我国的产业现状不足以支持这么高的大学生比例，这就是大学生找事难的原因。各位同学理解了么？那么为什么美国需要这么多大学生？因为美国所掌握的是产业链里最有价值的一部分。它需要通过大学生的通才教育创造出更多的价值。但是有一点是我们一直忽略的，那就是我们甚至不理解国际产业链的分工当中我们国家是处于何种的劣势地位。所谓劣势，就是以制造业为主的中国，它产生了诸多的后遗症。和你们密切相关的，你们已经完全感受到了。就比如我们很多的大学生，毕业之后不得不考研究生，研究生读完了之后呢又失业。再考博士生，但是博士生要做本科生的事，你不觉得是很大的人才浪费么？但是本质问题，我带各位同学回到最原点，那就是国际产业链分工的竞争中，我们已经失败了。我们被定位在价值最差的制造环节，这个制造环节就是浪费资源、破坏环境、剥削劳工。而六大软环节，既不剥削劳工，又不浪费资源，更不破坏环境。却能创造出九倍的价值，大学生在这六大环节中才能学有所用，才能替国家创造出更多的财富。而今天不这种情况，以我国制造业而言，06年，还有可能达到5%的净利润回报。07年呢？2%左右吧。08年今年呢？可能是负的吧。那么我们制造业的艰难不是我们不勤劳，不是我们不努力，而是我们处在整个产业链中最没价值的一部分。 最近，推行了宏观，其原因呢，是中国经济过热。当然，你们还是学生，你们的感受不深。如果你们是企业家的话，我这么问你们一句话，我说各位企业家们尤其是民营企业家们，你们认为是经济过热嘛？如果经济是过热的，为什么你们的日子怎么这么难过呢？而且是一天比一天难过？也就是说你们的日子是怎么过的呢？那就是今天一定比明天更好。再加上宏观所必然导致的利率上升、银行存款准备金率的上升都进一步打压已经萧条的民营企业制造业部门。 

那么，我想问同学，你们晓得为什么房价股市彪涨？晓得为什么去年那么严重的所谓股市泡沫吗？大家知道为什么吗？从产业链的分工想，当这些产业链最末端价值最低的制造业碰到雪上加霜的时候，他会怎么做？请同学设身处地为这些民营企业家想一想，他会怎么做。他会想关闭算了，做什么呢？2%的利润率，多艰难啊。而且整个制造业过程是非常复杂非常费心思的，你要花很多的时间和精力去搞生产，搞到最后100块钱才赚2块钱，好麻烦啊。像刚才那位同学说的把工厂关了算了，把应该投资而不投资的钱拿出来。甚至把工厂关了，拿出来做什么去呢？炒楼炒股，最后造成什么结果？今天的中国已经不是教科书上所讲的简单的经济，今天的中国是一个前所未有、空前绝后的二元经济体系。什么叫二元经济体系呢？这个二元经济体系本身就是郎教授的创建，也是我的研究成果之一。也就是说今天的中国不是完全萧条，也不是过热，而是同时过热同时萧条。百分之七八十的民营企业基本上是萧条的，剩下的百分之二三十是过热的。哪些是过热的呢？与地方推动 GDP有关的建设部门是过热的，比如说高速公路、大桥大楼是过热的，这就是今天的现状。所以各位同学你们每一个人都处在即热又冷的环境之中，这就是二元经济环境。造成二元经环境的主因，对于过冷的制造业而言是由于产业链定位的错误，对于过热的部门而言，是地方片面追求GDP而造成的过热。可是宏观下，一再提高利率，一再提高银行存款准备金率，就会使得过冷的更多民营企业部门雪上加霜。因此他更不想干了，因此他把有限资金通过关闭工厂，不再投资这个企业，抽出来打入过热的部门炒楼炒股去，这就是今天的现状。那么我去年谈到这个话题的时候，很多人是不信的，因为大家都认为是流动性过剩，这我是反对的。那为了说得更清楚，以深圳地区为例，我去年的预测就是深圳地区的房价所以飙涨几倍，半年之内飙涨几倍，是因为深圳地区更差了，是因为深圳地区的经济环境更糟糕了。也就是说去年我已预测深圳地区房价上涨的背后一定是企业大量倒闭。到了今年一月份数据出来之后，再一次证明，我讲的产业链分工问题是正确的。深圳地区倒闭的工厂不计其数（史称倒闭潮），而且倒闭的工厂抽出资金来投资这个房地产，因此造成房价飙升的状况。所以各位同学，我的理论是什么，我的理论是你所看到的什么也好房价问题也好是怎么造成的？是一个非常复杂的因素，而不是我们专家学者所说所提出的流动性过剩问题。是什么？是民营经济部门产业链定位错误，同时片面追求GDP造成的这种特殊的二元经济环境——同时过热同时过冷。任何的宏观只会使二元经济环境恶化。提高利率会造成什么结果呢？更多企业家不想干了，拿起资金打到过热部门炒楼炒股去。这就是为什么去年甚至包括今年利率只要一上升，股票不跌反涨，没有人能解释为什么。今天告诉各位，你们都知道为什么，因为利率上升会进一步打击民营业的投资意愿，他更干不下去了，只得把资金拿去炒股炒楼去了。这就是为什么一宏调股价不跌反涨的原因。各位同学理解了么？都听懂了么？ 

你们同学已经具备了领袖的素质，都听懂了，如果你不了解中国经济，怎么成为中国经济的领袖人物。所以我对于来吉大演讲本身呢，是切身恐惧的，因为我相信我讲的每一句话都会对你们产生重大影响，你们未来的行为将会对中国产生重大的影响。如果你不理解中国的现状，你又如何能够改正中国。因此，今天表面上看起来是我们在批评中国的现状，实际上是赋予在座所有的年轻人更大的责任、更大的负担。因为中国未来要靠谁啊？就要靠你们了！知道吗！ 同学们，你认为我们中国还有廉价劳动力优势吗？过去，你可以这么想，但是今天你一旦听完我讲课后，就不能这么想。就个别工厂而言可能有劳动力优势，但是，在整条产业链的竞争下，你毫无优势。我再以芭比娃娃为例，整条芭比娃娃的产业链的十美金，而制造业的劳动成本，只占着一块美金的25%，也就是说，整条产业链是十美金，而劳动成本只占两毛五。这么少，因此想透过中国廉价劳动力走出国门的企业都必将失败。比如说我们最熟悉的两个企业一个是TCL，一个是明基，TCL李东生提出来要利用中国的廉价劳动力配合国外的品牌、技术要走出去。明基BenQ也是一样的思维，要利用中国的廉价劳动力配合国外的品牌、技术要走出去。郎教授的观点就是你一定会失败。而且你知道我讲话从来不给面子，不会客气不会拐弯抹角的，什么哎呀你有可能会成功，这种话我从来不讲。你知道他为什么要多加一个可能么，要是能搞清楚怎么回事的话，就不需要加这种可能。我讲话比较绝对，我不说你会失败，我说你一定会失败。好了，像TCL李东生收购合并了阿卡特尔以及法国的汤普森。而明基呢，收购了西门子的移动业务。阿卡特尔也好，汤普森也好，西门子也好，不都是国际名牌么？不都有着全世界最先进的技术么？既有品牌又有技术，再配合上中国的廉价劳动力，你哪有失败的可能，当然会成功了。但是，今天你们吉大的同学就不应该这么想，你们应该同时直面批评你们一定会失败。为什么？因为你的劳动优势只是一块钱里的25%，在十块钱里只占了两毛五分钱根本没用。一年之后，两家公司轰然倒塌，根本走不出去。我告诉各位同学，今天中国企业所面临的问题，已经不是国企和民企哪个更有效率的问题，而是在这种国际产业链分工之下，如果不能急起直追的话，就会被淘汰。事情就是如此之严峻。那么想一想，我们应该怎么办？ 

大家今天听到我演讲，我就想换种方式玩一个游戏好不好。咱们玩什么游戏呢，大家想一想如果你是美国人，你会怎么对付中国？假设郎教授所讲的这一切美国人都知道，他会怎么做？那我再跟同学讲一件事，你认为中国人是世界上最聪明的民族么，好告诉各位聪明和智慧是不同的，你们要做最有智慧的一群人。所以将来，听过我演讲的学生就是我的学生，将来要成为最有智慧的领袖，而不是小聪明的领袖。怎么样让自己成最有智慧的领袖，那就要彻底的理解，中国经济的方方面面，只有从彻底的理解，脱胎换骨，浴火重生，你才能成为中国最有智慧最杰出的领袖人物。无论在政界，无论在商界，我们都期盼在座各位同学成为最有智慧的领袖人物好么？ 智慧来源于哪？智慧来源于不断地积累。其实这句话也是送给在座各位的。很多同学写信给我说，郎教授我要怎样才能变得更成功，我的回答跟一般人你不一样，我这样回答这位同学：你要成功，就必须这一辈子都在不断积累，只有积累到一个高度之后，你才会突然爆发，才有成功机会。而今天听我演讲的，就是积累的一部分。为了协助各位同学做积累，我出一个考题给各位同学，我们前面讲的这一切，如果美国人都知道的话，他会怎么做？我给你想10秒钟……好了，想好了没有啊？你不用告诉我答案，现在起码有一半的同学想的是对的，有一半同学想的是错的。那么，听完我演讲之后，我请各位同学出去看一看今天的天空跟过去是不一样的。今天的天空翱翔着两只秃鹰。这两只秃鹰看着我们中国的企业，慢慢流血而死的尸体，即将飞扑下来，把我们的尸骨啃得精光。它们在天空边翱翔，边流口水。同学们想一想，我们有智慧的想一想，这两只秃鹰是谁？他们是谁？ 

大家再想一想，我给大家举个例子，我看今天晚上你们会去吃饭，有多少人会喝啤酒，有多少同学会去喝青岛啤酒。你们有多少同学还以为青岛啤酒还是国有企业。在我演讲这一刹那，它还是国企，青岛国资局控股30%，请各位同学上网查一下，第二大股东是谁，是美海斯?布什，占27%。它只要多买4%的H股，突然之间，青岛啤酒就会变为外资企业。只要4%的股份！它是怎么进入青啤的？ 青岛啤酒在2001年的时候，公司业绩大幅下滑经营面临极大困难，负债率高达%，在这种难以为继的情况下，青岛啤酒发行了14亿元的可换股债券，卖给了安海斯布什公司，安海斯布什公司将这种可换股债券转换成27%的股份，安海斯布什公司是趁人之危，可是今天在我们整个产业链的竞争里，我们很多企业跟当时的青岛啤酒何其类似，安海斯布什公司就是头上翱翔的第一只秃鹰，那就是红嘴巴最厉害的秃鹰，叫做产业资本。产业资本对中国企业的掠夺，其可怕程度同学们知道，这一点，我预警各位同学，及早的注意情况的发展。那么第二只秃鹰是谁，讲讲徐工，徐工是重工业龙头老大，美国的凯雷基金想收购徐工，当时包括我在内的许多人，提出坚决反对，我的反对理由非常坚决，那就是国有企业的好坏，不能以净资产做评估，一个企业的价值，不取决于净资产，而取决于这个企业的永续经营能力，我再讲一遍。一个企业的价值，不取决于净资产，而取决于这个企业的永续经营能力，因此我反对徐工出让给凯雷基金，道理很简单，一旦卖掉之后假设以100块的价格卖掉，凯恩基金将会以十倍的价格，将你分拆卖掉，到时候他就会赚大头（在以郎教授和向文波为代表的民间正义力量强烈呼吁和反对下，徐工最终未被凯雷收购）。因此，你怎么看，凯恩基金是谁，凯恩基金就是天上翱翔的第二只秃鹰，叫做金融资本。我们的国际化是什么？我们的企业像TCL我们要走出去，走出去，但是，欧美国家通过头上两只秃鹰，进入中国，看着我们的企业逐渐流血而死伺机准备飞突下来，啃食我们的尸体，那么我再请问各位同学，你们可能会问我，我们都不能赚钱，老外凭什么能赚钱，同学们这句话问错了，我们不赚钱，老外也不一定能赚钱，我就是要告诉你，这一块钱制造业赚不赚钱不重要，你这一块钱的制造业最多赔多少钱，最多赔一块钱，而整条产业链的价格是十美金，制造业赔多少钱都无所谓，因为你可以从六大环节全部赚回来，理解了吗？因此送给你的产业，他不是看你能不能创造利润，而是能不能把你融入到产业链当中。 

这就是头上的两只秃鹰的产业战略，而我们对此一无所知。我们还在搞招商引资，欢迎他们进来洗劫我们的企业，当头上的两只秃鹰，把我们的制造业融入到整个产业链当中之后，你相不相信，虽然变成了两只秃鹰的产业，但是他仍然会把制造业继续放在中国，为什么呢？继续浪费我们的资源，破坏我们的环境，剥削我们的劳工，这就是国际分工状况，你们知道国际分工吗？这就是我所解释的新时代的国际分工，你们都听懂了吗，未来的领袖们？在这种格局之下，有一种话题也是在坐的各位想问我的话题，郎教授，工厂都在中国，难道你反对我们中国国际化吗？难道你反对外资进入中国吗？同学们我当然不会反对，我是最赞成国际化的。因为我是吃资本主义奶水长大的资本主义经济学家，那么为什么我的演讲听起来这么左倾呢？如果连我的言论都左了的话，那你们的所谓社会主义和你们的那些所谓社会主义经济学家就太右了，他们都是错的，我是最中立的，因为我太理解资本主义的本质，我才能看到这一切，资本主义的本质从来都是掠夺，从来没有改变过，从150年前掠夺大清王朝到今天都没有改变过，只是150年前它是以船坚炮利为主，今天呢以经济金融为主的，这就是唯一的差别，但是掠夺的本质是不会变的，但是同学们都会回答工厂在中国，现在这么多工厂要进入中国，产业基金也好，金融资本也好，难道你不让他进来吗？我非常欢迎他进来，那为了结束我的观点，我觉得我的水平还不够，我说不清楚，我请一位农民来做解释。我想帮同学请教农民一下，我说农民同志啊，能不能请你教导一下我们同学，我们如何做灌溉？那么这位农民会说，灌溉很简单，你把这个水闸打开之前必须得先挖沟渠，沟渠挖好之后再把水闸打开，让水顺着沟渠流到需要水的农田，这就是灌溉。都听懂了吗？如果你傻儿吧唧的问农民同志，我忘了挖沟渠怎么办？那农民肯定会要骂你，笨呐，你傻冒！你忘了挖沟渠你水闸一打开，洪水不是漫流大地把良田美地都淹了吗？笨！哦，农民同志都知道的事我们会不知道吗？同学们，什么是洪水泛滥，那就是大欺小强欺弱，同学们，什么是沟渠，想一想什么是沟渠，我们今天的国际化包括头上的两只秃鹰，就是打开水闸之后，忘了挖沟渠了，洪水漫流大地，把我们内资企业的良田美地都淹没了，这就是我所反对的国际化。 

我非常支持国际化，但是国际化的前提，要先挖沟渠，我们忘了。同学们想一想什么是沟渠，我们绝对欢迎国际化，我们绝对欢迎产业资本，金融资本大举进入中国但是要先挖好沟渠，同学们知道什么是沟渠吗？那就是你一定要制定一套严刑峻法的法制化游戏规则，这个规则是要控制这个国家的所有个体包括包括企业包括百姓包括外企。如果缺乏一个严刑峻法的法制化游戏规则你盲目引进外资，你陡然放两只秃鹰在天空翱翔，这两只秃鹰将会像洪水一样席卷大地，把良田美地都淹没了。因此未来的格局一定是大欺小，强欺弱。 中国成为巨龙，这是我所希望的。所以各位，以智慧的思维想一想，我再给十秒钟的时间，应该怎样，对于学生而言，对于一个本科生而言，你们未来应该怎么办？……那么答案都想出来了吧？这次不一样，第一次的问题全部都错，第二次呢，一半是错的，第三次呢，几乎没有错的。因为你们的智慧提升了，你们每个人都知道，你们肩上的担子有多沉重，我再告诉你们，你们负担所以沉重，是因为这二三十年来我们这一代人做得不好。你们以为你们能经常打电脑游戏，交交男朋友交交女朋友，就是你们的生活吗？不是的同学们，你们的日子是极其艰难的，你们第一关要闯过的就是就业关，就算就业关闯过之后，你们每一位同学的肩膀上仍负着千钧担，你们要改正这二三十年来我们这一代人没有做好的一切的一切，所以与其苛责大学生不如换个思路，与其苛责你们不如检讨我们，这二三十年来我们这一代人做得确实太差。 

我今天讲的故事，就是把我所理解的中国经济向所有同学做一个报告，你们都听懂了，就晓得肩膀上的责任有多么重大，而同学你们知道我为什么千里迢迢跑到这里做演讲吗？我就是要告诉你们这句话：中国的未来只有靠你们了！谢谢各位。 

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郎咸平，祖籍山东。美国宾西法尼亚大学沃顿商学院博士；现任中文大学教授；曾任沃顿商学院，密西根州立大学，俄亥俄州立大学，纽约大学和芝加哥大学教授。郎咸平作为世界级的公司治理和金融专家，主要致力于公司监管、项目融资、直接投资、企业重组、兼并与收购、破产等方面的研究，成就斐然。2004年起，郎咸平用最为传统的财务分析方法，痛陈国企改革中的国有资产流失弊病，揭露猖獗的侵吞国资行为，并提出目前广泛推行的“国退民进”式的国企产权改革已步入误区。引起巨大的反响，被称之为“郎旋风”。 

【摘要】秋冬季节是肌肤美白的黄金时期，如何让晒黑的皮肤回复白皙，10个美白肌肤的秘密你不可不知。美白肌肤新观念，让你黑下去白起来。

　　【正文】美白肌肤新观念

　　如何美白肌肤新观念1：美白成分

　　一般我们在市面上最常看到的成分分为2种

　　加强表皮性的黑色素代谢，代谢表面老废的角质层，这类似的成分都是果酸的延伸物，例如：果酸、乳酸、胺基酸等等。

　　抑制酪氨酸霉，主要目的是抑制黑色素的形成及扩散，停止黑色素细胞产生，像是麴酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取等等。

　　如何美白肌肤新观念2：不同肤质保养

　　油性及混合性肌肤

　　只要在每天日常生活中的基础保养加上机能性的保养，例如：美白精华液，在白天擦上精华液及最重要的防晒，晚上时再加上大约10~15%的果酸类产品。

　　干燥性及过敏性肌肤

　　因为一般的精华液对于这类型肌肤来说是不够滋润的，所以需要使用面霜锁住肌肤的水分，加强肌肤的保湿度，除此之外，保湿类的商品也不可或缺，在晚间使用的果酸性产品则要选择低浓度大约5-10%的果酸乳液，而敏感性肌肤对于果酸容易有过敏性反应的，尽量选择乳酸修护素。

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　　如何美白肌肤新观念3：果酸

　　果酸类的商品是帮助肌肤的角质代谢，所以会慢慢剥落表面的老废角质，所以刚开始使用果酸类产品时，需要由低浓度慢慢开始使用，等待肌肤已经可以接受果酸的刺激性再阶段性提升果酸浓度，建议大家在使用时，2天使用1次的频率，太过于经常使用，肌肤较常受到果酸的刺激，容易有刺痛感！

　　如何美白肌肤新观念4：使用保养品的程序

　　使用保养品时，以液体类的水、液体状、胶状、霜状乳至固体为顺序，例如：

　　白天：化妆水-美白精华液-美白日霜-保湿霜-防晒

　　晚上：化妆水-果酸-保湿乳液或是晚霜

　　美白肌肤新观念

　　如何美白肌肤新观念5：美白过程中需注意

　　最重要的必需要要了解成份及成分中的有效浓度以及白天一定要防晒，一般如果只是单纯使用美白商品与防晒，只能有预防的幼纂A抑制酪氨酸霉的活跃性，但是黑色素是已经形成的话，必须使用A酸或果酸代谢，从基底层到角质层代谢老化角质，因为浓度的关系这两者成份需要由医师配方给予。

　　如何美白肌肤新观念6：不能常使用的成分

　　卫生署规定的药品类商品皆需要有专业的皮肤科医师使用，例如：

　　对苯二酚(属于医生处方的三合一药膏)、A酸、弱效性的类固醇(此成分是降低肌肤所受到的刺激，一般发炎性的黑色素可帮助镇定及杜鹃花酸(一般医生使用约20%，对于粉刺痘痘的效果很好，或是一般年轻肌肤的痘疤也可治疗满适合年轻肌肤使用)，这些医药品只要超过10%需要经过专业医生，因为成份的多寡会影响肌肤恢复的状况。

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　　如何美白肌肤新观念7：黑色素的分类

　　老人斑、晒斑：因过度太阳日晒造成黑色素，这类型黑色素只要注重保养，勤擦保养品就可以淡化掉。

　　肝斑：因体质跟荷尔蒙的变化或是工作场合接触到热气而行成，肝斑属于大面积、块片状的，是不能雷射，会造成黑色素更沉淀，此类型黑斑建议可服用美白药、美白针成份 外用三合一美白药膏为主，渐入佳境后再使用美白保养品跟乳酸。

　　骨斑：从baby时期黑色素已存在，长大后细胞量多整体斑点就明显显现出来，因为此类型斑点是在深层的真皮层，必须要打雷射才能够根治，雷射过后会稍微有反黑现象，但是只要雷射干净就不会再复发。

　　发炎性的黑色素沉淀：抠痘疤、湿疹完、烫伤、晒伤，可以加一点类固醇药膏镇定肌肤，斑点也会慢慢淡化。

　　如何美白肌肤新观念8：美白面膜

　　为什么在面膜使用后就会让人感受到肌肤马上变好，主要是因为在使用面膜时，面膜将肌肤封住并且灌注营养品，让肌肤的细胞含水量增加，肌肤吸收到饱满的养分，自然的就会感觉到“白”的效果，一般肌肤的含水量应该在15~20%，低于15~20%角质层就会暗沉就像苹果放久一样，暗沉、皱皱垮垮的。选择面膜时并非用价格来决定，因为肌肤的吸收量是固定的，好的面膜应具有高服贴度，服贴度越好密封及吸收效果就会越好，相反地服贴度不佳但价格高昂的面膜反而会造成金钱上的负担。面膜也很适合做紧急保养品，医师也建议面膜隔水加热使用，增加吸收效果在Party前使用，也会增加肌肤的明亮度。

　　美白肌肤新观念

　　如何美白肌肤新观念9：保养品的有效时间

　　美白-因为角质层代谢正常是需要28天的时间，因此至少一个月才会有效果在使用保养品时要每个阶段都认真使用，不要常常更换，过度的更换肌肤要不断适应新东西，反而容易让肌肤更容易产生过敏现象。建议更换时间是在肤质改变或季节转换的状况下，要有耐心持续使用， 才能达到真正的效果。

　　如何美白肌肤新观念10：镭射和打针

　　打针通常只是要求速效性，但是针打多了对肌肤也会造成一定的负担，而且并不会让肌肤更白，正常美白的极限以大腿内侧肤色为主，不能够再更白，所以长效性来看，建议消费者选择含有美白成分的药品服用，让全身做全身性代谢，等到疤淡化到一定的程度后，休息一段时间在服用保健食品与擦保养品就可以了。

都2011年了，你还好意思只会上淘宝吗？你还可以上这些牛逼的网站 来源： 韩雪琪的日志 

1号店网上超市 随便百度一下就知道，现在1号店有多火爆，它是一家网上沃尔玛超市，可直接支付宝登陆付款，连账号都不用注册。上面最实惠的是零食和饼干，比超市便宜多 了，我最喜欢在上面买可乐和薯片。涵盖与家息息相关的各类商品，包括食品/饮料，美容/护理，家居/家具，厨卫/清洁，家电/数码，母婴/玩具，服饰/箱 包，运动/户外，文具/图书/影音，建材/装修等十大类产品。服务理念是“选择1号店，超市到您家！”懒得注册账号没关系，1号店可以使用支付宝、网易 163邮箱以及开心网账号登陆哦，方便吧^_^ 

D1优尚网 D1优尚网采用自营和商家入驻相结合的形式，经营宗旨是在消费者和商家之间架起一座轻松、便捷、有保障的网上购物桥梁

京东商城目 前中国B2C市场最大的3C网购专业平台，销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品等11大类数万个品牌30余万种优质商品，日 订单处理量超过12万单。现在，京东商城已占据中国网络零售市场份额35.6%，连续10个季度蝉联行业头名。玩低价玩得最出名的B2C网站之一，非常不 错的B2C了，买3C的好地方。

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当当网 也是卖图书起家，全球最大的综合性中文网上购物商城。也是以图书和音像软件出版物发家，而后杀入综合商城，现在已经变身大型超市，最近正在搞11周年庆 典，促销打折很厉害。由国内著名出版机构科文公司、美国老虎基金、美国IDG集团、卢森堡剑桥集团、亚洲创业投资基金（原名软银中国创业基金）共同投资成 立。

新蛋网 跟京东、易讯并称３驾马车，大家打算买某款电子产品的时候可以到这三家搜索比价，当然别忘了还有淘宝商城，４家比过价格，总能找到最便宜的就下手吧。个人 经验是，４家没有哪家最便宜，重点看他首页促销活动，促销期间的商品都是很合算，正价商品都不便宜，当然了笔实体商店还是好便宜很多的。

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乐淘网 人人都能在乐淘找到令自己、令孩子、令朋友快乐的玩具。

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麦包包官网 麦包包也是大红人啊，当代女式箱包界的传奇品牌，神。中国领先的时尚箱包在线直销网站。目前，麦包包已和国内外60多个品牌商建立了合作，包括米奇、库 库、steed、金鱼、ailisa、金利来等。网站拥有近万款箱包品种及数量。产品线涉及时尚女包、商务休闲、户外运动、奢侈品等多个系列。

实惠通道/a> 额…这个名字有点无语，实惠通道是一家综合购物网站 

兰缪内衣 LA MIU – 东京时尚内衣，活力，快乐、性感的日本时尚女性品牌。 天使和小恶魔的结合！

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淘宝商城 把它放在最后一个吧，淘宝商城跟淘宝网的本质区别是，都是企业资质商家开店，而淘宝网有很多个人在家里开店玩的，运作性质不一样。淘宝商城的售后保障和规范程度都比淘宝网高，据说淘宝商城即将分拆上市，前不久刚刚启用新的域名www.tmall.com