幼儿园健康领域核心经验

一、身体控制与平衡能力

二、身体移动能力

三、器械（具）操控能力

四、生活自理能力

五、安全和自我保护能力

六、情绪管理能力

一、身体控制和平衡能力

概念:是控制身体在空间的位置以达到稳定性和方向的目的。身体控制的方向性可以分成垂直方向和水平方向。

身体控制的稳定性也被称为平衡。平衡在不同领域有着不同界定。影响身体稳定性的因素有：支撑面大小、重心的高度、稳定角和摩擦力。平衡能力的概念比较复杂，可以从运动状态的变化、重心与支撑点的关系、课程类型等发面进行分类。

学前儿童常见身体控制和平衡动作的发展

概念：和安全地将自己从一处移动到另外一处，是身体在空间上移动的技能，身体移动是一项基本技能

身体移动内容

概念：是指操纵或控制物体的能力，包括投掷、拍、接、击打物体、运球、滚球、踢球、空中截击的能力。

3~4岁

1、能双手向上抛球。

2、能单手将沙包向前投掷2米左右。

3、初步掌握双手腹前、双手头上、单手肩上和肩侧投掷动作。

4、双手胸前投球（重300g）在3米以上，肩投沙包（重150g）男女均在3米以上。

5、喜欢进行投掷活动。    

4~5岁

1、能自抛自接低球。

2、能两人近距离互抛互接大球。

3、能单手肩上挥臂投掷。

5~6岁

1、熟练各种投掷动作。投掷时能注意全身协调，挥臂较快，能注意控制向前上方投掷。

2、喜欢投掷，能投的更远，更准。

3、活动中有较强的模仿、创新、交往与合作的能力。

4、投远距离约4米。

投准距离约3米，靶心不少于60厘米

备注：大班幼儿需掌握的投掷技能动作有：

1、双手胸前投掷。

2、双手头上投掷。

3、双手往后抛掷。

4、单手肩上投掷。

5、单手低手投掷。

四、生活自理能力

生活自理能力概念：人们再日常生活中照料自己的行为能力，即自我服务、自己照顾自己，是一个人应该具备的最基本的生活技能

生活自理维度

1.知道洗手的好处。

2.学习用六步洗手法洗干净双手。

3.洗手时不湿衣袖、不玩水、节约用水。

4.饭前、便后、手脏时能及时洗手。

5.养成认真有序洗手的好习惯。

漱口

1.知道漱口能清洁口腔、喜欢漱口。

2.会用鼓漱的方法漱口。

3.餐后能坚持用正确的方法漱口。

1.知道进餐前要洗干净双手。

进餐

2.正确使用餐具,学习掌握吃多种食物的技能,逐步做到进怒

3.餐后有序整理餐具,收拾食物残渣,做到餐后擦嘴

洗手及漱口。

如厕

1.懂得在园如厕是一件很正常的事情,不紧张、不拒绝。

2.能自己脱裤子、提裤子、大小便入池,便后自理。

3.定时排便,便后冲水,便前便后洗干净手。

喝水

1.懂得喝水对身体健康的好处。

2.在取放杯子、接水、喝水的过程中能够正确使用口杯。

3.能和适量地喝水。

4.养成安静、有序喝水的良好习惯。

5.在成人指导下,学习根据身体需要适量喝水。

6.知道按时喝水,遇到特殊情况能及时喝水。

穿脱衣服

1.知道脱衣服入睡舒服。

2.能正确穿脱衣服、鞋袜。

收拾整理

1、学习整理自己的物品,并能有顺序地整理和摆放。

五、安全和自我保护能力

内容：身体安全 心理安全  社会适应安全

身体安全：1、个人卫生习惯和爱护公共卫生习惯

3、正确认识自己的身体

4、了解身体各部分的基本功能

5、认识周围生活中潜在的危害身体的因素

心理安全

1、认识自己的情绪

2、懂得分享和控制情绪

3、明白自己优缺点

社会适应安全

1、熟记自己和家长的基本信息、联系方式、掌握电话求助方法

2、认识常见安全图标、交通标识、安全提示、遵守安全规则

3、认识生活中常见的安全隐患并主动远离危险场所

4、获得一些基本的安全防范、自护、自救和求救方式

六、情绪管理能力

情绪安定

保持愉快情绪

恰当表达情绪

情绪