最新-有关心理健康教育教案9篇

有关心理健康教育教案9篇

  作为一位不辞辛劳的人民教师，就难以避免地要准备教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是本人整理的心理健康教育教案9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康教育教案 篇1

 目标

 1、通过问卷方式，了解学生的烦恼和快乐，主要有那些方面的烦恼及他们面对烦恼主要的应对方式。

 2、通过多样化形式让学生能够感受烦恼、倾听烦恼、倾诉烦恼。

 3、通过歌曲、游戏等形式，能让学生放松心情，并让学生了解一些应对烦恼的正确方式。

 4、通过让学生谈对烦恼的一些感悟的形式让学生对烦恼有个正确合理的认识。

 课堂活动形式

 对话、讨论、表演、问卷、游戏等

 课前准备

 1、设计并完成“成长的烦恼”问卷调查与统计工作。

 2、指导学生编排情景剧“小涛的烦恼”和“小涛的变化”

 班会课过程

 一、 话题切入

 教师：什么东西是永不停止的？ 学生：时间（包括其它答案）

 教师：时间的永不停息意味着我们不断成长。同学们，你们愿意长大吗？

 学生：愿意/不愿意 教师：为什么？

 有学生会谈到成长的烦恼，从而切入主题。

 二、 展示问卷

 通过数据了解班级里感觉烦恼的同学人数，说明烦恼存在的普遍性。

 三、 烦恼情景剧（观察、体验、讨论）

 （1）学生表演情景剧“小涛的烦恼”

 （2）让学生观察并讨论“小涛有哪些烦恼？”

 最后主要归纳为四个烦恼：学习成绩不够理想 、因为学习问题与家长关系紧张、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友、对自身形象，身体条件不够满意。

 老师指出：小涛所面对的烦恼其实也是中学生常有的几种烦恼：

 有关学业方面的烦脑、有关与家长、老师相处方面的烦恼、有关与同学交往方面的烦恼、有关自身形象方面的烦恼

 （3） 出谋划策

 针对小涛的烦恼，班级分小组讨论，给小涛提一些建议。老师对学生的建议做一些补充。如：

 1、学习成绩不够理想

 （1）努力（2）培养好的学习习惯（3）注意方法（4）有毅力

 2、因为学习问题与家长关系紧张

 （1）、理解家长心情 （2）、以合适的方式与 家长多沟通

 （3）、以实际行动赢得家长信任

 3、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友

 （1）提高自身素质 （2）注意道德品质培养

 4、对自身形象，身体条件不够满意

 （1）理解美的含义（2）接纳与欣赏自我（3）用发展的眼光看问题

 （4）从素质、品质方面完善自我 （5）别太在乎他人评价

 （4）情景剧“小涛的变化”

 让学生观察对比小涛前后对于烦恼感受的变化并讨论从其中得到的启发。在讨论过程中，老师要引导学生注意小涛以下几个方面变化：（1）对于学习态度的变化 （2）跟家长、同学沟通技巧的变化 （3）对于形象感觉的变化。总结时老师也可给出两点启发：

 （1）我们在人生成长过程中会面临许多烦恼,生活中存在许多矛盾问题.烦恼和矛盾一样也存在主次问题.如果我们能集中精力把带给我们主要烦恼的问题解决好,也许其它的烦恼问题也会迎刃而解.

 （2）有时换个角度看问题,烦恼也就不复存在

 四、烦恼面对面（倾诉烦恼、倾听烦恼、解决烦恼）

 （1）展示问卷，了解学生主要有那些烦恼

 （2）让学生倾诉烦恼，要求其他学生倾听，并可以提出建议，有些烦恼问题师生一起当堂解决。

 （3）讨论“当我们面对烦恼时，一般会怎么做？”。与学生一起形成一些关于合理解决烦恼、如何理性面对烦恼的共识。

 五、温情寄语

 四川地震，许多同龄人遭受灾难。面对着倒塌的房屋、校舍，他们有着许多烦恼。展示图片，让同学感同身受，给灾区的学生温情寄语。让他们懂得珍惜，懂得感恩。同时指出如果我们有困扰自己很长时间的烦恼，需要寻求专业的帮助。

 六、放飞心情

 共唱歌曲“阳光总在风雨后”

 七、凡人凡语说烦恼

 让学生谈自己对于烦恼的感悟，用平凡的语言道出生活的智慧。

 八、教师寄语

 人的成长要经过很多阶段，每个阶段都会有不同的烦恼与忧愁。烦恼可以说是我们人生成长的一部分,我们要学会与烦恼共处。不要怕烦恼,以平常心对待烦恼,我们会觉得烦恼也不那么令人讨厌。

 烦恼最怕行动和微笑，如果我们能以微笑面对烦恼，以实际行动去解决烦恼，烦恼就会离我们而去。

 教学反思

 1.通过问卷及课堂上与学生的沟通交流，我们意识到烦恼对学生的身心发展有较大影响。特别有几个问题应引起老师特别班主任的关注：

 （1）有一部分学生在面对烦恼时采用消极或极端的应对方式。

 （2）有部分学生在烦恼时找不到倾诉的对象

 （3）少数甚至没有学生在烦恼时会向老师倾诉，说明老师需要更多赢得学生的信任。

 （4）学生还未形成有心理问题时寻求专业帮助的习惯，这方面的工作还任重而道远。

 2．学生因为家庭问题而产生的烦恼超出我们的预期。父母的家庭教育问题及单亲家庭等问题现在日益突出，教师应当加强与学生父母沟通及提供力所能及的帮助。

 3、学习是困扰学生的主要烦恼，我们在尽力指导、帮助学生取得优异成绩的同时，要意识到有一部分学习后进生的存在。对于他们好成绩也许是遥远的梦想。所以老师可能要转变观念，改变评价方式，尽可能为他们创设能够获得成功体验的平台，让他们明白“天生我材必有用”，这样学习才不会成为他们永远摆脱不了的烦恼。心理健康教育教案 篇2

 教学目标：通过活动，使学生爱自己的家庭，能尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。

 教学重难点 让学生明了自己在家庭中的角色，热爱自己的家庭，能够尊敬父母和长辈，初步学会关心父母，听从教导。

 教学准备 要求学生在家帮父母做一件家务活并带一张全家合影

 教学时间 一课时

 教学过程

 一、谈话导入

 昨天你们回家帮父母做了一件什么家务活？父母高兴吗？你自己开心吗？

 生活在一个温暖的家庭里，该是多么幸福呀！今天我们来谈谈自己的家庭。

 二、夸夸我的家庭

 1、让学生欣赏带来的照片。

 引导学生感受父母无微不至的关怀，激发他们对自己家庭的热爱。

 2、你的父母是怎样无微不至地关怀你的呢？你能选一件自己印象最深的事来说吗？

 小结：在我们成长过程中，我们的父母给了我们无私的、博大的爱，他们真是我们的好父母。我们每一个同学都应该尊敬、关心父母，争做尊敬、关心父母的好孩子。

 三、分辨对错，指导行为

 1、（出示图片）让学生评一评图中学生的做法，是对还是错并说出理由。

 2、小组讨论：如何尊敬、关心自己的父母？

 小结：大家都知道了怎样才算尊敬和关心父母，也都说出了自己今后的做法，你们的父母一定会非常高兴。

 四、献给父母的心里话

 1、写下你最想对父母说的心里话。

 2、同桌交流。

 3、把心里话带回家让父母看，看看父母的反应。

 五、我是家庭小帮手

 请家长写评语。

 六、总结

 在我们的成长过程中，父母给了我们无微不至的关怀，作为子女我们也应该尊敬、关心父母，这样，我们的家庭就会是一个温暖幸福的家庭。心理健康教育教案 篇3

 学习有方法

 教学目的：训练学生认识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。结合学习内容和要求，发现影响自己学习的主要问题，不断选择适合自己的学习方法。

 教学过程：

 (一)引入

 同学们，你们的学习成绩如何，在学习上讲究方法吗?下面老师给你们讲个小故事。

 (二)学文明理

 1、听了这个故事，你有什么想法?戈强的学习成绩开始为什么总也上不去?后来为什么提高了?学生谈谈自己的看法，请几个人回答。小结 ：看来只靠死记硬背是不行的，必须在理解的基础上记忆，掌握一定的方法才行。

 2、什么是学习方法?怎么样才能掌握一定的学习方法呢?

 A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。每个环节各有特点，各有不同的方法，只有掌握了各个环节的学习方法，灵活运用，才能提高学习成绩。

 B、下面咱们搞一个小测试，符合你的情况的画勾：谁来说说你画的情况?指名找几个人说。谁还知道一些没有正确学习方法的现象?计划性训练应加强监督和检查。

 C、小组讨论：都可以用什么方法学习?如：计划性训练应加强监督和检查。预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。听课要专心。复习要系统。做作业要仔细审题、认真解题、耐心检查、及时改错、提高创新。

 (三)活动明理

 1、下面咱们做一个小测试，请你根据自己的情况，实事求是做出选择。小组讨论并派代表发言。我们一起做个小游戏：小猫钓鱼。

 2、下面几种情况，请你想一想议一议。请你读读下面几句话，并把它记下来。

 (四)总结全课

 今天我们了解了几种学习方法，希望大家能灵活运用，使自己在学习上取得更大进步。心理健康教育教案 篇4

 一、活动主题：适应新环境

 二、活动目的：

 1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

 2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

 三、活动准备：多媒体设备、心型卡片等

 四、理论分析：

 分析初中生入学心理适应问题；

 1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与性的心理冲突；

 2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感；自卑感；

 3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑；；

 五、教学活动过程：

 活动一：找小组成员

 活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；

 活动步骤：

 1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；

 2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？

 3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等；

 4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；

 活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。

 活动二：制定班级目标与规范

 活动目的：建立班级目标与规范，增加班级凝聚力，树立良好的班风；

 活动步骤：

 1、小组讨论分析本班发展状况，找出满意与不满意的地方；

 2、各小组订立班级发展目标与规范；

 3、小组合作进行美术设计，将小组订立的班规制作成墙报；

 4、小组代表发言，介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规；

 5、评出最佳班规；最佳美术设计；最佳解说；

 6、教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范；

 六、活动总结：

 1、请每小组的代表谈谈本节课的体会和收获。

 2、老师致结束语：

 同学们，我们的中学生活是多姿多彩的，我们要共同创造融洽的班级气氛，使同学们在班级团体中感到温暖；理解，班级成员之间相互尊重；相互关心；希望你们能大胆地用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你们绚丽多彩的人生画卷中。结束时播放歌曲《同桌的你》。心理健康教育教案 篇5

 一、教学目标:

 (1)正确理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本内涵

 (2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式

 二、教学重点:

 (1)健康的概念

 (2)健康的表现形式

 三、教学步骤:

 (一)健康的概念:

 在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。

 人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。

 (二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的状态。

 尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的:

 (1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。

 (2)能正确对待外界的影响:一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。

 (3)保持内心平衡的满足状态:心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。

 (三)身体健康与心理健康的关系

 (1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

 (2)人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

 (3)为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人;要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围;要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。心理健康教育教案 篇6

 心理健康教案教学目标：

 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

 心理健康教案教学目的：

 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

 中学生心理健康教案教学方法：游戏法，表演法，情景教学法

 教具：多媒体教学，实物，图片等

 心理健康教案教学过程：

 步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢?

 (高兴、紧张、害怕、快乐……)

 步骤二、游戏导入，体会情绪

 我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)

 (学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)

 步骤三、认识情绪

 1、采访：访问此刻的学生的心情怎样?

 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。(板书：情绪)

 2、情绪

 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

 他的情绪怎样?(高兴)

 从什么地方看出他很高兴?(板书：表情、动作、声音)

 想象一下，他为什么这么高兴呢?

 逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?

 3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……)

 步骤四、体验、表现情绪

 1、游戏一：摸礼物

 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取)

 (盒子一：小鸭盒子二：空的)

 体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

 手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

 边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

 步骤五、情景表演

 1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

 课件出示提示内容：

 当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪?会怎么做?

 (1)当你的妈妈来学校看你的时候

 (2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

 (3)当你考试拿到好的成绩的时候

 (4)当你考试考砸了，父母批评你的时候

 (5)当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，

 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

 步骤六：引导

 情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧!

 老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情

 步骤七、小结：

 是啊!生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

 老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》心理健康教育教案 篇7

 教学目标：让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识，心理健康教育教案：初潮的心理特性。

 教学过程：

 活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

 活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。

 胎儿期：原始卵泡（数万个）

 ↓青春期：开始成熟

 ↓成熟卵泡（每月成熟一个）

 成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的.毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。

 活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。

 初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。心理健康教育教案 篇8

 教学目标：

 1. 认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习计划，学会辩证客观地看待考试

 2. 通过同学经验分享及教师启发，学会进行考后分析，从而感悟成功需要踏实学习、切实反思

 活动时间：45分钟 活动场地：室内

 活动流程：

 1. 引起动机

 1. 播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。

 2. 分享感受(1) 自由发言：看完之后，你有何感受?

 教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得到否定，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。这种忐忑时常出现在什么时候呢?当然是考试。目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地看待考试

 2. 角色扮演(考后你我他)

 1. 教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演(附件1)。

 2. 教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比如运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择合适的场所及合适的对象。考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?一起来晒晒。

 分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。

 3. 团体分享(走过忐忑)

 1. 巧解奇梦——换个角度看考试

 (1) 续编故事。先请同学们听故事的前半部分：

 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。这位大臣是如何向国王解释的呢?

 (1) 在小组内发挥想象力，续编故事，然后在全班分享。

 (2) 投影呈现故事后半部分：

 一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平;水枯指真龙现身，国王，您是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!”

 (3) 教师点评：看来想法在很大程度上决定一个人的心态，换个角度有时会让我们心情豁然开朗。

 2. 句式练习

 (1) 出示训练题目：“虽然……但是……”(例：虽然这次考分也很低，但是我还有很大的提升空间)

 (2) 小组内交流。

 (3) 教师点评：做这个句式练习的目的，是让我们能够辩证客观地看待成绩。考试的作用主要是帮助大家发现问题，解决问题。定期的考试有利于大家对知识的掌握情况进行查缺补漏、合理定位。

 3. 心痛不如心动

 (1) 观看电影《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。

 兰乔质疑学校的教育方式，校长一怒之下把他揪到教室让他上课，兰乔无奈之下端起书本，在黑板上写下两个词，让大家在30秒内定义这两个术语，看看谁最快，谁最慢。只见所有同学包括校长都手忙脚乱，急于从书本上找到这两个词。30秒过去了，没有人找到答案。兰乔提出发人深省的问题：“请大家将生活倒退一分钟，当问题提出来的时候，你们有对问题本身产生兴趣吗?没有，你们都陷入比赛中，就算是拿了第一，这种方式又有什么用?你的知识会增长吗?不会，增长的只有压力!”然后，兰乔尖锐地指出：“学校不是高压锅。”

 (2) 全班分享：看完这段视频，你有何感受?

 (3) 教师点评：每次考试，大家关注最多的是分数与名次，而不关注考察的知识点、题目设置、答题方法等。实际上，考试之后如果只重成绩高低、排名先后，那同学增加的只有压力，模考更重要的是反思与总结。下面请同学们先听一听上届师姐的一次模考总结(PPT展示附件2)。

 (4) 小组讨论：你觉得师姐的分享中哪些经验比较好，为什么?哪些地方可以改进，为什么?同学们认为有效的考后分析都包含哪些方面?

 (5) 全班分享，教师随机点评。

 4. 有效的考后分析

 (1) 教师展示考后分析内容。

 考试内容分析(内容与知识点的对应情况、对题思路分析、错题原因分析、寻找典型题目的不同变式);

 答题方法(规范性、答题技巧、时间把握);

 应试状态(考前准备、身心状态);

 成绩分析(强弱势学科的变化、综合成绩变化情况);

 行动计划(针对现状，调整目标，制订具体可行的学习方案)。

 (2) 我也动动笔。请学生选择某一学科进行考后分析，并用书面文字呈现。(其中的第五点可在课后进行)。十分钟后，请学生分享。

 教师点评：大家分析时要注重正向分析，比如，积极的考试归因、对题思路分析、总结优势学科的学习方法等，通过强化正向思维，大家才能提高自信心。

 4. 教师讲评

 教师小结：欣赏了《忐忑》，演出了你我，描绘了脸谱，转换了心情，反思了考试，现在，你是否可以平心静气地对待考试?胜败乃兵家常事，重要的是如何积累经验，成为自省的人。这样，我们才可以像视频中那位唱《忐忑》的小姑娘一样，即使输了，擦干眼泪还要笑迎未来!

 5. 自我反思

 1. 教师在课程结束前派发“成长拼图”，让学生静默片刻，反思后填写。

 最后，教师应对学生的合作表现加以鼓励和赞赏。心理健康教育教案 篇9

 一、教学目标：1. 认识自我，完善自我，超越自我。2. 认识他人，宽容他人，学习他人。

 二、教学重难点：认识自我，完善自我，超越自我。

 三、课前准备： （生）笔、纸

 四、教学难点：

 五、体验设计：

 六、教学过程：

 （一）引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。

 教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：

 1、你了解你自己吗？你了解他人吗？

 学生：较了解自己和他人（部分学生）

 学生：不了解自己和他人（部分学生）

 教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人……等等。

 学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的人，我是一个怕失败的人。

 老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。

 学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

 学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。

 老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？（20条左右）

 ［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］

 教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。

 教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。然后，每一组推荐一个或两个代表发言。

 学生：（自由发言谈自己的，大约五六个学生代表）

 （二）有效引导，逐步升华经。

 教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人，告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字，把你们的缺点转变成优点。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。”

 ［学生们动笔改缺点成优点。］

 教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个……的人”说出自己对今后的期待和对的要求。

 ［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］

 教师：这次，请同学位去掉“应该”三字。现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人。我们请十位同学上台发言，大声地喊出你对自己今后的期待，同时请下面的老师同学支持，促使你以后的行动。

 ［十位至二十位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励、宽容和支持他们。老师在每位同学发言之后都作出点评。如：我们相信你是一个知错就改的人；你确实是一个勇敢发言的人，今天上台就是明证；同学们和老师给你机会，让你成为一个团结友爱的人…… ］

 (三)总结点评

 教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后，你有哪些收获或见解。

 学生A：我对自己有了较全面的认识。

 学生B：我有改正错误缺点的信心。

 学生C：我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。

 学生D：我更清楚地了解了我的朋友和同学。

 学生E：我对别人认识了，就更容易宽容人缺点的错误。

 教师：同学们刚才的发言说的非常真实自然，也就说出了我们这堂课的目的，那就是——1、认识自我，完善自我，超越自我。2、认识他人，宽容他人，学习他人。（板书在黑板上）

 七、课后记录：

 本课是心理健康课，而不是思想政治课。教师通过本堂课更清楚地认识了学生，更有利于今后班主任工作的开展；学生通过这堂，在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望，增进了同学之间的了解和友谊，也增强了改正错误和缺点，成为一个理想完美的的信心和勇气。

【有关心理健康教育教案9篇】可下载后，根据实际情况进行编辑修改。