真正的断联可从多方面判断。从通讯角度看，若双方不再通过电话、短信、社交软件等任何通讯方式主动联系彼此，比如以往每天都会微信聊天分享日常，突然连续几周甚至更长时间都没有任何消息往来，这是断联的明显表现。
社交互动层面，在共同的社交圈子里，彼此刻意避开互动。例如原本会在朋友圈互相点赞评论，现在一方发再多动态，另一方都毫无反应，参加共同朋友组织的聚会等活动时，也形同陌路，不进行交流，这意味着社交层面的断联。
情感态度上，双方不再关心对方的生活状态、情绪变化等。以前会在对方生病时嘘寒问暖，遇到困难时主动帮忙，现在即便知道对方遭遇状况，也没有任何关心的举动，内心毫无波澜，这说明情感联系在切断。
行为动作方面，当两人见面时，不再有眼神交流，刻意保持距离，避免身体接触，像以前见面可能会拥抱、拍拍肩膀，现在连眼神交汇都极力避免，这也是进入断联状态的体现。
