心理主题班会——阳光心灵,美丽人生

一、班会背景

1.梦想与现实的巨大落差，使部分学生产生了悲观厌世的心态。

梦想很丰满，而现实很骨感。部分同学在梦想一次次被打碎，一次次失败和一次次的打击之后，对生活失去了信心，让痛苦和忧思占据了心灵，开始荒废时间，得过且过，甚至逃课旷课，沉迷于网络游戏或以烟酒来宣泄心中的不满，严重地影响了自己的学习和生活。

2.大二学生处于大学的一个过渡期，情绪波动较大。

大二的学生刚刚经历了一年的大学生活，对大学生活有了初步的了解，但对于未来还是十分迷茫，不明确现在该做些什么，也不知道未来该何去何从。通过暑期实践对社会有了初步的接触，看到了社会的一些阴暗面，对生活有所失望。

3.奖学金、荣誉称号的评定刚刚落幕，心理落差较大。

  又到一年评奖时，几家欢喜几家忧。部分同学通过自己的努力拿到了许多奖金和荣誉，有的同学十分努力却毫无所获，也有部分同学从未努力过也没有任何的奖项。这个时候同学的心理落差极大，许多人至今无法从这个阴影中走出。

一、班会目的

1.帮助同学树立起积极乐观的心态，更好地投入学习和生活。

2.帮助同学认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位。

3.让同学认识到每个人都有自己优缺点，要学会接受自我，悦纳自我。

4.帮助同学重拾生活的信心。

二、前期准备

（一）方案策划

2011年11月4号17:30在大学生活动中心心理团体辅导室举行心理主题班会。

（二）材料准备

1.走访寝室，了解学生当前的学习和生活状态，根据访谈结果确定班会主题。

2.心理委员设计方案初稿，主任和辅导员审核修改，形成正式的心理主题班会方案。

3.班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如白纸、椅子、背景音乐等。

4.班长联系借好活动场地，组织人员布置教室。

（三）人员安排

活动策划：

方案制作：

场地布置：

PPT制作：

视频制作：

班会主持： 

现场摄录： 

三、班会流程

（一）暖身破冰：超级大头贴

●前期准备：2张凳子和14张写有问题的白纸。

●活动程序：

1.将班里人员随即分成7组，每组7人。

2.每组派出一人面对面坐在（中间可放一张椅子）。

3.主持人在宣布完所有的题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自己头上的。

4.当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能是是非题。

5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而定）的机会猜答案。

7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。

8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。

（二）创设情境（催化互动&探索人生）：1、观看“生命列车”，探讨人生意义。

●前期准备：“生命列车”PPS、纸巾。

●活动程序：

1.播放“生命列车”，主持人配音朗诵PPS中的字幕。

2.看完“生命列车”之后，主持人引导：我们的人生就像一辆列车的行驶，途中会经过很多地方，遇到很多人，经历很多事，那么你的生命列车行驶了多远，有哪些人、那些事曾带给你不一样的回忆？请大家谈谈这个小片段带给你们的感悟和启发。

3.小组组内交流各自的观后感。

4.每个小组派一个代表，结合组内各成员的意见谈谈对“生命列车”这一小片段的感受。

5.主持人总结：生命的路上，我们总要经历许多坎坷，就像青春的成长，总会有拔节的疼痛，但我们不要让隐藏的疼痛溃烂成无色的暗伤，也许它会让我们狼狈不堪，但是它更让我们学会了勇敢和坚强。你要相信，只要用力呼吸，就能遇见奇迹。

（三）创设情境（催化互动&积极乐观）2、扮演心理情景剧“阳光心灵，美丽人生”

●前期准备：7张白纸7支笔。

●活动程序:

1.主持人引导大家思考：如果自己站在树荫下，那么就没有理由抱怨阳光不能无所不在了。一个人只有拥有积极乐观的心态，才能创造美好的人生。请每一小组的成员以“阳光心灵，美丽人生”为主题表演一个3分钟的心灵情景剧，以自己的方式来诠释对“阳光心灵，美丽人生”的理解，要让大家感受到其中的“阳光”，其中的“美丽”。并在我刚刚所发的白纸上写下你们小组的组名和口号。

2.大家讨论排练，心理委员引导思考。

3.每一小组轮流表演心灵情景剧并分享组名和口号。

4.主持人总结：请大家记住今天的表演，让阳光永驻心间！

（四）创设情境（催化互动&阳光心灵）3、小漫画，大哲理

●前期准备：“跳楼之后”PPT

●活动程序：

1.播放漫画（漫画大意）：一个人从顶楼跳下来，在十楼看到了恩爱着的阿呆夫妇正在斗殴：在九楼看到了平常坚强的Peter正在偷偷哭泣；……在二楼看到了莉莉还在看她那结婚半年就失踪了的老公。终于明白每个人都有不为人知的困境，然后才觉得自己其实过得不错。

2.看完漫画，让大家分享各自的感受。

3.主持人总结：

（五）结束延伸：寻找缺失的一角

●前期准备：“寻找缺失的一角” PPS小片段，每人一张白纸一支笔。

●活动程序：

1.播放PPS,主持人为大家讲述“寻找缺失的一角”寓言故事。

2.请每个人写下自己参加本次班会的感受，可以是一句自己的人生格言，也可以是自己对未来的展望……

3.主持人总结：生命不息，追求不息，让我们与阳光谈一场不分手的恋爱!

4.齐唱班歌《新青年制造》，班会结束。

四、组织的重点与难点

1.在班会前必须做好充分的准备。“台上一分钟，台下十年功。”这句话说得没错，一个好的班会一定是经过充分准备的。在班会开始前，心理委员需走访寝室，了解班级同学当前的学习和生活状态，根据访谈结果确定班会主题。并且班会的策划案需经过两位心理委员集合班委和同学们的意见后多次探讨、修改所完成。

2.班会的主题的选取要精而不能泛泛而谈。我们要仔细分析“阳光心灵，美丽人生”这一个大主题，挖掘其内涵。“阳光心灵，美丽人生”这是一个广泛的概念，包括了很多的内容，而我们班会的时间只有一个半小时左右，我们不可能在这短短的时间中讲清那么多东西，所以必须结合班级同学的实际，选取其中的一个部分来进行深入探讨，使班会达到更好的效果。

3.班会需保证气氛活跃，同学们的参与度高。各环节的活动尽量集趣味性与教育性于一体，使同学们都能积极融入各个环节，参与其中并乐于其中。并保证各环节的活动不重复，不类似，各有特色，每个活动都能带给同学们不同的感悟。

4.主持人的引导要做到准确细致，并且能够较好地打开同学们的思维。无论是在游戏环节还是小组讨论环节以及扮演心理情景剧的过程中，主持人都起着很重要的作用，要适时对同学们进行引导，打开同学们的思维空间。并且在每一个环节结束的时候，主持人的收尾工作也做得恰到好处，使活动目的得到再一次的强化。

5.在班会结束后要使班会效果得到再一次的升华。班会的作用不仅仅是在班会中的那一个半小时，我们要让同学们把在班会中所收获的精神带到以后的学习和工作中，使班会的作用得到延伸，效果得到升华。

五、活动成效

本次班会的目的是宣传普及心理健康知识，营造和谐健康的班级氛围，解决同学们在学习及成长中的困惑。为了达到此目标，我们首先通过小游戏热身，调节现场的氛围；接着通过观看几个有意义的PPS，探讨人身的意义和生命的价值；再通过扮演心理情景剧，让同学们自己去感受阳光的心灵，体验美丽的人生；最后通过活动延伸“寻找缺失的一角”，让同学们写下本次班会的感悟，使班会目的得到强化，取得了良好的效果。在本次班会中，同学们都积极地参加与融入，而且其中的几个小组扮演的情景剧十分的动情感人，充分的体现了班级的凝聚力和表现力，在以后的班会中，我们会再接再砺。

六、活动人员感悟

1.心理委员

很高兴能再次为班级的心理班会服务，本次班会使我再一次看到了班级的凝聚力和表现力。班会现场气氛良好，班级同学都能积极地融入班会之中。这次班会得到了班主任的赞扬和同学们的认可，班级的凝聚力在本次班会中得到了提升，同学们也拥有了更积极阳光的心态，所有的付出和努力都在同学们的笑脸中得到了兑现。同时在本次班会的组织策划和实施过程中，虽说还会有一点小瑕疵，但也终能一一克服，在下次的班会中我们将取其精华去其糟粕，力争做得更好。

2.班级学生代表

学生代表一：大家在一起很开心，感觉很和谐，有很多平时没有的感触，这样才能算是一个集体，一个真正温馨的集体。希望以后多开展这样的心理主题班会，这是一个很好的增进同学之间友谊的平台。

学生代表二：当我在班会中听到主持人为我们朗诵的“生命列车”的时候，我被感动了。我突然觉得人生就像一次旅行，一次随时都可能改变路线的旅行有失有得，就如同我们无法抓住所有的风景一样。所以，当时去的时候不要悲伤，否则你可能会错过下一个画面，少一点悲伤的泪，多一点快乐的笑，让自己人生的收藏夹里多些阳光。

3.班主任

看着这一群孩子，他们的热情，他们的坚强，他们的友谊，深深的感念动了我。我想说这一个班会将班级里的这一群学生紧紧地捆在了一起，让他们明白了责任，懂得了努力，收获了坚强乐观的精神。