幼儿园保健课堂我们为什么要喝水教案(大班)第10稿

2、懂得正确喝水的方法与身体健康的关系。

重点

2、观看图片（鲜花/枯萎的花）：先放鲜花，再播放枯萎的花朵；

3、师：花朵为什么变成这样？生：缺水，所有的植物，动物和人们都离不开水，如果离开水，花朵会枯萎，动物就会死亡而人们也会生病。

4、师：所以说水是生命的源泉。

2、了解身体缺水对健康的影响

2、师：如果我们的身体里缺水了，我们会怎么样呢?

3、生回答：口渴、生病等

4、师：小朋友们说的真好！我们缺水了就会生病，身体就会很不舒服。

2、知道自己每天要在幼儿园喝多少的水，才能保持身体健康

2、师：那我们每天要喝多少水才能满足身体的需要呢？幼儿回答

师：小朋友们每天至少需要摄入1500ml的水（6杯），这样才能保证身体健康，身体才会舒服。

3、师：如果水喝少了身体会有什么反应了？

4、生回答，讨论等。

师：对，我们嘴巴就干干的，拉不出粑粑。身体不舒服。那医生姐姐知道有些小朋友不喜欢喝水，还把水悄悄的倒了，这样做都是不对的哦。我们不仅要多喝水。只要你们口渴了可以随时随地的去取水，老师都会给小朋友的哦。

5、师：除了喝水之外，小朋友还可以从那里获取水分呢？幼儿回答

师;对，我们还可以从水果、牛奶里面摄入水分，但是这些都是远远不够的，因此我们必须要保证每天上午、中午、下午都喝水，这样我们才能够确保每天摄入足够的水。

6、提问：什么时候喝水好？生回答

师：每天正确的喝水时间，第一个时间是早晨起床后，这时喝水既能清理肠道又帮助肝肾解毒。是我们身体的排毒时间，这时润肠通便特别需要水份的支持。第二个时间是早上的8点钟，这时喝水可以帮助稳定情绪来开始一天的学习活动

第三个时间是临近中午的11点，这时补充水份最有益于一个上午水份的流失，也许这时你感觉不到口渴，但是身体已经开始缺水了，等你感觉口渴时已经是严重缺水表现了，所以我们不能等到你们口渴的才喝水哦。

第四个时间是下午的13点，（老师知道1点钟大家还在睡午觉但是起床时候一定要及时喝水补充）

第五个时间是下午的15点

第六个时间是下午快放学时的17点，

7、师：小朋友们知道了每天喝水的时间，要坚持每天都按照这样的时间来喝水，还要提醒同学和爸爸妈妈，也保证健康的饮水哦！

2、健康饮水，少喝饮料。

2、师：最好的是白开水（40度左右，为什么是40 度了，这个温度最接近我们身体肠道的温度）。而且它最能解渴，能帮助我们排汗、排便，将身体里的毒素排出体外，这样就不容易生病啦！

2、认识多喝多对健康的好处。