在衣服烧着的情况下，首先要做的是迅速躺倒在地，来回滚动，通过隔绝空气的方式熄灭火焰。这是因为火焰的燃烧需要氧气，滚动能使衣物与氧气的接触减少，从而达到灭火的目的。
如果附近有水源，尽快跳入水中灭火也是不错的选择。水可以降低温度，阻止火焰继续蔓延，能快速有效地将火扑灭。
同时，要大声呼救，吸引周围人的注意，以便及时获得帮助。旁人看到后，应尽快使用厚重的衣物、毯子等覆盖在着火者身上，帮助其隔绝空气灭火。
需要注意的是，千万不要奔跑。因为奔跑会让空气流动加快，为火焰提供更多氧气，使火势更旺，加重烧伤程度。详情
