一般通过身体质量指数（BMI）来衡量一个人的健康体重范围。BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。身高154厘米即1.54米，体重52千克，经计算BMI约为22.1 。
国际上，BMI正常范围在18.5至24.9之间；国内一些专家认为，适合中国成年人的BMI正常范围在18.5至23.9之间。按照国际标准，该数值处于正常范围；按照国内部分观点，也接近正常上限。
不过，BMI只是一个初步参考指标，它不能准确反映身体脂肪的分布情况。即使BMI正常，也可能存在局部脂肪堆积等健康问题。体脂率、腰围、腰臀比等指标也能辅助评估健康状况。比如，成年女性腰围超过80厘米、腰臀比大于0.85，可能提示腹部脂肪堆积较多，增加心血管疾病等风险。详情
