喝纯净水和自来水各有特点，哪种更合适取决于具体情况。
自来水是经过处理的水源，含有多种矿物质和微量元素，如钙、镁等，对维持身体正常生理功能有一定益处。不过，自来水可能存在消毒副产物残留，且不同地区水质有差异，若水源受污染，可能含有有害物质。在水质良好、供水系统规范的地区，将自来水烧开后饮用，能满足日常需求，且经济实惠。
纯净水是几乎不含杂质和矿物质的水，口感清醇。对于一些特殊人群，如患有某些疾病，需要严格控制矿物质摄入的患者，或对水中杂质敏感的人，饮用纯净水较为合适。但长期单一饮用纯净水，可能会减少人体对矿物质的摄入。
总体而言，大多数健康人可以将烧开的自来水作为主要饮用水源，也可偶尔饮用纯净水；特殊人群则可根据自身需求选择更合适的饮用水。
