腰椎病的健康教育

　  1 、 卧床休息  卧床可消除体重对椎间盘压力，解除腰椎周围肌肉、韧带对突出间盘挤压、椎间孔扩大，改善局部血液循环，以利病损的修复。方法:睡木板床，铺厚垫，仰卧位休息1～2周。卧床期间鼓励患者下床大小便，介绍直线翻身及侧身起床的方法。

    2 、 腰椎牵引  可缓解腰部肌肉痉挛，利于脱出的椎间盘还纳。我们使用电脑控制自动牵引床,持续时间30min分两次牵拉，每15min 1次，牵完15min后休息1～2min再牵第2次，7-10次为1个疗程，每日1次。

    3 、中药熏蒸  用煎熬的中药进行局部熏蒸30min，以改善局部血液循环，松解粘连，软化瘢痕，能刺激兴奋神经、肌肉使之修复再生、感觉恢复，同时具有消炎、消肿、缓解疼痛，起到对症治疗的作用。

    4 、 理疗和推拿、按摩  可使痉挛的肌肉松弛，进一步减轻椎间盘压力。

    5、  佩带腰围  可减少腰部活动，减轻腰部肌肉劳损，缓解椎间隙内的压力。

    6 、 介绍用药情况  脱水治疗使椎间盘内压下降易于还纳；根据不同时期病情严重程度选用镇痛剂、抗生素、糖皮质激素、维生素、血管扩张剂及免疫制剂等。内服中药调理气血，补肾养荣，舒筋活络，祛风活血。