中学体育,接力跑教案

2、游戏：十字接力跑。

3、折返跑接力

目 标

学生能够积极参与接力跑和游戏。

技能目标：

1、能使学生初步掌握“下压式”传接棒的技术动作和方法。

2、发展学生奔跑能力以及灵敏、协调等身体素质。

3、使学生知道弯道跑时，身体应稍向内倾。

情感目标：

使学生体验接力跑的乐趣，培养乐于和同伴团结合作达成目标，增强团队意识。

内容

活动

活动

教学要求

间

备课

导

入

部

分

2、宣布课的内容和要求；

3、导入课堂。

2、检查人数、服装。

3与学生交流，激发学生学习兴趣。

2、认真听讲，以饱满的精神进入课堂中。

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△

要求：

精神饱满、

认真听讲。

准

备

部

分

1、慢跑

游戏：

喊数抱团

2、准备活动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

腰部运动

腹背运动

压腿

腕踝关节

2、组织学生进行练

3、教师领操。

2、热情参加游戏；

3、半圆形队列做操

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△

要求：

情趣高涨，积极参与，做操动作到位。

3’

基

本

部

分

动作要领：

接棒人手臂向后伸，手臂与躯干约成50°-60°角掌心向上，拇指与其他四指分开，虎口张开朝后。传棒人将棒的前部由上向下压传到接棒人手中。

二、游戏：

1、十字接力跑。

2、折返跑接力

2、和一位学生完整示范。

3、讲解示范 “下压法”传接棒技术要领，引导练习；

4、组织学生分组练习（两人一组）；

5、4人一组练习

1、教师讲解游戏方法与规则；

2、教师示范；

3、组织学生进行游戏比赛；

1、教师讲解游戏规则和方法；

2、组织学生练习

3、评价

2观看示范，理解技术的道理；

3、模仿练习，能找准传递时的体位，知道动作要领，能尝试做出正确的动作；

4、两人一组原地徒手练习、慢跑合作练习。

5、体验接力过程中团队意识

1、听讲解，看示范；

2、分组进行十字接力跑；

3、小组讨论、解决比赛中存在的问题并改正；

1、认真听老师讲解规则和方法；

2、小组共同完成；

3、小组讲评。

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○←○ ○→○

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○←○ ○→○

要求：

相互配合，积极练习，努力掌握动作要领。

组织队形：（2）

○→○→○→○

○→○→○→○

○→○→○→○

○→○→○→○

组织队形：（2）

教学要求：

遵守游戏规则；学会运用下压式传接方法练习，知道弯道跑的方法。

组织队形：（3）

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

8’

7’

强调安全

遵守游戏规则

结

束

部

分

2、小结。

3、收器材、下课。

2、小结点评；

3、收器材，下课，带学生回教室，师生道别。

2、小议收获；

3、收器材，与老师道别，解散。

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要求：

充分放松

心情愉悦。

地

运动强度：中

平均心率：120—130次／分钟

材

标志桶若干

小 结