有效咳嗽的技巧训练

阅读:140收藏:0分类:作者:ninhao发布时间:2011-04-05 12:23:43

        有效咳嗽训练  咳嗽，是清除大气道内分泌物的有效技术。在阵咳中,只有第一或第二声咳嗽,对大气道内分泌物的清除有效。没有控制的咳嗽常会导致疲倦、胸痛、呼吸困难以及支气管痉挛加重。因此要进行有效咳嗽训练。

    有效咳嗽的技巧训练  步骤：

         ①患者取坐位或立位，上身略前倾。

         ②缓慢深吸气，屏气几秒钟，然后张口咳嗽2～3声，咳嗽时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助咳嗽。

         ③停止咳嗽，缩唇将余气尽量呼出。

         ④再缓慢深吸气，重复以上动作。连续2～3次后，休息几分钟后再重新开始。

         ⑤如深吸气时诱发咳嗽，可断续分次吸气，争取肺内有充足的气体，提高咳嗽的效果。

         ⑥体位引流及背部拍打：长期卧床的病人因痰液过多，不能靠咳嗽除尽痰液，要利用重力的作用和物理振动，即体位引流及背部拍打，帮助痰液咳出。

        摘自总医院编《老年健康教育手册》P.28  P.23

为什么要冬病夏治？？

　很多呼吸系统患者可能都深有体会，一到冬季，不管是气管炎、哮喘还是肺气肿、肺心病等症状都会突然加剧。为什么会有这种现象?冬季气候寒冷、干燥，气道平滑肌收缩、痉挛，导致管腔狭窄，进而出现呼吸困难、气短、乏力等症状。为什么这些疾病要选择夏季来治?由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，气温升高，人体阳气上升，经络通达，肌肤腠理开泄，穴位靶向定位给药，使生物免疫聚能核快速直达病灶，形成聚能药物堆，持久参与血液循环，从而舒张气管平滑肌，降低气道高敏感性，解除咳嗽、胸闷、喘息等症状，彻底根治呼吸系统疾病。而且选择夏季治疗呼吸系统疾病能够最大限度的驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防哮喘复发，令人体阳气充足至冬季时不会再复发。