最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
当前位置: 首页 - 正文

2020年乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划

来源:动视网 责编:小OO 时间:2025-09-30 13:51:01
文档

2020年乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划

侯家岗乡中心学校本部2020—2021学年度乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想:为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,并根据学生身心发展的情况,特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。③教师应进行科学
推荐度:
导读侯家岗乡中心学校本部2020—2021学年度乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想:为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,并根据学生身心发展的情况,特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。③教师应进行科学
侯家岗乡中心学校本部2020—2021学年度

乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划

一、指导思想:

为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,并根据学生身心发展的情况,特制定跳绳小组活动计划。

二、活动目标

通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。

三、活动措施

1、训练要求  

①必须严格遵守时间和训练内容。  

②教师关注全体学生的训练。  

③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。

④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。  

2、训练时间安排  

每周周二、周四的下午二节课课外活动时间

3、场地器材安排  

训练场地定在学校东面篮球场上。  

器材方面:短绳尽量动员学生自备,长绳2根由学校统一准备。   

四、内容安排

周 次

内容练习方法建议
1单跳①四列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。

②正面接力、跑跳形式进行。

2单脚跳①四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干

②以组为单位、比赛进行。

3交叉跳①四列横队、单绳跳热身。

②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。

4花式跳①跳单绳的基础上,加入单脚跳。

②分组比赛。

5花式跳①单绳反跳。

②单脚跳基础上加入交叉跳。

6双人跳①两人一组,一人带一个,双脚单跳。

②配合默契、比赛。

7双人跳①单脚跳热身。②两人一组同上。
8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。
 9双人

绑跳

①两人一组同上。

②另一人沿一旁、双人一起脚。

 10双跳①单绳跳热身。②双飞跳
 11单双飞跳①单跳热身。②单跳时穿插双跳。
 12跳长绳

穿八字

①分若干组,10人一组。

②穿八字跳长绳。

 13跳长绳

穿八字

①分若干组,10人一组。

②穿八字跳长绳。一个接一个跳。

 14跳长绳

穿插跳

①分若干组,20人一组。

②相互面对面穿插跳,一个接一个。

 15跳长绳

穿插跳

同上
 16集体

跳绳

分若干组,八人一组,两人摇绳六人在里面一起跳
侯家岗乡中心学校本部2020—2021学年度

乡村学校少年宫跳绳兴趣小组学生名单

一(1)班:

黄宝琦、王晓霞、石纹婷、周子晴、黄陶惠子

林沛俞、方雨菲、刘  明、刘  超、徐洪华

一(2)班:

潘珍君、余灏楠、赵柳轩、王锦冬

一(3)班:

吴文静、黄宇辉

二(1)班

江建超、王彼得、吴伟巍、胡佳亮、杨瑞英、王栎鑫

二(2)班

王  晶、徐  锋、程  灿 

三(1)班

侯秀颖、刘语熙、吴可萱、吴媛洁、马晴语、杨恩云

吴嫦婷、吴甜甜、熊雨嫣、熊雨轩、周英婷、黄露娜

三(2)班

徐佳慧、郑敏夏、鲍雪婷、许佳慧、刘晓敏、胡涵韵

胥雨芳、许曰淑

四(1)班

王婉盈、侯雯慧、刘丹丹、汪欣媛、杨渴琴、王婉君

欧阳卉琦、黄梦琦、冯浩宇、陈杰、陈贺龙、郑江锋

王  晔、兰明海

四(2)班

王  晶、许曰韬、黄执炜、胡韬、吴宏伟

六(1)班

余晓观、何婷、吴滢滢、黄梦琪、王方、余萍

文档

2020年乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划

侯家岗乡中心学校本部2020—2021学年度乡村学校少年宫跳绳兴趣小组活动计划一、指导思想:为全面贯彻素质教育的指导方针,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,并根据学生身心发展的情况,特制定跳绳小组活动计划。二、活动目标通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。②教师关注全体学生的训练。③教师应进行科学
推荐度:
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
Top