花了一万块可以长高5cm值得吗

花一万块增高5厘米通常不值得，且可能无法实现。以下是具体原因：

价格昂贵且效果不确切：目前世界上唯一有效的注射用人生长激素，其费用高昂，每增高5厘米至少需要花费5万元。而你提到的花费1万元增高5厘米，显然远低于市场价格，这可能意味着你接触到的并非正规渠道或产品。

年龄和骨龄限制：注射用人生长激素的使用有严格的年龄和骨龄限制，通常要求骨龄小于男性13岁、女性12岁。如果不进行骨龄检查就盲目使用，很可能无法达到增高效果。

潜在风险：未经正规渠道购买和使用的增高产品，很可能存在安全隐患。这些产品可能含有未知成分，使用后可能对身体造成损害。此外，即使是通过正规渠道购买的生长激素，也可能存在副作用和风险，需要在医生指导下使用。

身高焦虑的普遍性：你提到“估计你不矮，没有必要为身高忧虑”，这反映了现代社会中很多人对身高的过度关注。事实上，身高只是一个人外在特征的一部分，真正重要的是内在品质和能力。

综上所述，花一万块增高5厘米通常不值得，因为这不仅可能无法实现预期效果，还可能带来潜在的健康风险和经济损失。如果你对自己的身高有疑虑，建议咨询专业医生或心理咨询师，以获取更科学的建议和支持。