心理咨询活动策划书

一、活动背景

为了进一步推动大学生心理健康教育，满足大学生对心理健康知识的渴望，提高大学生的心理健康知识水平，增强大学生的心理保健意识，增强大学生面对心理困惑时的自我调节能力及主动寻求心理帮助的良好意识,特举办此次活动

二 、活动目的

　　通过活动让广大同学了解“和谐心灵，健康成才”的新理念；让广大同学充分认识到接受心理咨询不等于心理有疾病；让广大同学有自我调节，采取有效途径来解决问题的意识，解答一些困扰同学们学习和生活的实际问题。

三 、活动主题

　　“和谐心灵，健康成才”

四、 活动方式

　　现场咨询之前，通过发放问卷调查的方式来调查学生的基本情况并请专业老师分析。现场咨询时，由学生主动向老师提问，或者通过向老师递纸条的方式传递自己的问题，然后由专业老师来进解答。

五、活动主办：内蒙古丰州职业学院

六、问卷调查文件

专业：_____________                    性别：______________

——问卷之生活篇

1、你觉得自信吗？_________

A、非常自信  B、自信  C、有时不太自信  D、不自信 E、常常感到自卑 

2、如果你能改变自己，你最希望改变的是什么？_________

A、 知识   B、出身     C、财富     D、性格    E、外貌 

3、你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己？_________

A、知道，很喜欢  B、知道，但不喜欢  C、知道，无所谓  D、不知道

E、管他呢

4、你觉得目前压力大吗？_________

A、快要崩溃  B、大     C、一般     D、没什么压力   

5、你怎样面对你认为的压力吗？_________

A 没有任何行动   B 积极面对   C感到忧郁  D想行动又觉得力不从心听之任之

6、你认为自己经常处于哪种情绪当中？_________

A  快乐   B、平静   C、无聊   D、郁闷   E、烦躁  

7、上大学后，你觉得你最大的挫折是什么？_________

A 学习成绩不理想   B、恋爱不成功  C、不适应宿舍生活  D、经济困难 

E、就业竞争太激烈

8、你的生活费用最大支出在哪两个方面？_________ 

A、学习方面  B、穿着方面  C、娱乐方面  D、恋爱方面  E、饮食方面

F、其他

9、你业余时间主要做些什么？_________

A、谈恋爱   B、上网或打游戏   C、自习或听课  D、泡吧  E、其他

10、在大学的日子里，您感觉生活得怎样？_________

A.满意 B 无聊 C 一般 D 不满意

11、对于大学生活，你觉得需要哪些方面的指导？_________

A   学习 B  现阶段对待生活的心态 C 未来的人生取向 D 人际交往方面

——问卷之学习篇

１、这学期你每天平均要上多少节课（请注明）？_________节

对此你有何看法？_________

A 数量适中     B 有点多    C 有点少  

2、你每天平均自习时间是多少小时（请注明）？_________小时

对此你有何看法：_________

A 数量适中     B 有点多    C 有点少

3、你认为自己的学习能力：_________

A、非常强　   B、比较强　  C、一般　   D、比较弱　   E、非常弱

4、考试前后您会有心情紧张吗？_________

A.总是                      B.有时，特定在考前 

C. 有时，特定在考后         D.偶尔       E.从不

5、你对目前所学的东西感兴趣吗？_________

A、很感兴趣   B、较感兴趣   C、一般   D、较没兴趣　E、很没兴趣

6、你打算毕业后从事下面哪种工作？_________

A、与自己所学专业对口的工作　　  B、与自己所学专业有关，但不一定对口的工作   C、与自己所学专业无关的工作

7、你想继续读研究生吗？_________

A、想　 　B、不想　　 　C、没想好

8、你希望家里人关心你的学业吗？_________

　  A、希望　 　B、无所谓　 　C、不希望

9、当别人问起你的日常学习时，你会对别人说“那么认真啊”而感到心情不好吗？_________

A 会      B 不会

10、你认为自己学习自主权处于哪一种状态？_________

A受到充分尊重         B有一定的自主权  C基本上没有自主权    D说不清楚

11、你个人的学习主动性如何？_________

A主动寻找并完成学习任务              B主动完成学习任务  

C能够完成学习任务                            D不得不完成学习任务 

12、你上课的思维状况是_________

A紧紧跟着老师走                   B带着疑难问题听讲   

C只听重点和知识要点               D自己学自己的

13、通过一段时间的学习，你现在对所学专业的态度是怎样的？_________ 

A.很感兴趣       B.一般，没什么特别的感受

C.开始厌倦了，但为了毕业和就业坚持学习     D.很讨厌

14你觉得目前你是哪一类大学生_________

A.有理想有抱负，积极为自己的目标努力着

B.知道未来形势严峻，但现在很茫然，不知道该如何努力

C.无所追求，随遇而安，过一天算一天，不为将来担忧

D.对自己的前途很悲观，不知道什么才是真正有意义的

——问卷之情感篇 

1、你和父母的关系如何？_________

A 毕恭毕敬     B  如朋友      C 很紧张     D 一般

2、你对周围同学的行为是否关心，是否经常不满意_________

A关心 有不满 B关心，没有  C根本不关心 

3、你心中最喜欢的异性类型是【限选两个】 

（女生）你心中的男性伴侣：_________

A、活泼健谈      B、 稳重成熟      C、风趣幽默      D、关怀体贴

E、学识渊博      F、 浪漫诗意      G、有威慑力      H、内敛沉默

(男生）你心中的女性伴侣：_________

A、温柔体贴     B、活泼大方   C、时髦靓丽   D、性强     E、家庭观强      

F、百依百顺     G、学识渊博

4、你正在恋爱吗？_________ 

A、是         B、没有

5、你如何看待大学生恋爱动机？_________ 

A、满足心理或生理的需要    B.打发无聊的时光     C.调节紧张的学习压力，选择人生伴侣      D.随大流，不落伍    E. 情到深处

6、你认为恋人间的理想的见面频率是? _________

A、天天在一起   B、隔上一、两天在一起   C、一周见上两、三次    

D. 每月一两次

7、你认为恋人间在开销方面应该是？_________

     A、花男的钱多女的少     B、花女的钱多男的少    C、谁有钱花谁的     

D、AA制

8、你在学校会选择什么人做你的爱情另一方？_________ 

A.不会谈恋爱   B.门当户对    C.志向相象，趣味相投  D.物质条件优越的 E.其他 

9、你觉得现在校内恋人间的亲密行为过分吗？_________

     A、很过分不堪入目    B     有点过分   C 一般没感觉

10、你谈恋爱父母知道吗？B不知道时，你愿意主动说吗？

A知道      B 不知道，不愿意  C 不知道，愿意

11.大学阶段,你认为你和谁的关系对你比较重要_________

A.朋友 B.老师同学 C.家长 D.恋人

12．如果发现自己在单恋一个人，你将怎么做？_________  

A 单恋很折磨人，知道心动不如行动，就是没勇气 

B 怕表白了被对方看轻，被拒绝很丢脸，继续单恋 

C 转移注意力，转移到学习或者兴趣爱好上面去 

D 努力提高自己，觉得自己够资格了再去表白 

E 不管结果如何，都准备向他/她表白   

F 谋划、等待最适当的时机、方式，而后一举成功

13、假如您失恋了，您将会怎样？_________ 

A 总结教训，下次再来 

B 可能会消沉下去，经过很长一段时间的调整和恢复 

C 以后很难再恋爱 

D 如有人插足使我失败，我将不惜一切代价以报复 

E 初恋感情如此神圣，我愿自杀以告慰

德国著名诗人歌德曾说:“天下哪个倜傥少男不善钟情？天下哪个妙龄少女不善怀春？”

爱情这个古老而又永恒的话题，一直是大学校园里一道亮丽的风景线，我们对适度的大学恋爱是理解的、祝福的。但我们仍要提醒热恋中将要迷失或已经迷失的同学们：大学是装载我们人生“知识之车”的黄金时期，是决定我们未来发展的关键阶段，请同学们慎重把握，不要在爱情中迷失了方向。在此谨愿广大同学重新思考定位自己的恋爱观，用理智经营爱情

     问卷到此结束，谢谢您的合作

内蒙古丰州职业学院财经系

                      　　　　　　　　　　 2011年10月12日