烧开的自来水和纯净水对身体各有好处。
自来水含有多种矿物质和微量元素，如钙、镁等，这些物质对维持身体正常生理功能很重要，像钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，适量摄入有助于保持骨骼健康。不过，自来水可能存在一些杂质、微生物以及消毒副产物等，虽然经过烧开能杀灭大部分微生物，但仍可能有残留。
纯净水是几乎不含杂质和矿物质的水，它比较干净卫生，能有效避免水中有害物质对身体的潜在威胁，适合一些特殊人群，比如肠胃较为敏感，对水中杂质耐受性低的人。然而，由于其缺乏矿物质，如果长期将纯净水作为单一的日常饮水来源，可能会导致身体缺乏某些必要矿物质。
一般来说，大多数人饮用烧开的自来水是安全且能满足身体对矿物质需求的；但如果所在地区自来水水质较差，或者个人对水中杂质敏感，也可选择饮用纯净水。总体而言，两者都能满足身体基本的水分需求，可根据自身实际情况合理选择或搭配饮用。详情
