心理课教案——心理暗示

心理暗示

课 时

教 学

目 标

1、了解生活中心理暗示的表现，学习积极暗示的技巧和方法

2、体验心理暗示在自我调适中作用，并学习相应的技巧

重 难 点

准 备

5′

10′

25′

5′

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一、观看《卖拐》，引出主题

回味一下《卖拐》，截取其中一个片断来看。

1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？

2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？ 

其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。现实生活中到处都有心理暗示的存在，你们还可以举出哪些例子吗？

二、心理暗示有关知识介绍

   1、心理暗示的定义：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。（结合小品讲解这个定义）

    2、心理暗示的种类：消极的暗示；积极的暗示（根据心理暗示所造成的结果来分）

    3、消极暗示的危害和积极暗示的作用

    故事（一）大象与木桩

故事（二）预言的实现

三、心理暗示真实体验《改心》

1、每个同学拿出画有心形图案的a4纸，并在图案里面写上三个字：我无法，要求每个人至少写出三句“我无法做到的……我无法实现的……我无法完成的……”

2、再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。（伴有苍凉的音乐）

3、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。（响起《命运交响曲》）

4、要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。（响起激荡人心的歌曲）

5、请同学自愿谈感受和体会，并把自己的暗示语大声地念出来。

四、积极暗示的技巧和方法 

    1． 简洁有力

    你给自己制定的暗示语言要简洁有力，不要太长、太罗索。

2． 积极肯定

   不要用消极、否定的词语。

3. 目标可行

你的暗示语要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾与抗拒。

4．配合想象

默诵或朗诵自己定下的暗示语时，你要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，你就必须在脑海中看到自己成功的模样。

5.用心投入

观想自己健康，你要有浑身是劲的感觉。观想自己成功，你要有积极进取的精神状态。

6.不断重复

五、教师总结

    通过思维的碰撞，我们总结出了这么多积极暗示的技巧和方法，希望大家能在自己的生活、学习和人际交往中加以运用。让积极的心理暗示带给我们更多的成功体验！

学生观看《卖拐》、思考问题

学生听《大象与木桩》、《预言的实现》故事，思考心理暗示的作用

参与活动，谈感受和体会

分组讨论、归纳积极暗示的技巧和方法

教

后

录