
| 教材名称 | 1、跳皮筋:定点跳皮筋的基本动作  2、游戏:高力蹦蹦跳、小马过河  | ||||||||||||
三维目标  | 1、了解跳皮筋是我国一项民间体育活动。  2、学会1—2种定点跳皮筋的游戏方法。 3、学会并接受游戏中的合作与分工。  | ||||||||||||
| 重、难点 | 重点:跳皮筋时两脚交替富有弹性 | ||||||||||||
| 部 分  | 教学内容  | 时间  | 老师活动  | 学生活动  | 运动负荷 | 个性化备课 | |||||||
| 时间 | 次数 | 强度 | |||||||||||
准 备 部 分  | 一、课堂常规: 二、热身跑: 我们是一条长绳 三、队列队形:跑步走 四、绳操  | 1、教师语言导入教学内容,提出注意事项。 2、组织学生成一路纵队,并在前面领跑,路线犹如“蛇形状”。 3、教师提示要领,进行跑步走练习。 4、教师带领学生一起练习绳操,充分活动各关节。  | 1、学生成四列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求:快、静、齐 2、组织形式 ◎ × × × 要求:控制好前后距离、跑速 3、组织形式同1  | ||||||||||
基 本 部 分  | 一、跳皮筋:定点跳皮筋的基本动作 
  | 1、组织学生交流展示课前收集的跳皮筋动作方法,对学生现场动作进行组合与改编,组织学生集体徒手练习。 2、分组指定练习场地,小组进行定点跳皮筋的动作方法的连贯练习。 3、组织学生分四组交流展示,师生共同观察点  | 1、认真听讲,仔细观察同伴动作的展示。 2、学生按照四列横队的队伍分别分成四组,到规定场地练习。并在每组中选一名小组长负责管理练习顺序和指导困难的学生。 3、分组展示定点跳皮筋本领,检查学生练习情  | ||||||||||
  | 二、游戏:高力蹦蹦跳、小马过河  | 评,并提示改进动作的练习方法。 4、讲解示范利用皮筋进行“高力蹦蹦跳”和“小马过河”游戏的方法和要求,游戏中相互合作,以最佳状态完成。 5、教师点评游戏情况,提出新的要求。  | 况,比一比哪一队的动作做得最好。 4、和小组同伴一起探讨参与游戏的技巧及制胜的关键。 5、和同伴一起参加游戏,体验乐趣。 要求:动作轻盈、准确。  | ||||||||||
结 束 部 分  | 1、放松运动 游戏“跳皮筋比高” 2、相互评价,点评本课 3、师生再见,回收器材  | 1、讲解游戏规则与要求,注意安全。 2、师生评价总结,这节课谁的进步最大?表扬优生,鼓励后进生。 3、组织收回器材,宣布下课。  | 组织形式: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎  | ||||||||||
| 实 施 情 况 记 载 | 班级 | 预计负荷 | 练习密度 ℅ 平均心率 次/分 | ||||||||||
| 日期 | |||||||||||||
| 一课一得: | 场 地 器 材  | ||||||||||||
| 教材名称 | 1、跳皮筋:双脚连续跳皮筋 2、游戏:“发射火箭”  | ||||||||||||
三维目标  | 1、能做出双脚连续交替跳皮筋的动作。 2、能主动与同伴合作练习,体验互帮互助的快乐。 3、发展身体的灵敏、平衡和协调能力。  | ||||||||||||
| 重、难点 | 重点:双脚连续交替跳皮筋动作连贯 | ||||||||||||
| 部 分  | 教学内容  | 时间  | 老师活动  | 学生活动  | 运动负荷 | 个性化备课 | |||||||
| 时间 | 次数 | 强度 | |||||||||||
准 备 部 分  | 一、课堂常规: 二、游戏: 跑圈游戏 三、热身:青春健身操动作组合  | 1、教师到位观察活动,宣布教学内容。 2、教师强调规则及注意事项,学生练习时,巡回指导。 3、音乐伴奏下教师领做动作,口令提示。  | 1、学生成四列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求:快、静、齐 2、跑圆圈 3、热身操队形 ◎  | ||||||||||
基 本 部 分  | 一、跳皮筋:双脚连续跳皮筋 
  | 1、课前复习定点跳皮筋的动作,并在课中向伙伴展示和介绍自己的动作。 2、讲解、示范双脚连续有节奏跳皮筋动作的方法,组织学生分组定点场地模仿练习。 3、以击掌、口令等方式为学生的练习提供节奏。  | 1、认真练习,巩固上一节课的练习内容。 2、学生勇于展示自己的动作。 3、学生以小组为单位,进行双脚连续有节奏跳皮筋动作的练习,学生间互帮互学,自主锻炼。  | ||||||||||
  | 二、游戏:“发射火箭”  | 4、按照学生能力分组,学练中互帮互助,组织学生交流体会帮助与被帮助的感受,共同完成学习任务。 5、讲解利用皮筋进行“发射火箭”的游戏,提示“火箭”发射的动作方法,并组织练习。  | 4、帮助同组的学生伴节奏(击掌、口令),并观察同伴的动作是否合拍,把发现的缺点告诉同伴,体验互帮互助的快乐。 5、学生分组游戏,与同伴比谁高。 6、学生分组讨论发射成功与失败的原因,寻找到最佳方法。 7、学生游戏,和同伴同心协力。  | ||||||||||
结 束 部 分  | 1、放松运动 游戏“流星雨” 2、相互评价,点评本课 3、师生再见,回收器材  | 1、讲解游戏规则与要求,注意安全。 2、师生评价总结,这节课谁进步了?。 3、组织收回器材,宣布下课。  | 组织形式: ××××× ××××× ××××× ××××× ◎  | ||||||||||
| 实 施 情 况 记 载 | 班级 | 预计负荷 | 练习密度 ℅ 平均心率 次/分 | ||||||||||
| 日期 | |||||||||||||
| 一课一得: | 场 地 器 材  | ||||||||||||
| 教材名称 | 1、跳皮筋:在有节奏的儿歌中双脚交替连续跳皮筋 2、游戏:越过皮筋障碍跑  | ||||||||||||
三维目标  | 1、能熟练 1—2种连续有节奏跳皮筋的动作方法。  2、能够与同伴一起改进和创新跳皮筋的动作。 3、学会越过皮筋障碍快速跑进的方法,发展障碍跑的能力。  | ||||||||||||
| 重、难点 | 重点:双脚交替连续跳皮筋节奏稳定 | ||||||||||||
| 部 分  | 教学内容  | 时间  | 老师活动  | 学生活动  | 运动负荷 | 个性化备课 | |||||||
| 时间 | 次数 | 强度 | |||||||||||
准 备 部 分  | 一、课堂常规: 
 二、游戏:“帮小动物找家” 三、热身练习 击掌操  | 1、教师检查服装,宣布课的内容、目标及要求。 2、指导学生听声音或猜谜语,判断是什么动物。 3、引导学生模仿动物行走动作,迅速找到自己的家。 4、教师带领学生一起练习击掌操。  | 1、学生按教师要求站四列横队。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求:快、静、齐 
 同1 要求:动作逼真、正确  | ||||||||||
基 本 部 分  | 一、跳皮筋:在有节奏的儿歌中双脚交替连续跳皮筋  | 1、根据动作的难易程度和跳的节奏,选择主题儿歌,组织学生学唱跳皮筋的主题儿歌。 2、在学生熟练掌握双脚交替连续跳皮筋后,进行多人的“马兰花”、“一人巷”、“A、B、C、D”等跳皮筋游戏。 3、 组织交流展示,积极开动脑筋和同伴一起改进和创新动作。  | 1、学生学唱儿歌,记住儿歌的歌词。 2、学生考虑如何将学会的儿歌与连续跳皮筋动作结合起来。 3、边唱边跳,放慢节奏分解练习。 4、帮助本组学生伴唱儿歌,并观察同伴的动作是否合拍,把发现的缺点告诉同伴。  | ||||||||||
二、游戏:越过皮筋障碍跑  | 4、讲解游戏方法及通过障碍的要求,启发学生如何用爬、滚动作完成游戏。 5、练习中注意安全和卫生。  | 5、和小组的同伴合作,尝试创编出新的动作。 
 6、尝试利用不同的方法通过不同障碍的动作熟练性。 7、学生反复练习,提高通过不同障碍的动作熟练性。 8、和小组同伴一起参加竞赛,力争好成绩。  | |||||||||||
结 束 部 分  | 1、放松活动“拍皮球” 2、交流总结 3、布置作业,下课  | 1、师生一起进行“拍皮球” 放松活动。 2、教师肯定学生积极参与活动的态度,指出本课的不足,提出下次课的希望。 3、布置课下作业 4、宣布下课,师生再见  | 1、有节奏地进行活动,愉悦地放松身心。 2、踊跃发言,积极交流体会。 组织形式:  | ||||||||||
| 实 施 情 况 记 载 | 班级 | 预计负荷 | 练习密度 ℅ 平均心率 次/分 | ||||||||||
| 日期 | |||||||||||||
| 一课一得: | 场 地 器 材  | ||||||||||||
| 教材名称 | 1、跳皮筋:主题跳皮筋游戏 2、游戏:障碍跑  | ||||||||||||
三维目标  | 1、能逐渐增加跳皮筋的高度进行练习。 2、能将跳皮筋游戏中的动作融合于越过障碍。 3、正确对待竞赛中的胜利与失败。  | ||||||||||||
| 重、难点 | 重点:加大双脚交替跳皮筋的动作幅度。 | ||||||||||||
| 部 分  | 教学内容  | 时间  | 老师活动  | 学生活动  | 运动负荷 | 个性化备课 | |||||||
| 时间 | 次数 | 强度 | |||||||||||
准 备 部 分  | 一、课堂常规: 
 二、游戏:快快找朋友 三、拍小皮球  | 1、师生问好,提出本课的学习目标及要求。 2、教师讲解“快快找朋友”的跑动路线,安全事项及规则。 3、教师扮演篮球运动员,学生模仿小皮球,师生按自编儿歌的内容,边说边练。  | 1、学生按教师要求站四列横队。 要求:快、静、齐 2、学生积极练习,可两人一组或随意组合进行。 组织形式:  | ||||||||||
基 本 部 分  | 一、跳皮筋:主题跳皮筋游戏  | 1、练习前做好充分的准备活动。 2、引导学生根据自己的能力选择学练小组,并按老师要求进行不同级别高度的跳法,练习跳皮筋,提高动作的协调性。 3、小组内比一比,谁的级别最高。  | 1、在老师的带领下进行各种活动。 2、学生分若干小组。各组按级别挑战(分成一至七级)。 3、鼓励每位同学对自己的能力有一个很好的定位,不要有退缩情绪,要敢于挑战困难和强者。  | ||||||||||
二、游戏:障碍跑  | 4、示范和讲解游戏方法和要求,引导学生小组讨论,找到最佳的发射“火箭”和通过障碍的方法。 5、 合作完成游戏,并通过寻找失误的原因和成功的做法,改进合作方法,再次参与竞赛,力争第一。  | 4、比一比,赛一赛,评出“优秀星”。 5、学会游戏的方法和规则。 6、小组协商,探讨战术技巧和安全措施。 7、同伴互相鼓励,共同享受成功的喜悦,承担失败的挫折,团结协作。 8、学生失败了不要气馁,找到原因,积极改进,力争好成绩。  | |||||||||||
结 束 部 分  | 1、配乐伸展放松 2、小结 3、宣布下课任务  | 1、教师组织学生做放松操。 2、教师对本节课进行全面小结,肯定学生积极参与活动的态度,指出本课的不足,提出下次课的希望。 3、宣布下课,师生再见  | 1、有节奏地进行活动,愉悦地放松身心。 2、踊跃发言,积极交流体会。 组织形式:  | ||||||||||
| 实 施 情 况 记 载 | 班级 | 预计负荷 | 练习密度 ℅ 平均心率 次/分 | ||||||||||
| 日期 | |||||||||||||
| 一课一得: | 场 地 器 材  | ||||||||||||
