初二年级体育教案1000米、800米测试

来源：动视网责编：小OO 时间：2025-09-29 06:39:06

初二年级体育教案1000米、800米测试

体育(与健康)课教案教材内容1000米(男)800米(女)测试场地器材操场课时目标1、运动参与目标：在快乐中参与。2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入与热身12分钟一、课堂常规1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。等级男生女生优秀3’57~4’073’40~3’50良好4’08~4’503’51~4’30及格4’51~5’444’3

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导读体育(与健康)课教案教材内容1000米(男)800米(女)测试场地器材操场课时目标1、运动参与目标：在快乐中参与。2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入与热身12分钟一、课堂常规1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。等级男生女生优秀3’57~4’073’40~3’50良好4’08~4’503’51~4’30及格4’51~5’444’3

体育(与健康)课教案

教材

内容	1000米(男) 800米(女)测试	场地器材		操场
课时目标	1、运动参与目标：在快乐中参与。 2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。
程序时间	课的内容		教学组织与要求		学生活动
导入与热身 12 分钟	一、课堂常规 1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。 2、师生问好！ 3、宣布上课内容。 4、公布测试标准。等级	男生	女生
优秀	3’57~4’07	3’40~3’50
良好	4’08~4’ 50	3’51~4’30
及格	4’ 51~5’44	4’31~5’22
不及格	5’45以上	5’23以上

5、考勤、安排见习生。

二、热身

1、慢跑 3圈

2、原地徒手操(四八拍)

a、扩胸运动

b、振臂运动

c、体转运动

d、弓步运动

e、腹背运动

f、活动手指手腕、踝关节		组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 图一 1、在操场上进行。 2、教师领作		集合要求：快、静、齐。教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。四路纵队要求学生：动作协条、舒展大方、节奏感强。
程序时间	课的内容		教学组织与要求		学生活动
测试 29 分钟	三、测试安排 1、先进行男生测试 (分两组进行) 2、登记成绩 3、再进行女生测试 (分两组进行) 4、登记成绩四、测试1000米(男) 800米(女)		讲解测试安排及注意事项 1、起跑时不要拥挤，上下台阶要注意安全。 2、告诉同学们终点的位置。 3、通过终点时，注意听教师报的名次。 4、根据名次进行站队。 5、登记成绩。组织方法： 1、测完一组，登记一组。 2、循环进行，直到进行完结束。		学生注意听讲。根据老师安排进行测试，跑步中合理分配体力注意呼吸的方式方法。
恢复与评价 4 分钟	五、放松活动 “闭目呼吸” 六、课后总结七、下课解散。		集合后进行放松活动。重点：全班测试情况		通过调整呼吸，使学生身体消除疲劳。
课后反思：1、今后应加强终点冲刺能力方面的训练。 2、在跑的过程中注意体力分配的战术运用。

初二年级体育教案1000米、800米测试

体育(与健康)课教案教材内容1000米(男)800米(女)测试场地器材操场课时目标1、运动参与目标：在快乐中参与。2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入与热身12分钟一、课堂常规1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。等级男生女生优秀3’57~4’073’40~3’50良好4’08~4’503’51~4’30及格4’51~5’444’3

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