初一体育与健康课教案_3

第五周第1次课任课教师：王咏梅教学内容：1、站立式起跑与加速跑（第一课时）2、发展身体素质练习

教学目标

认知目标：能够体会到站立式起跑的正确姿势与起跑后加速跑的技术

技能目标：能正确完成站立式起跑的技术动作，能够掌握并做到起跑快，加速跑时能做到不低头、不耸肩，身体稍有前倾，手臂动作能做到以肩

为轴，屈臂前后摆动，有力度、有速度。

情感目标：乐于接受教师指导，刻苦训练，提高快速跑的能力

重点快速起跑与加速跑的衔接

难点起跑的最快速度

教材内容教师活动学生活动组织

开始部分1、课堂常规1、教师提前到操场，

等候上课。

2、师生问好

3、宣布本节课内容（内

容见标题，目标：掌握

站立式起跑的正确姿

势，掌握起跑后加速跑

技术）

1、体育委员整队，检查

人数，向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求：集合整齐时，

话音落

成四列横队集合

×××××××

×××××××

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

★

准备部分

10分钟2、队列巩固

（2’）

立正-稍息

看齐

报数

原地踏步

3、准备活动

（1）慢跑250

米(2’)

（2）徒手操：

（4*8拍）

(5’)

头部运动，扩

胸，踢腿，腹

背，压腿，原

地纵跳，腕、

踝、膝关节

1、讲解队列、队形练

习的内容和要求

2、口令指导学生完成

教师指挥，下口令“跑

步走”，教师跟跑或者

在终点观察

1、教师边喊口令边领

做，

2、体育委员一起学习

带操内容与口令

1、认真听讲，记住练习

的方法和要求。

2、根据口令进行集体练

习。

要求：精神饱满，动作一

致

1、体育委员指挥，学生

注意跑的节奏与呼吸，前

后自然摆臂。中低速、队

伍整齐。

2、在教师统一指挥下进

行。（动作幅度大，使各

个关节活动开，避免运动

损伤。）

四列横队间隔一

臂距离

×××××

×××××

⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙

★

1、两路纵队，女

生在前，男生在

后。

要求：队形整齐、

保持安静

2、组织：四列横

队前排侧平举，

成体操队形散开

××××

××××

⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙

★