排球课 教案

目标

2.发展目标—提高学生肌肉控制与空间判断能力。

3.教育目标—培养学生自信、坚毅的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

排球27个

课的内容

组织教学与要求

活 动

时 间

练习

次数

准

备

部

分

1.体育委员整队集合，清查人数

2.师生问好

3.宣布的内容，目标

4.检查服装、安排见习生

二，游戏

方法：组织所有同学站成一个圆圈，教师指定两个人分别作为追逐者与被追逐者，被追者贴在圆圈里人跟前则换后面人跑。

规则：活动范围不得离开圆圈5米，贴人时必须停留在其前面。

OOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOO

        △

（二）教法：教师语言提示

（三）要求：站姿端正、精神饱满、集合快递、安静、整齐

教法与练习步骤：

1.教师说明游戏方法与规则

2.游戏进行一轮，最后被抓的十个俯卧撑。

（一）组织：学生称体操队形散开，队形如下：

O O O O O O O O  

O O O O O O O O 

       △

2分钟

5分钟

1次

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

头部运动

图示：

体侧运动

图示：

腰部运动

图示：

膝关节运动

图示：

手腕踝关节运动

图示：

弓步压腿运动

图示：

侧压腿运动

图示：

正面双手传球：

目的重点：击球点脸额前上方一球，手型成半球形。手指与球吻合

（一）动作方法：

1.传球时观察传出的球是否旋转，如果旋转说明手指有拨球动作。

2.观察同伴练习时脚下是不是有蹬伸的工作，及时提醒他。

3.传球时互相注意观察手是否在额前一球处。

一、放松练习

伴随着老师的口令进行放松性练习

二、教师进行课堂小结

三、回收器材

四 、宣布下课，师生再见

    预计生理负荷与

全课平均心率

课中最高心率

全课练习密度

基本部分练习密度

（三）老师师范正确，口令洪亮；4×8个节拍，学生动作舒展大方。

方法：双手叉腰，两脚开立与肩同宽，头向前后左右屈或绕环。

方法：两手交叉上举，两脚开立，先向左侧压身再向右侧压身，一拍一个动作。

方法：双手插腰，双脚开立与肩同宽，做绕环运动。

方法：双腿并拢，双手放在膝盖上，膝盖微曲，脚不动，膝盖做绕环运动。

方法：以一侧脚站立，另一只脚向侧后方伸出，脚尖点地，踝关节做绕环动作，同时，双手手掌相握，做旋转绕环动作。

方法：向前面迈一大步，比如左腿在前的话，左腿曲右腿直，向下压腿，做完换腿。

方法：向侧面迈一大步，比如向左的话，左腿曲右腿直，向下压腿，做完换腿。

无球讲解图示

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有球讲解图示

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 O O O O O O O O O 4

12,34对练

练习方法： 

1、集体无球模仿练习3—4分钟。 

要求：听口令指挥。 

2、传固定球。 

要求：连续10次，基本手型定型。 

3、两人对传（30次） 

要求：连续30次巩固提高。

教学重点： 人与球的位置关系和全身协调用力，接球的基本手型。 

教学难点： 全身协调用力传球，手型的控制。  

组织：两列横队

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要求：1跟随老师做放松练习。

2安静的听老师总结愉快的下课。

课后小结    

本堂课学习氛围较好，练习密度与运动负荷基本达到预计效果，比较成功的完成了课的任务；在组织教学艺术方面还有待提高。

10分钟

25分钟

5分钟

4×8

若干次