教案-篮球基础

题

 篮球基础

学

目

的

2、介绍篮球的历史

2、介绍篮球的基本技巧如：滑步、运球、传球等   

3、通过讲解与练习使学生掌握运球的技巧、行进间单手肩上低手投篮的技巧与方法。

4、最后强调篮球的整体性，让大家知道“篮球是5个人的”

（约6）

（约15分）

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（英文简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。 

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会（简称NBA）”。布朗也成为后来著名的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国第一中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA第一个赛季的冠军。

从1954－55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。 

1952年，NBA为了第一中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。 由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954－1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。 

1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。 

1967年，一个新的篮球组织ABA（美国篮球协会）宣告成立，乔治任第一位。ABA采用红、白、蓝三色篮球，并实行远投三分制，每年还举办扣篮大赛。 这些措施在NBA是不允许的。但由于经营不善，ABA于1976年被美国NBA吞并，从此，NBA形成对美国篮球业的垄断。 1979年起，NBA开始实行3分远投制。为避免各队的实力悬殊太大，NBA建立了每年一度的NBA选秀制度”，将当年毕业的大学生选手按水平高低排出名次，然后由各俱乐部按当年联赛的最后排名依次挑选， 排名靠后者先选，每轮各队只能选择一名，这样就保证了实力最弱的球队能得到水平最高 的新秀，选到新星的弱队在新赛季中往往会脱胎换骨。为避免财大气粗的球队用高薪垄断明星球员，NBA规定了每支球队的工资总额。如用很多钱购买明星，则就无力买到其它优秀球员。这一制度保证了最好的明星平均分布在各个球队，使各队实力十分接近。 如果说“高薪制”和“合同制”是NBA两大基石，那“新秀选拨制”和“薪金限额制”则确保了NBA比赛的激烈和精彩，比赛的不可预测性将众多的美国球迷吸引到篮球场。 

NBA联赛还实行转会制度，NBA球员转会不得买卖，只能以人换人。从赛季开始到第16个星期四晚9时止，球队可自由交换球员。此后一直到常规赛季结束，各队人员 全部“冻结”。NBA转会是连人带合同一起交换。

吹灭了第58根生日蜡烛，蛋糕上是幅2005年最新版的NBA版图。夏洛特山猫，成了奶油铺张上的又一颗樱桃。三十，不是纹理沉淀的旧年轮，而是内存扩张的新时空，从1946到2004，球队条形码从No.11到No.30，规模空前的NBA，三十而立。 

（约22）

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。 

(7)突破：运球超越防守人。 

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。 

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。 

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。 

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。 

(12)协防：协助同伴防守。 

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。 

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。 

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 

(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。 

(1策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。 

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻， 

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。 

(23)换防：防守队员交换防守。 

(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。 

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。 

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

              行进间单手肩上低手投篮

动作：以右手为例，右手将球引至右肩侧上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。投篮时，借助身体上升的惯性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手后掌心向上对篮，球向前旋转。

要点：腾空时身体向前上方充分伸展，保持球的稳定性，腕指上挑动作要协调柔和

（约45）

2、让大家和我一起做准备活动

3、介绍行进间单手肩上低手投篮的动作要领，老师亲自师范

4、分成两组（男士一组，女生一组）练习

5、同学们分组打比赛

6、让赢得一方说出赢得比赛了秘诀（那就是整体配合）最后让大家知道篮球篮球的整体性，篮球是5个人的比赛。