大学羽毛球教学课教案

器材

2、新球三筒，多球若干

3、球拍学生自备

2、体会前臂内旋的发力方式。

部分

2、宣布课的内容及任务。

3、准备活动（教师带）

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）髋关节运动

（5）腕、踝、膝关节运动

（6）压跟腱

4、游戏 “粘膏药”

*

8

5`

6`

X X X X X X

X X X X X X

△  

要求：队形整齐，精神饱满

3、组织：

X  X  X  X  X

X                X

X                X

X  X  △ X  X

要求：动作幅度大

        活动充分

4、要求：调解课堂气氛，

调动学生积极性，充分热身

1)概念：以上手击出一个具有弧度及高度, 落在对方后场底线的球, 称之为高远球

2)击高远球的主要目的：以便争取更多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对方攻势，造成有利的形势

3)击球要求：最低高度应在3米以上, 在不触及屋顶的原则下, 球的飞得愈高愈好, 而以落在端线附近为最成功

4） 高远球可分为上手正手高远球, 上手反手高远球及头顶高远球

X        X

X        X

X   △   X

X        X

讲解同时 做上手正手高远球示范

1）准备动作:

-- 两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚

-- 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈肘上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩

2）引拍动作

-- 右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展

3）击球动作

-- 击球时, 左手带动身体转动, 球拍向上, 手臂要自然伸直击球, 尽量争取高点击球

-- 以肩为轴, 以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球

-- 击球点为右肩上前方

-- 当拍与羽球接触的一剎那, 球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力, 把羽球击到对方底线的上空去

-- 在击球开始时, 身体重心落在 后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移动

4）跟进动作（以右手持拍为例）

-- 身体顺势左转, 重心前移, 右脚随重心转移向前跨出一步, 

-- 右手顺势自然放松收回至左下方

3、自抛击高远球练习（以右手持拍为例）

左手持球，右手持拍，做好预备击球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后击高远球

4、对击高球练习

5`

`

2`

21`

2`

20`

20`

每个场地四个人，各一个半场，面向球网站立   

2.1 教法：

逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习五组

2.2 / 2.3 / 2.4教法：

1)集体学习徒手的交叉步起跳

2)学习前臂内旋发力

3)分解讲解示范动作，逐个动作定型

4)学生自己体会，教师巡回解疑

5)完整挥拍练习

6)集体纠正错错误

7)学生分组练习，教师巡回指导

8)评比

3、组织：六人练习，另外六人送球辅助同伴练习。每块场地两人，均站球网的同一侧向对面半场击球

教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范

4、组织：每人占半块场地

教法：巡回逐一查看及时指导，个别示范

2、总结本课情况。

3、清理场地。

3`

3`

2、充分肯定优点、支出不足

3、将球收好，留作多球

小结