户外运动时营地的选择和规划

在野外，天当被，地当床，首先得选择一个合适的宿营地，选择不当不仅仅是失去一个好睡眠，而且还可能会存在安全隐患。选择了合适的营地之后，就需要搭建帐篷，建设营地，如果是团队行动，又是较固定长时间的宿营，那就必须建立一个宿营区。

(一)    营地的选择

1、靠近水源，生活方便

近水是营地选择的第一要素，做饭需要水，洗漱也需要水，露营休息离不开水。因此在选择营地时应选择在溪流、湖滩、河流附近；但是，不能将营地扎在河滩上，河流上游有水库放水，或者下暴雨有可能发洪水。所以一定要注意防范这类问题；此外，在深山密林，靠近水源的地方也是动物经常出没的区域，所以必须注意观察，加强防范。

2、背离风向，温暖安全

如果是夏天，也许可以给你发来一丝凉意。但是如果在寒冷的季节和天气里，风会让你更加寒冷，甚至引发疾病，所以在野外扎营必须考虑背风问题。尤其在些山谷、河滩上，应该选择一处背风的地方扎营，而且帐篷门不能迎着风。背风同时也要考虑用火安全与方便。

3、远离山崖，以防意外

营地不能选择在山崖下边，很危险，一旦山上刮大风，有可能会将石头等东西刮下，造成危险。即使没有大风，山体风化也会造成落石。

4、冬天向阳，夏天背阴

在冬天或者寒冷的天气，营地要尽可能选在日照时间较长的地方；要是在夏天，需要一个居住两天以上的营地，如果天气好，就应该选择一块背阴的地方扎营，比如大树下或者山的北侧，最好是早晨可以照到太阳，而不是傍晚照到太阳。这样，如果白天休息，帐篷里就不会太闷热。

5、远离高岗，雷电不扰

在雨季和高雷区域 ，营地绝对不能扎在高地上，高树下或比较孤立的平地上，避免雷击。

6、近村靠路，确保退路

营地靠近村庄，同时靠近道路，发生意外的时候可以向村民或路人求救，也方便队伍转移。

7、避开蛇鼠，放心睡觉

有鼠必有蛇，在选择营地的时候，要仔细观察周围是否有野兽的足迹、分辨和巢穴，一定不要建在多蛇多鼠地带，以防被毒蛇咬伤或被野兽袭击。

(二)    相对固定的营地建设

营地主要部分为营火区、帐篷区和卫生区。

大队人马在户外宿营，一定要做好营地功能区的划分，这样既方便管理，又可以保持营地卫生，使户外生活有条不紊。如果营地长期使用，应该选派专人负责各功能区的安全与卫生。

1、用火区

营火区在帐篷区下风处5—10米，如果风力较大还应该更远，在营火区搭建炉灶或点燃火堆，以围坐在篝火周围可以照顾到帐篷又不能在突然起风时烧到帐篷为宜。在搭建帐篷时就应该想到如何安排点火地点。

2、帐篷区

因为睡着以后，防御能力大大降低，所以，帐篷区应该是营地中最平整、最安全的区域，并兼顾防水和防火，干燥的沙土地或松软的草地最合适。

3、卫生区

在营地的下风口，找一个僻静的地方，用树枝搭建一个简易的厕所，如果可能，在厕所与活动区之间最好隔一片灌木丛。

少数队员的营地可以只搭建一个厕所，并在厕所门口设立一个标志物（可以是一块牌子），由大家共同约定标志物怎样摆放表示里面有（无）人。

为了防止污染，不可以把厕所搭建在水源附近，要距离水源、营地、道路和排水沟距离70米内，并保证排泄物不会流淌到水源地。正确的做法是：在围起来的地面上挖一个长条坑，并把铁锹放在坑边；每次使用后，都应该在排泄物上撒上一层沙土。如果没有相应的设施，就将固体的人类排泄物排到“猫洞”中。

图5-5-1 营地规划示意图

(三)    帐篷的搭建和注意事项

1、清理地面

选择好搭建地点后，首先要进行地面清理，使其平坦；如地面全是石头，应尽量整成一个相对的平面，用碎石填充缝隙，上面铺上树叶或沙土。另外一个不容忽视的问题是：应坚决地避开各种动物的洞穴，即便是小小的蚂蚁，也会对帐篷造成损害。

2、撑帐篷

清理完地面后，把内帐摊开(大风天要用石头、木头压住)，把连接好的帐篷杆儿穿进所有的布套(环)里，先把帐篷杆固定在内帐一侧的底脚上(底脚上有叉杆，可以插进帐篷杆里)，然后把帐篷杆向上撑起，内帐也随之撑起。

内帐撑好后，盖上外帐(为了保暖和防雨，内、外帐之间应留有一定的空隙)，栓好拉线固定。

有裙边的帐篷，要用沙土压好(雪地用雪压)，以增加防风效果。

第一次露营的人，最好在去户外前就做好撑帐篷的练习，以免到时手忙脚乱。

3、帐篷的固定方法

在户外经常是用石头来固定帐篷的拉线，而不是用地钉来固定帐篷的地脚环（金属环），因为坚硬的地面地钉钉不牢固，太疏松的地面地钉很容易被风拔起来，正好适合地钉的地面并不多见。对于既有拉线又有地钉的帐篷，不要怕麻烦，尽量同时固定，尤其是在大风天里。在树林中宿营，也可以把拉线绑在树干上，并尽量把拉线往树基上绑，以免风动树摇损坏帐篷。

4、帐篷的排列

帐篷门应该设在避风的一面，即使是夏天也应该如此。如果营地有一定坡度，帐篷门应该尽量位于下坡。

如果有多顶帐篷同时在一起宿营，不要为了整齐而一字排开，那样不利于在夜里相互照顾，尤其是两端的帐篷更显得孤单，可以成马蹄形排列或者交错排列，也可以排成两排，并与营火保持一定的距离。

帐篷之间应该留有一定的空间，以免从帐篷上滚下来的水过分集中造成地面积水。