空调开启暖风时，合适的度数会因多种因素而有所不同。一般来说，冬季室内将空调温度设置在 18℃ - 22℃较为适宜。
从人体舒适度角度，这个温度区间能让人感觉温暖又不会过于燥热。温度过高，室内外温差过大，人进出房间时身体难以适应，易引发感冒等不适症状；而且过高的温度会使室内空气变得干燥，导致皮肤缺水、口鼻干燥等问题。
不同人群对温度的需求有差异。老人和小孩体质相对较弱，可能更适合将温度设置在 20℃ - 22℃，能让他们感觉更温暖舒适。年轻人新陈代谢较快，18℃ - 20℃可能就比较合适。
此外，室内环境也会影响适宜温度。如果房间保温性差、有冷风灌入，可适当将温度调高一些；若房间密封好、较为温暖，则可把温度设低一点。
