体育理论考试题库和答案完整版

    推断题(每题2分,共20题) 

    1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他躯体素养发挥、提高动作质量没有非常大妨碍。 

    错误 正确 

    2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。特意同意、储存体内外各种信息 并分析推断作出决策。 

    错误 正确 

    3 . 在体育活动过程中，普通的肌肉损伤属于开放性损伤。 

    错误 正确 

    4 . 妨碍健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与日子方式因素。 

    错误 正确 

    5 . 我国传统运动养身法的要紧特点是：“身心合心”，“动静结合”。 

    错误 正确 

    6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。 

    错误 正确 

    7 . 人体是恒温的，肃静时健康人体的体温波动大体别超过1摄氏度。 

    错误 正确 

    8 . 举行体育锻炼要注意饮食规律，普通进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 

    错误正确 

    9 . 位移速度是指一定时刻内人体快速挪移的距离。 

    错误正确 

    10 . 左脑举行的是熟练性思维，右脑举行的是制造性思维。 

    错误正确 

    11 . 人体举行体循环时，血液从右心室始航，通过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最终到达毛细血管。 

    错误正确 

    12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。 

    错误正确 

    13 . 在过硬的场地上做长时刻的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。 

    错误正确 

    14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 

    错误正确 

    15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105 

    错误正确 

    16 . 为了别致产生心理疾病，我们要随时宣泄，别必思考其他因素。 

    错误正确 

    17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采纳热敷或理疗。 

    错误正确 

    18 . 国际奥林匹克委员会于14年6月23日在巴黎成立。 

    错误正确 

    19 . 心理健康的个体在对付各种咨询题和环境时表现出一定的倾向。 

    错误正确 

    20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。 

    错误正确 

    单项挑选题(每题2分,共20题) 

    1 . 肌组织举行的（）妨碍肌组织利用氧的能力。 

      A.有氧代谢 

      B.无氧代谢 

      C.物质代谢 

      D.收缩运动 

    2 . 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。 

      A.1天 

      B.2天 

      C.3天 

      D.4天 

    3 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。 

      A.每周 

      B.每月 

      C.每季度 

      D.每年 

    4 . 踝关节损伤中，外侧付韧带损伤要占该关节损伤总数的（）左右。 

      A.50% 

      B.60% 

      C.70% 

      D.80% 

    5 . 平常的体育锻炼中我们通常举行的是以（）手段来进展力量素养。 

      A.等长性力量练习 

      B.等张性力量练习 

      C.力量耐力练习 

      D.速度力量练习 

    6 . “假如你想强壮，跑步去吧！假如你想健美，跑步去吧！假如你想聪慧，跑步去吧！”是（）的体育名言。 

      A.顾拜旦 

      B.萨马兰奇 

      C.居里老婆 

      D.巴甫洛夫 

    7 . 人体举行普通工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。 

      A.有氧耐力 

      B.无氧耐力 

      C.普通耐力 

      D.速度耐力 

    8 . 康复训练时，要操纵患处功能活动的质和量，以局部活动后患处别浮现局部疼痛和练习后（），别浮现肿胀为度的原则。 

      A.12小时 

      B.24小时 

      C.36小时 

      D.48小时 

    9 . 经过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。 

      A.15 

      B.25 

      C.35 

      D.45 

    10 . 汗液中要紧的电解质是（）。 

      A.钠和氯离子 

      B.钾和钙 

      C.氧和氢离子 

      D.氢和钠离子 

    11 . 从呼吸系统来讲，利用深呼吸等办法能导致（）增大，提高氧耐力水平。 

      A.呼吸量 

      B.每搏输出量 

      C.肺通气量 

      D.心输出量 

    12 . 别太参加运动的人在激烈运动后，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是（）的结果。 

      A.肌肉紧张 

      B.乳酸堆积 

      C.乳酸没能彻底氧化 

      D.肌肉缺氧 

    13 . 脂肪肝患者以胖肥型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。 

      A.10-20 

      B.20-30 

      C.20-40 

      D.30-60 

    14 . 严寒的冬天，在长跑途中，可采纳（）的办法。 

      A.鼻子呼.吸气 

      B.嘴巴吸气,鼻子呼气 

      C.鼻子吸气、嘴巴呼气 

      D.均匀的嘴巴呼吸气 

    15 . 糖原是运动时的要紧能量来源之一，存在于（）中。 

      A.肌肉 

      B.肝脏 

      C.肌肉和肝脏 

      D.血液 

    16 . 人们普通用（）指标来评价运动强度。 

      A.脉搏 

      B.心率 

      C.血压 

      D.密度 

    17 . 胖肥症患者应在保持正常必需的能量摄入事情下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。 

      A.耐力练习 

      B.力量练习 

      C.柔韧练习 

      D.速度练习 

    18 . 哮喘发病的缘故有（）和呼吸系统感染。 

      A.歇息别脚 

      B.遗传 

      C.空气污染 

      D.运动别当 

    19 . 运动后比较容易同意各种饮料或者是流质的食物以补充（），并且别要不记得补充脚够的水分。 

      A.脂肪和矿物质 

      B.碳水化合物 

      C.纤维素和蛋白质 

      D.糖类和蛋白质 

    20 . 游泳是一项很好的减胖运动，若在相同温度的水中比在空气中散热快（），可消耗更多的热量。 

      A.10多倍 

      B.15多倍 

      C.20多倍 

      D.25多倍 

    多项挑选题(每题2分,共10题) 

    1 . 人体的肌肉分为（)。 

      A.平滑肌 

      B.收缩肌 

      C.心肌 

      D.骨骼肌 

    2 . 骨折与脱位的症状是（）。 

      A.患处变形、功能障碍、异常活动 

      B.疼痛剧烈、面XXX苍白 

      C.局部有红肿和淤血斑 

      D.伤处压痛锋利 

    3 . 人体的血管可分为（）。 

      A.动脉 

      B.静脉 

      C.主动脉 

      D.毛细血管 

    4 . 按照运动损伤发生的过程，能够分为（）。 

      A.轻、中、严峻损伤 

      B.拉伤、挫伤、扭伤 

      C.骨折和骨裂 

      D.急性损伤和劳损 

    5 . 属于脂溶性维生素的是： 

      A.B12 

      B.C 

      C.A、D、E 

      D.K 

    6 . 人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的妨碍。 

      A.髋关节肌肉 

      B.肌腱 

      C.韧带 

      D.纤维组织 

    7 . 长寿之道的法则总和算是使人体（）都趋向自身生物钟运行点上。 

      A.一切自然化 

      B.运动和歇息、饮食和睡眠 

      C.心理和体表 

      D.阴阳相克，心静养性 

    8 . 我国健康教育事业的进展记忆了（）时期。 

      A.健康意识培养 

      B.卫生宣传 

      C.健康教育 

      D.健康促进 

    9 . 体育锻炼是（）的有效手段之一。 

      A.提高人类健康 

      B.举行自我心理调节 

      C.提高社会习惯性 

      D.增强体质 

    10 . 耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。 

      A.蛋白质 

      B.铁 

      C.维生素A和D 

      D.维生素B2和C 

    推断题(每题2分,共20题) 

    1 . 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切可以促使行为和社会环境咨询题有利于健康转变的社会支持系统。 

    错误正确 

    2 . 惟独体重超过标准20%以上时才称为胖肥。 

    错误正确 

    3 . 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。 

    错误正确 

    4 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采纳脂肪氧化分解供能的比率最高。 

    错误正确 

    5 . 在过硬的场地上做长时刻的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。 

    错误正确 

    6 . 体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此刻每分钟肺通气量达到肃静时的8~10倍，甚至更高。 

    错误正确 

    7 . 举行体育锻炼要注意饮食规律，普通进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 

    错误正确 

    8 . 体育锻炼能够使肌纤维增粗，同时增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到进展力量素养的效果。 

    错误正确 

    9 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 

    错误正确 

    10 . 运动失水会使运动能力下落。 

    错误正确 

    11 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。 

    错误正确 

    12 . 我国传统运动养身法的要紧特点是：“身心合心”，“动静结合”。 

    错误正确