
教案设计
跨越式跳高
学校:黑龙江省甘南县宝山乡第一中学
教师:***
一.教案背景
1面向学生: □中学
2学 科: 体育与健康
3课 时: 一课时
| 4课前准备:收集各种跳高动作的有关文字图片、资料等。 |
| 二.教学课题 1、初步学习跨越式跳高技术动作,使大部分学生能够掌握助跑、起跳、过杆、落地的动作方法。 2、通过游戏和比赛发展学生的腿部力量,提高动作的协制能力和跳跃能力。 3、让每一个学生都能体验成功的喜悦,培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质。 |
| 三.教材分析 教学内容: 跨越式跳高是田径教材的跳跃项目之一。有一部分同学在小学阶段已经学习过,本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础。让学生了解跳高技术的基本知识。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量,提高弹跳力,发展灵敏性和协调性,还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目。 学情分析: 七年级学生身体正处在快速增长时期,这阶段学生思维敏捷,模仿能力强,体能恢复快,其心理特点是争强好胜,好奇心强,求知欲望高,正是开展体育锻炼的黄金阶段。但由于个体差异大,有些同学身体素质、运动能力相对偏弱些,练习时间无法长时间集中,所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习,又要考虑对身体弱的学生的帮助,引导他们掌握技术的同时树立自信心,克服心理障碍。在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境,采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力,激发学生兴趣。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。 教学目标: 1、认知目标:使学生进一步了解跨越式跳高的技术动作结构。 2、技能目标:90%以上的学生了解跨越式跳高的动作技术特征;80%以上的学生能掌握助跑、起跳的动作方法,发展学生的跳跃能力和身体的灵敏协调能力。 3、情感目标:让每一个学生都能体验成功的喜悦,培养学生自信、勇于挑战困难的意志品质。 重点:助跑与起跳技术。 难点:助跑、起跳、过杆及落地的用力协调、连贯性。 教学场地、器材 1、体育馆篮球场地 2、跳高架,跳高垫子,投影仪一台,录音机,竹竿,橡皮筋 教学方法: 1、启发式教学法:运用语言,动作图片激发学生兴趣,启发学生积极思考,发挥想象力想出各种跳跃的方法。 2、讲解和示范法:利用讲解和示范动作,使学生明确动作要领及做法。 3、多媒体教学法:通过互联网搜索到的教学资源,使学生对动作有更清晰、完整的印象,更好的掌握完整的技术。 4、变换练习法:根据学生体质,性别分组,变换练习方法,可以把跳高竹竿换为皮筋,把跳高架换为两名同学等方法,克服学生恐惧心理。 5、教学比赛法:教师组织学生通过比赛不断挑战新的高度,提高练习兴趣和积极性。 |
| 四、教学过程 在新的体育与健康课堂教学过程中,运动主线和健康主线(目标主线)贯穿其中,如果把运动主线比喻为课的“形”的话,那么健康主线(目标主线)就是课的“神”了。“形”太死板僵化不能激发学生的学习兴趣,不利于健康主线的贯彻。注重形式的放开而忽视目标的达成则违背了新课程的理念与精神,为了能做到“形”散而“神”聚。本课结构安排分三个部分;导入热身激发兴趣部分、学习与实践部分、最后是恢复放松部分。 1、导入热身部分:体育委员整队、报告人数、师生问好、考勤;宣布本节课内容、任务、要求等。这部分约为2分钟。 热身活动(1)、花样慢跑热身。(2)、踢毽子练习,双脚跳、单脚跳。这些活动充分激发了学生的兴趣,活动了各关节为基本部分作好准备,也避免了意外事故的发生。这部分约为7分钟。 2、学习与实践部分:本部分是课的核心。教师的主导地位和学生的主体地位体现在整个教学过程中,发展学生的技能和手脑并用的能力。 (1)、讲解与示范:由于跨越式跳高动作较简单,所以先让学生自己练习1—2次,然后找1—2名做的较好的学生示范,教师对照挂图总结指导,然后再分组进行练习。 (2)、纠正错误:教师在学生练习时要巡回指导,发现错误及时纠正,个别错误个别纠正;普遍错误集体纠正。要使学生在纠正错误的过程中逐渐掌握技术与技能,并且经过反复练习,达到自动化程度。 (3)、分层练习:在一个高度连续跳过了3—4次可以升入下一个高度。通过这种练习,调动学生练习的积极性,提高学生的兴奋性,让学生体验跳过高度后的喜悦。同时,也培养了学生的自信心。 (4)接下来是一个游戏。主要是锻炼学生们的弹跳力。 这一部分大约为30分钟。 3、恢复放松部分:整队,带领学生进行放松整理活动。再让学生谈一谈本课的收获,教师作总结。大约用时3分钟。 |
| 教学内容 | 跨越式跳高 | ||||
| 教学目标 | 1. 使学生进一步了解跨越式跳高的技术动作结构。 2. 90%以上的学生了解跨越式跳高的动作技术特征;80%以上的学生能掌握助跑、起跳的动作方法,发展学生的跳跃能力和身体的灵敏协调能力。 3. 让每一个学生都能体验成功的喜悦,培养学生自信、勇于挑战困难的意志品质。 | ||||
| 重点 难点 | 重点:助跑与起跳技术。 难点:助跑、起跳、过杆及落地的用力协调、连贯性。 | ||||
| 教学 程序 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 时间 | 负荷 |
| 导 入 阶 段 | 一、课堂常规: 1.集合队伍。 2.师生问好。 3.宣布本次课内容,提出要求。 二、导入 1、 生活中,越过一定高度障碍物的方法有那些? 2、 把你想到的方法,借助你前面的橡皮筋用自己的动作表现出来。 | 1体育委员整队,清查人数。 2师生问好。 3宣布课的内容,任务。 4安排见习生,检查运动服装。 提问:同学们你见过几种跳高的姿势? 【百度搜索】 http://www.56.com/u63/v_NDQyMzQxODA.html | 1向老师问好 2明确本课任务 组织: ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 集合时要求快、静、齐,学生精神饱满,服装整齐。 | 2分钟 | 小 |
| 激 发 兴 趣 | 一、热身活动 1.蛇形跑 2.踢毽子 | " 1、带领学生绕运动场地进行图形跑 2、教师讲解游戏规则、方法;
| 积极投入练习,动作准确到位,充分活动各关节,防止受伤。 | " 5分钟 | 中 |
| 学 习 与 实 践 | 一、跨越式跳高 动作方法:助跑后迈步起跳,两臂和摆动腿快速摆动配合,起跳腿充分蹬伸;过竿后摆动腿先着地,屈膝缓冲。 动作要点:助跑动作轻松、自然、有弹性,最后一步稍小,速度快;起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节,躯干伸展充分。
二、游戏: 《小青蛙找妈妈》 | 1.教师讲解示范,学生原地模仿 四列横队原地练习 2.做上一步起跳,跳跃橡皮筋 然后观看完整动作视频 【百度搜索】 http://v.youku.com/v_show/id_XMjE1MDI2OTEy.html 3.发展学生身体素质,提 高跨越式跳高成绩。 4.发展学生的下肢力量, 提高跳跃能力。 5.提问设疑:怎样过竿才 能做到臀部不坐竿? 6.引导学生带着问题进 行练习,并巡视指导, 适时纠错。 规则:分成四组,以蛙跳形式绕过障碍物再返回来,与同伴拍手进行接力,最先完成的小组获胜 教师担任裁判 | 1.学生能说出跨越式跳高的动作要领:助跑、起跳、腾空过竿、落地 2.让学生体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。 3.学生练习3-5步助跑起跳,跳跃橡皮筋。教师巡回指导。 4.短程助跑起跳跨越低的横竿 5.学生自选高度分组练习,采用探究合作进行学习 6.小组展示 组织: ××××××× △ ××××××× △ ××××××× △ ××××××× △ 要求遵守规则 积极参与 | " 30分钟 5分钟 | 大 |
| 恢 复 放 松 | 1 .放松练习 2.小结 学生自我评价和教师评价相结合 3.布置课后作业,收还器材。 | 1.教师领做并讲解要领,带领学生进行放松整理活动。 2.2.引导学生对本课所学进行评价,提出存在问题和改进方向 | " 1.学生根据教师示范模仿进行放松。 2.对自己和同伴表现进行评价,结合老师评价找到改进方向 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× | 3分钟 | 小 |
| 场地器材 | 体育馆篮球场地,投影仪一台,录音机,竹竿,橡皮筋 跳高架,跳高垫子 | ||||
| 课后反思 | 本单元我主要是通过探究性问题的提出,学生表演展示风采。激发学生对所学内容的好奇心,引发他们的思考和学习的热情,然后从教材的特点出发,运用互联网搜索到的教学资源,激发学生的学习兴趣,引起他们对所学内容的参与。当学生参与热情被调动起来以后,就转入正常的教学活动。让学生从失败与成功中充分体验体育运动的乐趣。 | ||||
