减负下体育教学有“新招”——谈“体育家庭作业”在课外的延伸

-                ——谈“体育家庭作业”在课外的延伸

鄞州区东钱湖中学   杨龙琪

1 前言   我国有近几亿青少年在接受学校教育，而作为学校体育教育主要手段的课堂体育教学，已经成为学生了解和掌握体育内容的一种途径。能否让学校的课堂教学内容在课外延伸？学以至用，实现学生自身身体的更大完善。经过几年的实践证明，体育家庭作业对于培养学生的自主学习意识，培养学生的终身体育习惯和充分展示学生创新的潜能，以及为建立和谐家庭，和谐社会都能起到积极的推动作用。将体育课堂内容延伸、拓展，面向家庭，走向社会。通过具体数据、调查等方法，说明体育家庭作业是当前延伸体育课堂内容的一种发展趋势。

2  研究方法

2、1实验法

2、1、1对象  本校05届06届初一学生，实验班男女共210人，对照班200人。

2、1、2形式  实验班与对照班进行比较。

2、2 调查法  采用问卷调查，向体育教师、学生、家长等征集对实施体育家庭作业的态度与意见。

2、3专家座谈法

2、4数理统计法

3 实验结果

3、1 体育家庭作业，丰富了体育学习的内容。（见表1）

                               表1内容

                                    表2  学生参与兴趣的情况

   我们以实验班学生实验前的体育成绩统计数据与实验后的体育成绩统计数据分别进行比较（见表3）。

                            表3  实验班学生体育成绩变化

               表4

  丰富的学习内容——＞参与运动的兴趣——＞促进体育成绩——＞激发学生自主学习——＞形成终身体育的观念

4分析与讨论

4、1体育家庭作业丰富了传统体育课堂教学内容的延伸。

学校应当是师生成长的乐园，完成体育家庭作业就是学生谋求健康和幸福的一种方式，我们力求学生在体育家庭作业中“动，并快乐着”！

依据“新课标”的有关精神，依于以人为本的现代教育理念，注重了学生主动参与家庭作业，乐于学习家庭作业，认真探究家庭作业，着眼于学习的终身发展，其基本形式为让学生从家庭走进生活，感受生活，就是让学生在课外通过自己的活动去获得和体验知识；从而，间接的主动的去接受经验。这种亲和模式为提高学生个人能力，融洽亲人之间的关系也是大部分学生所盼望的。案例：“制定一个训练计划”，小明今年刚上初中，上体育课感到很吃力，尤其是进行中长跑练习时感到心胸气闷，体力不支。小明是个自尊心很强的人，自己制定了一个训练计划来发展自己的心肺功能，每天做4*50米加速跑，10次蛙跳。这一普通的日常训练计划，既能让学生延伸体育课堂学习，又能让学生明白“流水不腐，户枢不蠹，动也。”这个道理。

4、2 体育家庭作业的实施办法。

4、2、1学校布置的体育家庭作业是学校大力提倡积极探索“减轻学生负担，提高素质教育-----”的思想下形成。增强学生的体育意识，形成体育好习惯，为学生的体育健身争得一席之地。

4、2、2体育家庭作业可以由学校主管领导和体育教研组全体成员一起讨论决定，以各种小群体即家庭成员之间为基础前提下，建立各种项目多样性、趣味性、简易性的作业内容供学生自主选择，鼓励着学生坚持锻炼，养成家庭健身的习惯。

4、2、3学校实施体育家庭作业要针对初中学生的生理与心理的不同特点，以自由选择为原则，通过问卷调查和师生交流，了解学生的兴趣爱好，运动能力和身体素质情况不同，因地制宜，让学生找点时间，找点空间，带上笑容，常有“体育作业”，动也。

4、2、4 学生体育家庭作业的完成情况由家长每次在学校统一印制发放的家庭体育作业记录表上签字，督促学生记录下每天进行自测的成绩，只要有进步就可以给自己打“优”，老师结合每位学生平时的体育家庭作业总体情况与学期结束体育总成绩挂钩，体育成绩达不到“优”的学生不可以评“三好学生”及各单项先进评定。

4、3体育家庭作业的内容设置。

4、3、1作业内容的设置要面向全体学生的需求，关注学生的个体差异，确保每位学生都能受益。在设置内容之前，体育教师要深入到社区和家庭去考察，去调查，了解社区的硬件活动器材即体育路径，以及家庭成员结构的变化情况。

4、3、2结合体育与健康课本书，让田径、体操、球类、武术、健美操以及野外体育活动的内容真正在课外延伸。案例：“快速跑”，作业可以建立“家庭追拍”游戏，让学生进步认识快速跑的动作重点途中跑，难点快速、灵敏和上下肢的协调用力。

4、3、3学校给学生布置的家庭作业要有特色，贴近家庭的生活，有时是“做长辈瘦身减肥的小教练”，有时是“一分钟跳绳”，有时是“和家长一起看一次体育比赛”，甚至是“和三个人以上的家人一起玩老鹰捉小鸡的游戏”等等。

4、3、4当天体育课学生的成功和失败在家庭作业中的延伸。成功在哪里？失败在何方？可以写心得体会思考着怎样才能更好，上图书馆查找资料或请求他人；也可以在父母的帮助下完成。案例：“滚翻”练习在床上的尝试。

4、4体育家庭作业的作用

4、4、1体育家庭作业充实闲暇时间的作用。

体育家庭作业有“走、跑、跳、掷”，“举、拉、攀、爬”，“玩、闹、戏、耍”，无疑能 充实了闲暇时间，保住了一个值得回味的童年，保证了作为孩子的游戏时间，保护了少儿时代的生活乐趣，保持了社会、家庭的美好和谐。

4、4、2延伸体育课堂学习的内容，潜意识促进体育成绩的复习、巩固与提高作用。 

学校是一个学生接受教育增长知识的园地，教师根据教学大纲安排，有计划有目的的传授知识。让学生明确基本的体育理论知识和技术技能知识。有了体育家庭作业，延伸课堂上的学习内容，学生可以爱我所项，项我所动，动我所乐，动并快乐。 

4、4、3家庭作业过程中的亲和，改善作用。

著名的教育家魏书先生任教时，常常带着学生一起长跑，领着学生一起做俯卧撑，还和学生一起练气功，一起做自编的广播体操。所谓“亲其师，信其道”。体育家庭作业也一样，老人家认为，体育活动搞好了，学习效率就活了；在家也个样，在爷爷奶奶和爸爸妈妈一起合作下，潜移默化的建立家庭的亲和性、家庭的和谐性。

4、4、4体育家庭作业丰富了校园活动，完善了体育观的新认识。

我所在的学校体育节中，已形成召开小型趣味的家庭体育运动会，制定有关的制度，比如把要求纳入校风、班风、学风的三项竞赛当中，以班级为单位，相同户数的家庭参加。内容有多种多样的跳绳、滚轮胎、三人四足行、夹球接力赛等等。在家长参与和影响下，学生和家长的体育意识都得到提升，使他们参与体育活动的态度和行为都发生变化，给他们个体体育行为带来了深刻的影响。

4、4、5体育家庭作业激励了学生和家长的参与兴趣性，形成了良好的社会反映。

学生说：“象每天完成其他家庭作业一样，有了体育作业，每天坚持了锻炼，我的身体更棒了，更让我开心的是能和爸爸、妈妈甚至爷爷、奶奶陪我一起完成作业，我真的好高兴。”家长说：“体育家庭作业的开展对于孩子身体健康的发展起到促进作用，在这个检查过程我们也喜欢参与，因为我们也获得了锻炼的时间，可以说这个是学生和家长都受益的好活动。”那么，社会反映是：学校推行体育家庭作业，是在体育学科方面一个重要的行动。

5结语

未来家庭成员的减少和家庭闲暇时间的增多，让我们经过毫不牵强的联想与思考：中学体育家庭作业的开展，大大的提高了学生的体育成绩和促进了体育活动给家庭带来巨大的受益。体育家庭作业有利于家庭成员的亲和，有利于充实家庭和公众的闲暇时间，有利于学校体育课堂学习的延伸，也有利于社会矛盾的改善。

经过教学的改革实践，我校体育家庭作业的推广，深受学生和家长的广泛欢迎，在每年学校组织的最受学生喜欢的家庭作业课程排行榜中，体育家庭作业始终处于前列，通过家庭作业的实施，较好地促进了学生身心的健康发展和正确体育价值观的形成，潜意识培养学生的终身体育观念奠定了一定的基础。

参考文献

⑴游素庆   孩子喜欢体育家庭作业      中国学校体育学    2006-9

⑵卢琼   从未来家庭结构的变化  分析体育家庭作业的作用  中国学校体育学 2006-8

⑶宋金银  构建“家---校---生合一的学生体育学习评价体系”研究   中国学校体育学   2006-9

⑷耿培新主编  体育与健康   人民教育出版社   2005-5