阅读自控力有感

在我们体内有两种细胞彼此斗争，此消彼长，一种是能量细胞（我称之她为）她能激发你的热情让你全身心投入到一种专注的状态中并不断并发出智慧和灵感，她给你不愿意睁开双眼时掀开被子的勇气，她让你每一天学会一些以前不会的东西，还时不时给你一些成就感。

同时体内还有一种细胞我称之它为惰性细胞，他每时每刻与能量细胞在竞争，取悦于你，经常给你一些好处吸引你比如：它告诉你：“多睡一会吧，睡懒觉多舒服啊”；“有的是时间，急什么，明天再说吧”……。它慢慢向你渗透这些意念，你按它说的做了，它胜利了，很得意，才不管你事情做得怎么样？你什么都不做就是它的任务。此时能量细胞已经被它压得喘不过气了。，你清醒了：计划没完成，事情没做好，有一些无奈，更多的是后悔，甚至自责，其实完全没有必要无奈、后悔、自责，这不是你的错。只是惰性细胞在滋生泛滥了，你感受不到能量细胞给你的信息。

此时我们该怎么办？深呼吸，调整情绪要做这两种细胞的主宰者和操控者：从每一件事（不管是大事小事）都可以训练自己的主宰能力和操控能力，能量细胞你越用她她越活跃，越释放大量的能量，为你所用，你所要做的就是要激活她，不要受惰性细胞的压制。最理想的状态时惰性细胞在一个角落里休息，当你任务完成了，劳累了，让它出来和你玩玩，然后还让它回到原来的地方。要把握一个原则：能量细胞永远是主角，而惰性细胞永远只是一个配角！