老是觉得他人讨厌自己，这种心理的产生可能有多种原因。
从自身经历来看，过往遭受过他人的负面评价、排挤或拒绝，比如在学校被同学嘲笑，工作中被同事孤立，这些经历会在内心留下创伤，使得个体即便处于正常社交情境中，也会不自觉担忧再次被讨厌。
性格特点也有影响。性格敏感多疑的人，对他人的言行会过度解读。别人一个不经意的眼神或语气，在他们看来可能就包含了厌烦情绪。而自卑的人往往自我认同感低，总觉得自己不够好，进而觉得别人也会因此讨厌自己。
认知偏差也是重要因素。个体可能存在选择性注意，只关注到他人表现出的负面信号，忽略积极的互动。比如聚会中，别人的一次没回应被放大，而多次友好交流却被忽视。此外，投射心理也会导致这种情况，个体将自己对自己的不满投射到他人身上，觉得别人也持有同样负面的看法。
