4×50米接力跑教案

分析

重点

难点

目标

（二）通过练习，使学生掌握跑的基本动作及接力跑的动作方法。

（三）通过练习，培养学生的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重与关心。

器材

器材：接力棒、播放器。

措施

2.做好充分的准备活动。

3.进行安全思想教育。

顺序

部分

1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。

2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见习生。

2.体委整队向教师汇报人数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：

图1

要求：快、静、齐。

分钟

部分

二、徒手操

扩胸运动

振臂运动

肩绕环

腹背运动

体转运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运动

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

图2

要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：

图3

2.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

3分钟

1

中

部分

接力组由四人组成，每人跑50米。第一棒学生采用站立式起跑，用“下压式”（或“上挑式”）传接棒的方法，完成传递接力棒的任务。二、三、四棒学生，采用站立式起跑姿势，头向后转，眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动。当传棒人距离接棒人约米至2米时，传棒人可发出“嘿”或“接”的传棒信号，接棒人应立即伸手接棒，在快速奔跑中完成传接棒的任务。传接时，一般应是左手传接右手或右手传接左手。

二、游戏：“击鼓传花”

方法：将旧报纸压成球作为“花”。音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。

2.教师组织学生进行交接棒练习。

3.教师让学生按规则进行4×50米接力跑练习。

教法：教师可以让学生学会接力跑的传接棒和跑的动作之后进行小比赛，在比赛中巩固技能。

1.教师给学生讲解游戏方法和要求，然后让学生围成一圈开始游戏。

规则：

（1）音乐停，传“花”就停。

（2）传“花”只准传不能扔或抛。

（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。

2.游戏结束后教师进行小结。

2.学生按教师的要求进行交接棒练习。

图4

3.学生按规则进行4×50米接力跑练习。

图5

要求：接棒人眼看传棒人跑到预定的起动标记后，立即起动；在接力区内完成传接棒，传接棒方法要正确。

1.学生按教师要求进行游戏活动。

图4

2.游戏结束后认真听教师总结。

15分钟

2

中

部分

二、放松练习

1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。

三、课堂总结

四、收还器材

五、宣布下课

2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

2.身心放松，跟教师一起做放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

心率

密度

脉搏

变化

曲线

小结