体育舞蹈实习教案

学

目

标

  认知目标：通过这节课，使同学们了解体育舞蹈在现在课堂教学中的重要性，以及体育舞蹈将在各大中小学普及这一事情。                 

  技能目标：通过伦巴重心移动和听音乐节奏的学习，提高学生跨的灵活性和提高身体的协调性，使

 ％的学生能够灵活地掌握伦巴重心的移动，使 90%的学生能够根据音乐节奏做动作。                                                                                                     

  情感目标：提高学生对体育舞蹈的学习兴趣，培养学生积极向上的精神，激发学生应变能力。  

学

内

容

伦巴的重心移动和音乐节奏的学习。

重心的移动过程

器材

舞蹈房

U盘、音响

1、体育委员整队集合、检查本班的出勤

2、师生互问好

3、宣布本堂课内容

4、注意安全事项

5、安排见习生

6、集中注意练习

建立良好的师生关系

1、集合，师生问好，宣布上课内容和要求以及安全意识教导。

2、教师口令清晰、洪亮，展现出精气神。

1、体育委员整队，报告人数，声音洪亮。

2．做到快静齐，精神饱满，注意力集中。

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

 ▲

X-学生 ▲-教师

要求：

1、服装规范

2、站队快静齐

3、见习生随堂听讲 

5

分钟

准备部分

1、慢跑

2、压腿、劈叉。

3、徒手操：

①、头部运动

②、肩部运动

③、跨部运动

④、膝关节运动

⑤、踝关节运动

⑥、活动各关节及韧带

活动身体关节，避免上课过程中受伤

1、教师组织学生做徒手操，提示充分伸展身体。

2、教师示范讲解。

3、教师统一口令指挥。

1、学生根据教师安排完成热身。

2、积极热身，注意力集中。

3、听教师统一口令。

组织形式：

XXXXX  XXXXX

XXXXX  XXXXX

 ▲

要求：

1、注意力集中

2、动作准确到位

3、协调一致

15分 钟

基

础

部

分

1、双腿打开与肩同宽

2、寻找身体的重心

3、利用胯部的移动带  动重心进行左右移动

二、伦巴舞的节奏讲解

1、伦巴舞的音乐是强-

弱-次强-次弱（1-2-3-4）

2、1节拍时的动作需要干净而且随之有着长时间的延伸。

3、2和4拍需要动作迅速不需要延伸，占用时间最短。

三、跟随音乐进行重心移动的练习

1、拉丁舞站姿

2、音乐的重拍

3、跟随音乐进行重心移动

提高对音乐节奏的掌握，培养学生的乐感。

学生能积极的练习伦巴的重心转换。

2、提出要点

3、教师巡回指导

4、集体或个人纠正指导

1、教师讲解示范

2、提出要点

3、教师进行巡视对学生学习情况进行指导。

4、集体或个人纠正指导

1、教师讲解示范

2、提出要点

3、教师进行巡视对学生学习情况进行指导。

2、体会重心的位置并且加以控制

3、认真领悟教师讲解的动作要领

1、学生认真听教师讲解和示范。

2、听音乐中的重拍。

3、手打拍子。

4、认真领悟音乐节奏。

1、学生认真听教师讲解和示范。

2、学生认真思考分析积极练习。

3、跟随音乐移动重心。

 ▲

组织形式：

 X XXXXX X

 ▲   X

 X XXXXX X

组织形式：

XXXXX  XXXXX

XXXXX  XXXXX

 ▲

要求：

双腿打开与肩同宽，脚外八字打开。

20分钟

结束部分

一、放松

二、小结

三、收器材

四、下课

放松身体和肌肉，防止拉伤和肌肉紧张与酸疼

1、教师讲松方法

2、总结上课情况

3、组织学生收器材

4、宣布下课

2、听教师进行课后小结

3、帮助教师收器材

4、跟教师说再见

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

 ▲

要求：充分放松

5分钟