健康教育专题讲座

    1． 什么叫健康教育？ 

　　健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个人和群体行为，预防疾病，消除对健康的危险因素，促进健康的科学。其重点研究是卫生知识传播和卫生行为改变（或养成）的理论、规律、方法，以及社会教育的组织、规划和评价的理论与实践。其理论依据和专业技术，主要来源于医学、社会学、教育学、心理学、行为科学、传播学、科普学、统计学和美学等学科。运用人际传播和大众传播的教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高人们自我保健能力，养成健康行为，促进人类健康和幸福。 

什么是健康？ 

2． 什么是健康？

很多人一定会说"身体无病无痛就是健康。"其实，这样的看法是不全面的。世界卫生组织认为：健康不仅是身体无病痛，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。这个概念不仅阐明了生物学因素与健康的关系，而且强调了心理、社会因素对人体健康的影响。也就是说疾病的发生不单是由遗传、细菌、病毒、寄生虫等生物因素引起的，许多疾病，如高血压、心脑血管病、癌症以及一些心身疾病多是由于心理与社会因素所引起。因此，只有躯体上、心理上、社会上保持相对的平衡和良好的状态，才能称得上完全的健康。否则，虽然身体很结实，但心理缺陷、精神痴呆、生活质量低下，就谈不上健康。 

　　3．健康教育有什么意义？ 

　　健康教育是把卫生保健知识交给人民群众，提高群众的自我保健能力，指导人民健康生活，以促进其健康，保持劳动能力，防止疾病，使之继续为四化建设贡献力量。所以，健康教育也是进行社会主义思想教育与主义思想教育的组成部分。 

    4．健康教育有哪些基本原则？ 

　　(1) 高度的思想性：健康教育要体现党和对众的关怀，把组织上对人民的关怀送到群众的心上；同时也应强调这是我国四化建设的需要； 

　　(2) 良好的实用性和广泛的群众性：健康教育本身是为广大人民群众服务的，是一项广泛的群众性工作，因此在健康教育的内容与健康教的方法上要切实符合广大群众的需要；

　　(3) 严格的科学性：健康教育本身就是普及卫生健科学知识，因此要有严格的科学性，要求其内容和方法都应建立在先进的科学基础上。

　　(4) 讲究艺术性：健康教育往往是通过引起群众兴趣的艺术形式来表现的，只有正确运用艺术形式才能达到良好的健康教育目的。由于各种艺术形式有不同特点，所以必须认真选择，正确运用，做到思想性和艺术性的统一，内容和形式的统一。

    5． 健康教育有哪些内容？ 

　　(1) 体力活动的卫生知识教育：让群众了解体力活动（包括体育锻炼与体力劳动）对保持健康的重要作用，了解体育运动可以改善各个器官与系统的功能，促进睡眠、增进食欲等效果；  

　　(2) 饮食和营养卫生知识的教育：让群众认识到饮食、营养与人体健康长寿的重要关系；合理的营养可以延年益寿，不合理的营养可以损害人体健康，加速老化，导致早衰死亡；  

　　(3) 生活卫生知识的教育；让群众了解生活要有规律，有劳有逸，同时要讲究个人卫生；  

　  (4) 心理卫生知识的教育：让群众了解良好的心理状态有利于健康长寿，提倡心胸开朗、情绪乐观，避免情绪激动，保持内环境的稳定，才有利于健康；  

　　(5) 常见疾病防治知识的教育：让群众了解常见病、多发病的早期症状、防治方法，做到无病早防、小病自医、大病能配合医生治疗，达到增进健康和延年益寿的目的。  

    6． 健康教育有哪些方法？ 

　　主要有语音方法、文字方法、形象方法等。  

　　(l) 语音方法：是最常用和最基本的方法，包括讲座：是个人系统发言的形式，要突出重点，注意知识性、科学性、实用性和趣味性；健康座谈：在专业人员指导下，集中相关人员进行座谈，肯定正确的知识，纠正错误的认识；健康咨询：由专业人员对群众有关卫生保健方面的问题进行咨询解释，针对性强，效果较好；保健知识广播：通过广播设备进行，播送范围广，收听人群多，效果较好。  

　　(2) 文字方法：作用广泛，便于流传，常用形式有报纸、杂志、科普书籍、黑板报等。  

　　(3) 形象方法：主要是电视、电影和幻灯片。  

    7． 如何开展健康教育？