不同类型的自行车减震器调节方法有差异。对于弹簧减震器，可通过调节预载垫片来变软。通常松开锁紧螺母，减少垫片数量，弹簧预压力变小，减震会更软，能更灵敏地应对路面颠簸。
气压减震器调节相对复杂。先找到气嘴，使用专门的打气筒给减震器放气，降低气压可使减震变软。放气时要缓慢，边放气边感受减震的变化，达到所需软硬度即可。
油簧减震器除了调节弹簧预载，还能调节阻尼。找到阻尼调节旋钮，一般标有“+”“-”。向“-”方向旋转，阻尼变小，减震器动作更流畅，感觉更软。调节过程中要多在不同路面骑行测试，感受减震效果，逐步找到最适合自己骑行习惯和路况的软硬度设置。详情
