健康管理师材料

（试行）

1. 课程的性质和说明

通过培训，使培训对象具行健康管理及其指导的相关工作。

在教学过程中,应以理论教学为基础,注意加强技能的训练,培养综合工作能力以及有健康管理师的理论知识和操作技能，培训完毕，培训对象能够运用所掌握的知识进分析和解决问题的能力。

1.1课程的性质和任务

健康管理是对健康人群、亚健康人群的健康状况、生活方式和居住环境进行评估，为个人或群体提供有针对性的健康指导，并实施干预的全过程。健康管理师是对群体或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。

培训完毕，培训对象能够上岗，胜任健康管理师的各项工作。

1.2教学的基本要求

通过培训，能够熟悉和掌握健康管理师所必备的知识、技能和方法，从而能进行健康咨询、健康指导和健康管理。

1.3教学中注意的问题

在教学过程中，以理论教学为基础，各类人群、不同场所的健康管理方法的训练，使培训对象掌握知识和技能。

2.课时分配

课时分配表

3.知识部分教学要求及内容

3.1 健商与健康管理

3.1.1教学要求

    掌握健商的起源和发展，健康管理师的职业定义，了解社会存在的亚健康问题。

3.1.2教学内容    

    健商与健商文化

    健康管理概述

    健康与亚健康

3.2人体的基本结构和功能

3.2.1教学要求

   了解和熟悉人体的基本结构；掌握人体个系统的功能。

3.2.2教学内容

人体基本结构

    生命活动的基本特征

    人体的化学成份与内环境

    人体各系统及功能

3.3健康相关医学基础知识

3.3.1教学要求

    掌握临床医学、预防保健医学、康复医学、中医养生的基础知识，熟悉常备药物的合理安全使用。

3.3.2教学内容

    临床医学基础知识

    预防保健医学基础知识

    康复医学知识

    中医养生基础

    安全合理用药

3.4影响健康的主要因素

3.4.1教学要求

    了解生育与遗传对健康的影响；掌握营养、运动、环境、心理、社会安全等与健康的关系。

3.4.2教学内容

    生育与遗传

    营养与健康

    健康心理与调适

    运动与健康

    环境与健康

    社会安全与健康

3.5健康状况的信息管理

3.5.1教学要求

    通过对目标顾客病史询问、全面的体格检查以及实验室和器械检查知识的掌握，能获得目标顾客的第一手资料，建立真实、可靠的健康档案。

3.5.2教学内容

  病史采集

  体格检查

      实验室检查

      器械检查

      健康档案与信息管理

3.6健康分析与风险评估

3.6.1教学要求

    了解健康风险评估的步骤，熟悉评估的方法，掌握临床常见疾病的分析与评估；通过营养膳食配餐软件的使用，掌握利用现代信息化工具工作的方法。

3.6.2教学内容

    评估健康的步骤

    健康评估方法

    健康评估的内容

    临床常见疾病的分析与评估

    健康管理服务模式

    信息化在健康管理中的运用

3.7大众健康教育与健康促进

3.7.1教学要求

    了解健康教育与促进的基本概念和策略；掌握社区、学校、医院、公共场所健康教育与促进的具体实施步骤和方法。

3.7.2教学内容

    社区健康教育与促进

    学校健康促进与教育

    医院健康促进与教育

    公共场所健康促进与教育

3.8健康服务与健康营销

3.8.1教学要求

   掌握专业健康服务的营销技巧和方法；正确认识健康管理服务的市场营销特点；掌握健康管理的市场分类。

3.8.2教学内容

    健康管理师专业服务的方法与技巧

    健康营销的分类

    健康服务营销的特殊问题

    健康管理的营销策略

3.9健康保险与健康管理

3.9.1教学要求

   了解健康保险的发展历程及其在我国的现状，掌握健康管理和健康保险的相互关系以及健康管理在健康保险中的具体运用。

3.9.2教学内容

    我国保险的发展历程

    我国健康保险的现状和发展趋势

    健康管理对健康保险的需求

    健康管理在健康保险中的运用

3.10常见疾病的健康管理

3.10.1教学要求

    通过对传染病、肥胖、高血压、糖尿病知识的掌握，对常见疾病具有健康管理和指导的能力 。

3.10.2教学内容

    传染病的预防与控制

    肥胖健康管理

    高血压的健康管理与健康促进

    糖尿病的健康管理与健康促进

3.11特殊人群的健康管理

3.11.1教学要求

    通过对特殊人群健康管理方法的掌握，能准确进行相应的健康指导，从而改变其不良行为。 

3.11.2教学内容

    老年人健康管理与健康促进

    饮酒与健康管理

    吸烟与健康管理

3.12企业健商文化与健康管理

3.12.1教学要求

   了解企业健商文化，能对企业家、企业员工进行健康管理。

3.12.2教学内容

    企业组织健商文化

    职业场所健康促进与健康管理

    企业家的健康管理

    企业员工健康管理

健康管理师基础知识要求及考评比重

一、单项选择题

1. 它可以反映你的健康才智，评估个人的健康全新的方面的是（    ）。

   A. IQ         B. EQ          C. HQ             D. MQ

2.神经系统的基本结构和功能的单位是（    ） 

   A.神经末梢    B.神经元       C.神经中枢        D.神经纤维

3. 在人体内，化学性消化作用的关键环节在（     ）

   A.胃和小肠    B.口腔和唾液   C.肝脏和胆汁      D.小肠和大肠

4. 在饮食过程中，这种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮的是（   ） 

   A.蛋白质      B.碳水化合物   C.膳食纤维         D.维生素 

5.常使人心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减少，失眠，焦虑抑郁的是受到（     ）

   A.挫折        B.幽默         C.压力             D.曲解

6.如果每天走1万步路，那么在你走5里路时大约消耗能量为（    ）

   A.400kcal-500kcal          B.300kcal-400kcal

   C.500kcal-600kcal          D.200kcal-300 kcal

7. 经常在家用材料的结构中，如家具、窗帘和纤维板使用的一种无色的气体，超标会影响到健康，这种物质是（     ）

   A. 氡        B.一氧化碳     C. 甲醛          D.霉菌

8、联合国预测，在未来40年世界总人口将达到（     ）

   A.91亿     B.87亿          C.85亿           D.100亿

9、正常血压(mmHg)即收缩压和舒张压应该是 （     ）

   A、收缩压<130和舒张压< 85     B. 收缩压 140和舒张压  90

   C. 收缩压>140 和舒张压>90     D. 收缩压 >180和舒张压>110

10、由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪和蛋白质代

谢的紊乱的是 （     ）

   A冠心病     B. 高脂血症    C.高血压        D.糖尿病

11、中国营养信息化工程在京正式启动时间是（      ）

   A. 2008年11月20 日          B.  2008年12月20 日  

   C. 2009年11月20 日          D.  2009年12月20 日  

12为人们提供经络养生、健康保养、香薰SPA、美容美体、减压放松等服务项目的场所叫（     ） 

   A.美容院          B.疗养院       C.养生会所       D.保健院

13、BMI是常用的体质指数的指标，在我国肥胖界定与BMI值大于（     ）

   A.BMI ≥25        B.BMI≤ 18.5   C.BMI ≥28       D.BMI ≥30

14、老年人唾液淀粉酶的减少，影响了淀粉的消化，造成消化不良，和年轻人比较，其量少了多少（    ）

   A、少了1/3       B、少了2/3      C、少了1/2     D、少了1/4

15身体对酒精的吸收率和代谢率的关系用一种数值表示，这个数值是（     ）

   A. ADC数值       B.BMI数值       C.BMC数值      D.BAC数值

二、多项选择题

1、以WHO四位一体的健康新概念依据，以下那些是亚健康的表现（     ）

   A.躯体亚健康         B.心理亚健康         C.社会适应性亚健康 

   D.道德方面亚健康     E.环境亚健康

2、从下列选项中选出心肌的生理特性（     ）

   A.心肌的兴奋性       B.自动节律性         C.气体交换性  

   D.收缩性             E.传导性

3.甲状腺激素的生物化学作用有主要有（      ）

  A.调节蛋白石代谢      B. 促进生长发育      C. 对代谢的影响     

  D. 功能调节作用       E. 调节神经系统功能

4. WHO提出康复服务的方式有（      ）

  A.康复机构的康复     B.自我保健康复       C.运动治疗康复

  D. 上门康复服务      E. 社区康复

5. 我国界定于残疾的分类包括（     ） 

  A.视力残疾           B.听力语言残疾       C.智力残疾  

  D.肢体残疾           E.精神残疾 

6.亚健康发病的主要原因有（      ）

  A. 均衡营养             B.过度紧张和压力      C.不良生活方式和习惯  

  D. 环境污染的不良影响   E.不良精神、心理因素刺激

7. 在影响药物作用的因素和合理用药过程中，属于药物方面的因素

有（      ）

  A.药物的性质        B. 药物的剂量            C. 饮食对药物的影响  

  D. 用药时间         E. 药物的剂型

8、在训练过程中，间隔太紧凑会引起过度运动，表现征兆有（      ）

  A.恶心、眩晕        B. 心跳加快或脉搏低     C.胸部疼痛

  D. 脸色苍白         E. 软组织受伤

9、健康评估的特点包括（         ）

  A、逆向思维评估性    B、时间的紧迫性        C.资料的不完备性

  D、对象的复杂性      E、诊断的概然性

10、作为现代一名合格的健康管理师应该具备信息化能力有（       ）

  A、办公自动化        B.营养软件使用能力     C、企业管理信息化能力

  D. 网络营销能力      E. 远程协助能力

11、现阶段，在开展多种形式的健康教育活动中，医院的教育形式应该有哪几类 （        ）

  A、患者健康教育      B. 社区健康教育        C、社会性宣传教育

  D. 医护人员健康教育  E. 预防和康复的教育

12、在与客户沟通的过程中，应该注意事项有（         ）

  A、配合顾客说话的节奏      B. 语言表达要简明清晰    C、要尽量微笑服务   

  D. 找到于顾客交流的共鸣结合点   E. 学会赞美顾客

三、判断题（正确的划√，错误的划×。）

1、（   ）健商强调身心关联是建立完善的自我保健的基础。

2、（   ）健康管理的实质不是预防医学和临床医学的结合。

3、（   ）人体的基本结构和功能与人体的健康和疾病没有什么密不可分的关系。

4、（   ）在体内的各种元素中，铁参与制造血红蛋白，钙和纳与肌肉系统的工作。

5、（   ）免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子构成。

6、（   ）现阶段，做好农村卫生工作、保护和增强农民健康，是各级党和义不容辞的责任。

7、（   ）现阶段，人类的生存环境在迅速恶化，人们生活在污染日益严重、日益拥挤的城市里，环境已经成为了许多疾病的罪魁祸首。

8、（   ）在正常的生命过程中，生物体内总是不断地进行着新的物质替代陈旧的物质的过程。

9、（   ）按摩可以促进肌肉的代谢，消除肌肉疲劳。除此之外没有其他作用。

10、（   ）向病人提供用药指南是帮助病人正确地认识药物，正确的服用药物，以确保药物发挥应有的疗效。

11、（   ）神经系统是人体的重要调节机构，它与内分泌系统和感觉系统器官一样，完成对人体各系统、器官功能的调节和控制，从而使人体成为完整的统一体，并不能保持这内外环境平衡。

12、（    ）研究发现，女性最适合怀孕的年龄是18-35岁，这时母亲和孩子所面临的危险性最小。

13、(   ）精神症是一种与基因紧密相连的严重的心理疾病。

14、（   ）液态平衡不是通过一种被称之为电解质的物质的运动来维持的。

15、（   ）食物在口腔内受唾液的作用主要是发生物理性变化，基本没有化学型消化作用。

16、（    ）激素是内分泌细胞分泌的高效能的生物活性物质。

17、（    ）面临越来越多的竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化和出现病变。

18、（    ）在生命的连续过程中，疾病是处于完全健康和绝对死亡之间的一种生命状态。

19、（   ）无论是谁、无论他在何方，体育活动都是健康生活的一个重要组成部分。

20、（   ）糖尿病人典型的症状可概括为“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻。

21、（   ）我们有办法人为的停止衰老程序，也可以减慢衰老的速度。

22、（   ）预防医学与公共卫生的目的都是促进和保持健康，预防疾病。

23、（   ）环境和健康密不可分，保护人类健康，必须保护环境，营造可持续发展的环境条件。 

24、（   ）商业健康保险不作为我国基本医疗保险制度的补充，在完善和健全社会保障体系过程中没有重要作用。                           

25、（   ）如果人活到80岁，你将消耗大约86000顿饭和大约63吨食物。

26、（   ）膳食纤维来源于植物的复杂碳水化合物，在消化系统中可以分解。  

27、（   ）吸烟是肺癌的最主要原因，其危害程度与每天吸烟量、持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量直接关系。

28、（   ）机体的许多生理功能都受激素功能的调节。

29、（   ）心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的发展，其对健康和疾病的重要性正日益受到重视。  

30、（   ）身体的脂肪相量与健康和健身有关。

31、（   ）病史采集是对疾病进行评估的重要依据之一。

32、（   ）空腹血糖不是诊断糖代谢紊乱的最常用和最重要的指标。

33、（   ）社区健康促进已成为新时期卫生改革的主题之一。

34、（   ）疾病保险是指以发生约定疾病为给付保险金条件的保险。

35、（   ）酒精是一种毒，事实上它可以影响身体的每一个器官和系统。

四、简答题

1、简答健康管理的步骤有哪些？

2、简单机体的排泄器官和途径有那些？

3、简单中医养生具体调摄的方法有哪些？

4、简答儿童用药的注意事项？

5、简答中国居民膳食指南？

6、简答心理健康的基本标准应包括那些方面？

7、在调查问卷设计中拟定问卷题目应注意那些？

8、学校健康促进的任务有哪些？

9、简答健康保险对健康管理的意义？   

10、简单衡量企业组织健康的核心指标有哪些？

11、出台建设健康企业的标志是？

五、论述题

1、举例说明康复治疗技术中，常见有那些方法？

2、论述高血压的预防和健康管理应从那些方面展开计划？

3、论述企业员工的健康管理的迫切性？

六、案例分析

1、某张先生、54岁 、身高175 、体重110kg  轻体力劳动。针对这种情况判断分析潜在危险因素，并制定出饮食指导和合理的减肥方案。

2、设想一下，针对慢性病中三高人群怎么样进行康复训练营的启动，并举行说明其中一种，（如高血脂患者）具体运营方案。

3、李先生45岁，目前为一企业的中级主管，身高170cm，体重80kg，平时血压经常在160/100mm汞柱。请分析案例，并且设计一套合理的健康管理方案。