幼儿园中班户外体能活动5篇

2.学会一物多玩，除了发展爬行，可以锻炼翻滚和跳跃等。

3.通过游戏让幼儿更加喜欢体育活动。

1.带领幼儿在操场做准备活动，也可以带领幼儿做热身操。

2.教师：夏天天热好多人都会在床上铺凉席，使用凉席能做很多运动，今天我们使用凉席做一些活动，我们没有凉席，使用体操垫作为代替。

基本部分

1.教师进行活动示范：

（1）将垫子顺序摆放成一条长的赛道，教师躺在垫子的一端，双手举过头顶进行滚动，从一端滚到另一端。

（2）将垫子顺序摆放成一条长的赛道，将拱形门按照顺序每隔一段距离摆放一个，教师找一名幼儿配合，从起点出发手膝爬经过拱形门爬过垫子到达终点。

（3）将垫子对折成扣在地上，形成一个跨栏，按照2-3米的距离进行摆放，教师从起点出发，跨过每一个垫子，钻过拱形门到达终点。

（4）有50-60厘米宽的垫子，按照3-4米的距离摆放，教师按照顺序进行跨越。

2.教师示范后幼儿进行练习， 

（1）教师带领幼儿进行场地的布置，布置好场地后进行运动，按照教师示范的顺序进行练习，幼儿排好队依次进行。

A.翻滚，从起点出发，滚到终点，达到终点后经垫子两侧跑回到起点，练习3-4分钟后进行下一个项目。

B.爬行，在垫子上摆放拱形门后，从起点出发爬到终点，经两侧跑回起点，练习3-4分钟后，进行下一个项目。

C.跨栏，教师带领幼儿重新布置场地，将垫子折好立住，幼儿排队从起点出发，到达终点后经两侧跑回到起点，练习3-4分钟后，进行下一个项目。

D.跨跳，备选项目，如果垫子尺寸可以，进行跨跳的练习，幼儿排队从起点出发，到达终点后经两侧跑回到起点，练习3-4分钟后，进行下一个项目。

（2）教师与幼儿探讨“凉席”上还可以做哪些运动，将可行的方案进行实施。

3.教师进行巡查和指导，注意安全，保证活动安全顺利进行。

结束部分

1.教师：今天幼儿表现都非常好，夏天既要注意防暑降温，但也不能减少运动。

2.教师带领幼儿随着音乐进行放松练习，活动手脚等。

3.教师与幼儿一起收集器械，整理并摆放。

活动

与孩子一起适当户外活动，锻炼身体。

2.复习投掷动作，能够准确投掷标志物。

1.带领幼儿在操场做准备活动，也可以带领幼儿做热身操。

2.教师：夏天蚊子很多，我们要躲避蚊子或者打死它，但我们今天玩一个躲避蚊子的游戏。

基本部分

1.教师讲解游戏规则：幼儿分成2组，一组幼儿站在投掷线进行投掷，另一组幼儿站在投掷区躲避投来的“蚊子”（网球、沙包等）。投掷的幼儿喊着：蚊子来了！

2.教师讲解游戏规则后幼儿进行练习， 

（1）复习投掷的动作，幼儿站在投掷线想投掷区进行投掷，教师可以放置标志物供学生参考，练习5-10分钟。

（2）将幼儿分成2组，一组在投掷区，一组进行投掷，投掷的幼儿喊着：蚊子来了！投掷区的幼儿进行躲避，教师提醒躲避的幼儿注意安全。

3.教师进行巡查和指导，注意安全，保证活动安全顺利进行。

结束部分

1.教师：今天幼儿表现都非常好，夏天既要注意防暑防蚊，但也不能减少运动。

2.教师带领幼儿随着音乐进行放松练习，活动手脚等。

3.教师与幼儿一起收集器械，整理并摆放。

活动

2.通过持物快跑发展幼儿下肢力量和身体协调性。

3.练习幼儿快速平稳通过平衡木，发展幼儿平衡性。

1.带领幼儿在操场做准备活动，也可以带领幼儿做热身操。

2.教师：夏天是蚊子滋生的时候，除了我们躲避和消灭蚊子，我们还可以自制驱蚊水，让蚊子远离我们，今天我们来玩一个制作驱蚊水的游戏。

基本部分

1.教师进行活动示范：我们先把水运到桶里面，然后把维生素B放到桶里搅拌，制作好以后我们再把驱蚊水运回来，小朋友们加油！

（1）直线跑，教师手持一瓶矿泉水瓶在起点的桶里把瓶子装水，从起点出发，快速跑到终点，将瓶子里的水倒在桶里，拿着空瓶子返回起点排在队尾。

（2）跨栏跑，教师手持一瓶矿泉水瓶在起点的桶里把瓶子装水，从起点出发，跨栏快速跑到终点，将瓶子里的水倒在桶里，拿着空瓶子从两侧返回起点排在队尾。

（3）返回走，驱蚊药水勾兑好了，拿着空瓶从起点出发，走过平衡木，到达终点，装好瓶子，持瓶子经过平衡木再走回起点。

2.教师示范，后幼儿进行练习， 

（1）直线跑，教师将幼儿分成4组，按照教师示范，从起点跑到终点，将瓶子里的水倒在桶里后返回。起点装水的多少根据自己的力量而行，瓶盖盖好，避免外溢。

（2）跨栏跑，同样分成4组，幼儿在跑动时注意跨栏，如果持瓶有难度可以停下来迈过去，保证活动的安全。

（3）返回走，驱蚊水勾兑好后运回来，走过平衡木，要求安全快速平稳通过。

3.教师进行组织和安排出发的顺序，保证幼儿的安全。

结束部分

1.教师：驱蚊水做好了，小朋友们可以将这个方法回家告诉父母和其他的小朋友，让夏天的蚊子远离我们。

2.教师带领幼儿随着音乐进行放松练习，活动手脚等。

3.教师带领幼儿收集器械摆放到原处。

活动

2.鼓励幼儿尝试自己布置场地，能够自主进行活动。

3.通过活动对户外活动感兴趣。

2.如果幼儿有摆放的经验，有幼儿自行摆放。

2.利用提供的材料进行不同难度不同方式爬行的游戏。

（1）使用梯子，轮胎，拱形门和自设障碍进行攀爬练习。

（2）使用提供的器械与攀爬架连接，锻炼幼儿的攀登高处的胆量。

3.教师与幼儿探讨其他不同的攀爬方式，将可行的方案进行实施。

活动

2.通过练习，幼儿能够拍球在10米的赛道上走直线和S形。

2.原地单手拍球练习：复习之前学过的原地单手拍球，能够达到连续拍10个以上，教师对动作不熟练的幼儿进行指导。

3.运球跑，

（1）直线运球跑，幼儿分组，进行10-15米拍球直线。 

（2）S形运球跑，教师在10-15米的赛道上布置标志桶，幼儿进行S形运球跑，到达终点后拍球从两侧折返跑回起点。

活动